あなたはあなたの家があなたの病気の原因となり得るという事実についてこれまで考えましたか？ 頻繁な風邪、心血管疾患、不眠症、さらにはがんは、私たちの家が報酬を得ることができる病気の完全なリストからは遠いです。 あなたのアパートのすべてが文字通り目立つ清潔さで輝き、消毒剤の軍隊がトイレとトイレの衛生的な潔白さを守っているとしても、これは環境の安全を保証するものではありません。 私たちは時間の90％を敷地内に費やし、そのほとんどは私たちのアパートに費やしています。 同時に、平均的なアパートの空気中に見出される化合物の20％が人間の健康にとって危険です。 90年代後半、科学者たちは、アパートの有害な微気候によって引き起こされる病気の複雑な全体について話し始めました。彼らは奇妙な名前（不健全な微気候の症候群の部屋）でそれらを組み合わせました。 「街のアパートの空気は、100種類以上の化合物、粉塵、ウイルス、細菌の恐ろしいカクテルです。」 少し奨励する情報。 1つは気になります：ガスマスクは問題を解決する唯一の方法ではありません。
ほこりに尋ねる
最初の最も重要な敵はほこりです。 実際には、これはアレルゲンのセットであり、主なものはサポホテダニである。 証明された：これらの顕微鏡の生き物、またはむしろ、それらの排泄物および死んだダニの粒子がアレルギーを引き起こす。 ハウスダストに対するアレルギーの症状はARIに類似しています。 このくしゃみ（5回以上連続）、鼻水、かゆみ、目、喉、涙腺裂。 呼吸困難、酸素欠乏感は、私たちのアパートの空気中の腐敗菌の塵やダニが豊富であることによって説明することもできます。
何をすべきか
朝と夕方に少なくとも15分部屋を換気してください。 最低でも1週間に1回ウェットクリーニングを行ってください！ 書籍や雑誌はガラス製のキャビネット内に保管してください。 カーペット、高密度カーテン - 主な集塵機。 カーペットは原則として屋内に置かないでください。 あなたはそれらなしで行うことはできません - 軽いラグに置き換えます。 しかし、彼らは一週間に一度洗濯しなければならない。 また、薄いチュールの厚いカーテンを交換する価値があります。 毎月洗うことを忘れないでください！ ベッドに特別な注意を払う。 悲しいことですが、マットレスや枕はダニの好きな生息地です。なぜなら、これらの「甘いクラム」の再生に最適な条件を作り出すからです。 布張りの家具とベッドを定期的に掃除してください。 マットレスの低刺激性マットレスカバーを購入する。 羽毛枕と毛布を交換して、合成的に、より良い - 低アレルギー性にする。 同時に、それらは、60℃の温度で少なくとも3ヶ月に1回は洗浄されなければならない 空気を吸って枕を乾燥させることを忘れないでください。 痒みが気になる方は定期的にベッドでアイロンをかけて "ロースト"してください。 柔らかいおもちゃの数を減らしてください。 1ヶ月に1回、または冷凍庫に48時間置く：低温ではダニが死ぬ。 沸騰すると、水道水に含まれる塩素が分解し、危険な化合物を形成します。 これは、ボトル入り飲料水を飲むことを推奨する理由の1つです。
キノコの場所
それほど深刻な敵は型です。 同名のドキュメンタリーは、この陰嚢の危険性がどのようなものであるかをすでに詳しく述べています。 カビ菌の胞子は、ほとんどの部屋で見られ、気管支喘息、アレルギー性鼻炎、心臓血管障害を引き起こす可能性があります。 主に気道を通って人体に入ると、型は免疫を著しく弱める。 いくつかの種類の食物のカビが体内に蓄積し、癌の発症につながります。
何をすべきか
家の中の湿気に注意してください。 このために、特別な湿度計を購入してください。 最適な湿度レベルは40-60％で、それより高くはありません。 定期的に換気してください。 高気圧、20℃以上の温度、および高湿度は、金型の開発にとってまさに天国です。 アンダーフローの場所にすでに型が形成されている場合は、壁紙を取り除き、真菌の付着物の壁を掃除し、特殊な抗真菌剤で処理する必要があります：壁を薄いフィルムで覆い、型の再発がないことを保証します。 ほとんどの場合、カビは浴室に現れます。 これを避けるためには、入浴後にしばらくドアを開け、結露や水分のあるタイルを拭き取ってください。
化学攻撃
家具や壁紙でさえ、健康に有害な可能性があります。 チップボードからの家具では、繊維板にはホルムアルデヒドが含まれており、危険な発癌物質として認識されています。 リノリウムは、スチレン、壁紙 - 重金属のエアロゾルを放出することができます。
何をすべきか
家具を購入するときは、品質証明書が必要です。 小片などからの家具の目的 特殊コーティングで処理されています。 それは放射レベルを低下させます。 保護層が破損し、それに伴って有害な放射線が増加するため、家具が欠けていないことを確認してください。 理想的な床は良い古い寄せ木です。 より手頃なオプション - ラミネート。 1つの "しかし" - 梱包後、1ヶ月待ってからアパートに入る必要があります。 紙の壁紙とペイントのみを水ベースで使用してください。
技術の事例
今日、この問題は特に緊急です：私たちのアパートには、携帯電話はもちろんのこと、テレビ、コンピューター、プリンター、電子レンジなどの少なくとも2つの科学技術進歩の革新が満載されています...この利便性のほかに、人に長時間さらされると神経系に負の影響を与え、不眠症や片頭痛を引き起こす可能性があります。
何をすべきか
あなたとテレビの間に少なくとも2-3メートルの距離があることを確認してください。 コンピュータまたはラップトップ（家庭とオフィスの両方）のモニターまでの安全な距離は50cmです。これは絶対的なルールでなければなりません - 現在使用されていないすべての電化製品（テーブルランプさえも）をオフにしてください。 そして、どんな場合でも、作業中の電子レンジの隣に立たないでください！ 携帯電話をベッドの頭に置いて充電しないでください。 それの下でも、ワイヤーがなくてはなりません。ボールの中にもっと絡まっています。この形で、それらから放射される放射線が何度も増えます！