乾燥した果物は健康のための天然ビタミンであり、それらは本質的に作られ、最も古い「食品添加物」である。
最初の乾燥果実は太陽のおかげで登場し、熟した果物を乾燥させ、ビタミンやミネラルの本当の貯蔵庫に変えました。これは来年の夏まで貴重なものです。
乾いた果物 - 脂肪が出ない天然の菓子。 彼らは肥満、腎臓疾患、さらには糖尿病に苦しんでいる人々に有用です。 乾燥した果物と乾燥した果物は、太陽の下、日陰の中で（最高）、化学の助けを借りて3つの方法で乾燥します。 スーパーマーケットの明るいパッケージで普通に買うものは、化学的に加工された果物です。 彼らは美しく見えますが、昆虫を攻撃することさえありません！ 化学を使わずに「古い方法で」乾燥した果物になる果物を選びたい場合は、市場に行ってください。 彼らは見た目にはそれほど見せかけられないようにしましょう。 より多くのドライフルーツを食べる - 健康のための天然ビタミンとあなたの体は常に若いままです！
腸は時計のように働く
プルーンは非常に豊かでオリジナルの風味があります。 "ヒーラー"として、彼はローマ帝国でさえ知られていました。 ビタミンA、B、B2、PP、C、カリウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、ヨウ素 - これはすべて乾燥したシンクにあります。 果物には、腸の蠕動を強化し、浄化し、過剰なコレステロールを除去し、胆石症、糖尿病の予防に役立ち、若さを与える多くのバラスト物質がある。
高血圧のためのマグネシウムとカリウム
乾燥したアプリコットは、新鮮なアプリコットのように、美味しく、甘くて栄養価が高い。 オレンジ色はカロチン - プロビタミンAに与えられますが、肝臓や甲状腺に問題がある場合は、これらの果実で逃げないでください（カロチンは消化されません）。 乾燥したアプリコットはマグネシウムが豊富で、高血圧や貧血に必要です。 カリウムの含有量が高いため、心臓や脈管系を気遣う人にとっては、しばしばダイエットして、精製糖を避けることが不可欠です。
骨粗鬆症とジストニアから
レーズンは大量の容易に消化可能な砂糖、有機酸、無機塩、ビタミンを含んでいます。 これらの小さな果実はほとんどすべてのシステムを強化します：心臓血管、呼吸器、神経。 訴訟では、骨粗鬆症からあなたを守り、甲状腺の働きをサポートする鉱物であるホウ素がたくさんあります。 レーズンは血管にとって非常に有用です。 1日に数個のレーズンを食べれば、栄養血管のジストニーが何であるか分からない。
塩を引き出し、体重を減らすのに役立ちます
ナシとリンゴは、何年もの間、生き生きと健康を保ちます。 乾燥した果実の形で、脳機能を改善するために必要なビタミン（A、PP、C、B2、B、）、およびグルコースをほぼすべて保持します。 ペクチンとブロメライン（脂肪の分解を促進する酵素）を含む乾燥したリンゴは、体重を減らす食生活では置き換えられません。 梨は重金属の体の塩を除去し、腸の働きを正常化します。 しかし、その過度の消費は便秘を引き起こす可能性があります。
ベストを購入する
プルーンに茶色の色合いがある場合、おそらく彼はすでに沸騰している水の中にいて、そこにはビタミンが十分ではありません。 そしてあまりにも輝かしいプルーンは特別な加工を受けました。 乾燥すると、オレンジ色のアプリコットは灰色がかったようになります。 乾燥したアプリコットが明るい橙色を保つと、化学薬品で処理されました。 レーズンを選ぶ際には、ブドウの尾部に機械的に加工されていないことを示しています。つまり、自然乾燥されています。 乾燥した果物は、高カロリーおよび脂肪のデザートに完全に置き換わります。 彼らはおいしいですが、彼らは数字を害しません。 いくつかの栄養士は、ドライフルーツは食欲の抑制に寄与していると言います。
すべてがボリュームです！
デンマークの科学者は、100cmを超える女性の股関節は、痩せた若い女性よりも長時間の肝臓になる可能性が高いことを立証しています。 これは心臓病の予防に重要な役割を果たすホルモンであるアディノペクチンのおかげです。 心臓を守りたい方は、より多くの自転車を取ることをお勧めします！