すべての親にとって、あなたの子供の健康はおそらく最も重要です。 そういうわけで、すべての親がすべてのことを可能にして、子供だけが病気にならないようにします。 残念ながら、これは常に可能ではありません。 特に、秋冬の子供たちが病気になることがよくあります。 暑い夏は寒い湿った秋に置き換えられ、子供は早く起きなければならない（幼稚園や学校で）。 このすべてのために、子供の体は弱体化し始める。 両親は子供の健康を改善するために何をすべきですか？
硬化
太陽、水、空気、子供が自然環境の変化に抵抗するのを助ける自然要因。 この手順のおかげで、身体が過度に過熱する前、または低体温が起こる前に、変化する周囲温度に反応する能力を身体が獲得する。 硬化は一般的で具体的です。 一般 - バランスのとれた食事、日の体制、運動。 具体的には、それは水、空気、太陽光の手順です。
日光浴
太陽の中にいて、子供、特に幼児は投薬されるべきです。 1歳未満の子供は直射日光に当てないでください。 この年齢の子どもたちを温めていくと、日差しが散らばります。 比喩的に言えば、子供は "レーシックの影"にあるはずです。
ソーラー手続きは空気浴と組み合わせることができます（最後の浴の持続時間を監視する必要があります）。 子供が覚醒時に日焼けを浴びると、数分間脱衣することができます（毎回増やす必要があります）。 太陽の直射日光を浴びるために、子供は午前11時または午後5時まで、その後は長くはない。 赤ちゃんが赤みを帯びた肌になった場合は、気分が悪くて興奮してしまいますので、急いで冷やす必要があります。水を飲ませる必要があります。
衣服
子供の健康を強化するには、適切な靴と服を選択する必要があります。 子供は散歩をして、母親はほとんど常に動いていることを覚えておく必要があります。そのため、子供のために服を選ぶとき、気象に関する気持ちに常に頼る必要はありません。 ミイラは、例えば、ベンチに常に座っている、または他の感覚を経験している場所に立っている、遊んでいる子供と比較することができない。
身体活動
子供の健康を強化するためには、身体活動を刺激する必要があります。 午前中に充電する、アウトドアゲーム、ウインドウの外に寒い場合でも、スポーツクラブや区域を訪れる - これはすべて、免疫調節剤以上のカタル性疾患の予防を提供します。 さらに、赤ちゃんに陽気な気分を与えます。
モード
子供の健康を増強する貴重な「ツール」なので、日の体制を適切に整理する必要があります。子どもは十分に眠り、休まなければなりません。 体制に慣れてきた子供はより組織化されるでしょう。 さらに、当日の練習ルーチンは、夕食前にゲームを停止するために、子供が時間通りに就寝したくないことに関連する最小限の「教育上の問題」にまで軽減されます。 ある時間に食物を受け取るのに慣れている生物は、今度は食物の消化を促進する酵素を生産し始める。
バランスのとれた栄養
子供が健康であることを保証するために、バランスのとれた栄養は子供の健康を増強するために、最も重要な項目です。 子供の毎日の食事は、炭水化物、脂肪、タンパク質、ミネラル、ビタミン、微量元素で十分な量であるべきです。 可能であれば、特定の時間に子供に食べさせてください。 子供に与えてはならないものは、食品添加物、安定剤、染料などの異なる「化学」です。
感情状態
子供の実際のおよび虚偽の病気の多くは、彼の心理的状態および感情状態と関連している。 例えば、子供が問題のために学校や幼稚園に行きたくない場合、胃は本当に傷つき始める可能性があります。 両親がこの問題に時間を与えない場合、子供の身体は彼にとって苦しみや憂慮すべき状況を避けるために、より深刻な病気になる可能性があります。