すべての種類の有害物質の体を浄化し、体重を減らすために、常に食事に座る必要はありません。 体の中で浄化のプロセスを実行するために、ちょうど小さいものを与える必要があります。 そして、これは数日で完了することができます。それについて考えてみてください。何年にもわたって蓄積されているものは、1日に入ることができます。 そして、それを行う方法がここにあります。
7:00あなたが喫煙する場合、それを瞬時に投げてください！
おそらく、これは毒素や毒素の体を浄化するためにできる最善のことです。 あなたの口にタバコを入れていないわずか8時間で、あなたの血中の酸素レベルが再び正常になると医師たちは言う。 あなたはまた、いわゆるフリーラジカルを中和するのに役立つビタミンCまたはEを含む薬物の服用を開始することができます。
7:30普通の飲料水を飲む。
飲み物で一日を始めることは非常に重要です。 レモンを加えたウォームウォーターはあなたを爽快にさせ、早く目を覚ますのを助けます。 翌朝、眠った後、おそらく最高濃度の毒物や毒素が血中に到達し、あなたが飲む液はそれを溶解して身体から取り除いて浄化します。 また、1日中は1.5〜2リットルを飲むべきです。 水。 朝食前の空腹のお湯を飲むと、食べ過ぎた欲望にうまく対処できます。
7:35ミルクのシソを取る。
薬局で販売されているこの植物は、健康的なライフスタイルの分野では専門家たちによると、代謝過程を疑う余地なく、好む。 ホメオパシーと薬草学者は、身体を清潔にし、肝臓に有益な効果をもたらすので、アルコール依存症治療における包括的なリハビリテーションコースでミルクシスルを使用します。
8:00ヒマワリの種を食べる。
あなたの胃腸管の粘膜に有益な効果をもたらすには、朝食の過程で普通の亜麻仁のデザートスプーン1つだけで十分です。 亜麻仁を夕方に浸すと、腸粘膜を包み込む厚い粘りのある塊が得られなければならず、その結果、炎症を和らげ、蠕動運動を刺激するはずである。
14:30ハーブティーを飲んでください。
食べ物が吸収されるまでしばらくお待ちください、食後約20分、お茶を飲む - 医師に助言してください。 あなたは緑茶やハーブティーに切り替える必要があります - 血糖値を安定させるのに役立ち、胃の炎症プロセスを和らげ、柔らかくします。 また、これらの飲み物は、腎臓と肝臓の両方、体全体をきれいにするための無制限の薬です。
16:00少し息をする。
いわゆる「ヨガ」システムで呼吸。 座位では、耳小葉を少し擦ります。こうして刺激的なエネルギーポイントです。 鼻から3〜4回の短い呼吸と呼気を行います。 その後、肩のレベルで腕を伸ばしてください。 数分後、息をして頭のすぐ上に手を上げ、手でそれらをつなぎます。最後に、吐き出す（弛緩した手は体に沿っているべきです）。
16:30いわゆる爽快な飲み物を飲む。
爽やかな飲み物の下で、多くの人が考えるように、スケートのグラスではなく、薬局で見つかる小麦の草のジュースが見えます。 これには消化を促進するいわゆる酵素、クロロフィルは天然の解毒剤、ベータカロテンは免疫系を活性化させ、感染症に対する抵抗力を高める成分です。 小さなコーヒーカップだけを飲んだ後、数分後にはエネルギーの急増が感じられます。
18:00スーパーペアを準備する。
普通のブロッコリーの花序200gと新鮮な緑豆120gを一緒に煮る。 その後、冷たい水で全部を打ち、約40グラムの小切りアボカド、20グラムの亜麻仁、100グラムの新鮮なスライスしたキュウリ、100グラムのブリンザを細かい練り粉、細かく刻んだグリーンとパセリを加えて加えますミントの味。 レモンジュースとオリーブオイルでこれをすべて満たしてください。 このサラダには、未知の葉酸の塩が多く含まれています。これらの塩は、他にはないように、エネルギーバランスの回復に必要です。