リンパマッサージのやり方は？
このマッサージの技術は視覚的には簡単でリラックスできるように見えますが、実際には筋肉や肌だけでなく生物全体にも影響する強力な処置です。
この手順を実行するには、マッサージ器がリンパ節の位置に精通している必要があります。 動きが鋭くなくてはいけません。そうしなければ、期待される利益の代わりに害が生じる可能性があります。
マッサージは、特別な潤滑剤を使用せずに暖かい部屋で行われるべきです。 セッションの前にこの目的のために10人の深呼吸をする必要があります。
だから、マッサージは、頚部と胸部と腋窩のユニットから作業を開始する必要があります。 これを行うには、まず最初のグループを感じ、軽く指を押すと、患者はゆっくりと深く息を吐く必要があります。 リンパ節の残りの部分も同様です。 必要に応じて、圧力に加えて、パッチを簡単にゆっくりとストロークさせることもできます。
今、我々は、小さなリンパ節の大きな蓄積が集中しているので、腹部と鼠径部に渡します。 この場合、指ではなく、手のひら全体で作業する必要があります。 押しつける人のゆっくりとしたリズムで動作する必要がありますが、操作は必然的に深い呼吸を伴います。各領域の開発は10-15分続く必要があります。
足リンパマッサージ
このマッサージを行う技術は、マッサージの仕事が脚のリンパの流出を引き起こすことになっているので、トップとは多少異なります。 この手順は、静脈瘤、血管ネットワークおよび脚の腫脹の治療に優れている。 リンパの流出のおかげで、太ももはボリュームが少し失われ、図を修正するのに最適です。塊は股関節の上部から始まります。 手のひらの指と基部で、マッサージセラピストは軽く皮膚を絞るべきです。 操作はゆっくりとスムーズに行う必要があります。
このビデオでは、リンパのマッサージと全身のリンパマッサージを行う完全なテクニックを使用しています。良い結果を得るには、このマッサージの一般的なコースは15-18回のセッションで構成する必要があります。 最初の2〜3週間で7日間に1回実施する必要があり、最終的にセッション数が増えます。
あなたがすでに理解しているように、リンパ系を回復させるために高価な薬物を服用する必要はありません。 経験豊かな専門医と定期的なリンパ節マッサージを行うだけで十分です。