- イカ - 300グラム
- 鶏の乳房 - 300グラム
- セロリ - 20グラム
- クリーム10％~100グラム
- トマト - 2ピース
- ブルガリアの唐辛子 - 1個
- チリペッパー - 3個入り
- バター - 20グラム
- トウモロコシ - 100グラム
- ニンジン - 1個
- タマネギ2個入り
- 黒コショウ - 1つのピンチ
- 植物油 - 20グラム
- スパイス - 1ピンチ（あらゆる味のために）
製品を揚げる順序と時間を守ることは非常に重要です。 だから：1.鶏肉の胸肉をバターの中に入れ、高熱（7分）で黄金の地殻まで炒めます。2.他の鍋で、玉ねぎとニンジンを中程度のカットで炒め、溶かさないでください。 〜5分。 3.野菜をフライパンに入れて野菜の油（無臭）で5分間炒める。 PS1私の場合、コアはトマトから取り除かれ、余分なトマトジュースを避けました。これは後にいくつかの成分の臭いを嗅ぐことができます。2.セロリは臭いの破損を防ぐために1ストークで十分です。 4。 それは5分かかった、野菜はジュースを与え、鶏肉のフィレ、玉ねぎとニンジンのピースを入れ、イカを充填し、輪切りにし、黒胡椒を加え、すべての味のために粗いグリッツ、スパイスを加え、10％クリーム100グラムを注ぎ、高熱で5分。 5. PSのイカは長時間放置されるべきではありません、彼らは堅くなることができるので、5分十分です。
サービング：3-4