- 亜麻仁 - 2日目 スプーン
- 水 - 1リットル
私たちの祖先でも、アマニゼリーを作る方法を知っていましたが、それは私たちを内側から（消化に良い）と外側（皮膚、髪と爪の外観を改善する）の両方から改善する健康的な食事に非常に便利です。 そして、すべての良いことのためのコスト価格は単なるペニーです！ だから、心臓から、私はあなたが家でアマニゼリーを準備し、身体のための最も有用な物質の一部を得ることをお勧めします：1.沸騰（1リットル）に水を持って、亜麻の種子（2大さじ）を注ぐ。 私たちは、亜麻から水を水浴に入れ、それを2時間それに立たせます。 2. 2時間後、水浴からアマニゼリーを取り出し、室温に冷却し、ガーゼでひずみを取ります。 3.実際には、それだけです - アマニゼリーはあなたの体を改善する準備ができています！ それは食事の前に半時間、約100 mlを1日3回飲むことをお勧めします。 私は、アマニゼリーを食べる最初の結果が1週間で気づくだろうと確信しています。 内と外の両方で、健康で美しいものになりましょう！
サービング：8