このダンスの動きはラテンアメリカのリズムの亜種の多くを結びつけるので、活発で無制限の人にサルサを実行することを学ぶことは簡単で困難である。 しかし、サルサの主な特長は即興であるため、情熱と身体の要求、初心者でさえ、どんなダンスフロアにも自信が持てます。
サルサ - ライブダンスの歴史
サルサは、多くのラテンアメリカスタイルと方向性を組み合わせた人工的に創作されたダンスです。 サルサのパフォーマンスでは、マンバ、チャチャチャ、ルンバ、グアラチャなどのダンスの動きをたどることができます。 最初はサルサはかなり穏やかなリズム、旋律的でロマンチックな踊りであったが、今日は複雑で美しいタクトを作り出すダイナミックな動きで満たされている。
サルサはラテンアメリカのダンスであるにもかかわらず、半世紀前にアメリカで最初に踊られました。 1970年代、ニューヨーク近郊に住むキューバの移民とプエルトリコ人はサルサを踊り始め、すべての利益団体に統合されました。 このすべての時間、サルサと多くの人と恋に落ちたが、彼女は長い間、民族の地位を持っていた、つまり社会的な舞踊を持っていた。 そして、2005年にラスベガスで開催された世界サルサ選手権が開催され、サルサの出演者が初めて出場した。
サルサダンスステップバイステップ
ダンス自体を勉強し、初心者のためのビデオレッスンを見る前に、サルサの理論を知ることをお勧めします。 まず、このダンスの種類についてお話したいと思います。
サルサは、各地域で特別に演奏され、それに固有のリズムを獲得していますが、依然として2つの主要なタイプのサルサがあります。 最初は円形のサルサ、2番目は線形のサルサです。 サーキュラーサルサは、それ自身のダンスの幾何学的なイメージ、つまりサークルを持っている点で特別です。 サルサカジノ（キューバ）、ドミニカンサルサ、コロンビアなどの亜種が含まれています。 リニアダンス、またはそれとも呼ばれる、クロスボディスタイルがラインに沿って行われ、その主要な亜種はサルサロサンゼルス（LA）、サルサニューヨーク（NY）、サルサロンドンなどです。 サルサの種や亜種のそのような明確な分類にもかかわらず、そのパフォーマンススタイルのいくつかは依然として重複していることは注目に値する。
ロサンゼルス・サルサとカジノ・サルサの2種類のダンスをビデオと比較する。
LA
カジノ
サルサはグループダンスでもペアダンスでもよい。 サルサの主な動きは、各スタイルのダンスの特徴を考慮しなければ、4パートのパーカッション・リズムのもとでは2倍の8段階と6段階で構成されます。 このような2つの音楽サイクルを組み合わせると、salsa - basicstepの基本的なステップが得られます。 言い換えれば、ダンサーは3つのステップを実行します。 ちなみに、サルサでは、ステップは体重の移動とみなされます。これは非常に重要なポイントです。ダンスの演奏中に正しい体重を移した場合にのみ、サルサで完全性と調和を達成できるからです。 したがって、ロサンゼルスのスタイルでは、パートナーは左足でスコア1を踏み、パートナーの左足を押し返すように、すなわちダンスが強いシェアで始まります。 プエルトリコとサルサパラディウムは既に2の費用で始まり、キューバのサルサ、コロンビア、ベネズエラなどの音楽は両方の音楽に踊ることができます。
ダンス・プロセスにはいくつかのタイプのアカウントがあります。 最も一般的なのは、彼らがそう思っているときです：1 - 2 - 3 - 4; 5 - 6 - 7 - 8です。 2番目の人気の理由は、 "ステップイン・イン・ステップ"を通過するものです：1 - 2 - 3。 5,6,7 さらに、サルサのすべての学校とその教師は、ダンスを教える新しい方法と新しい方法を開発しています。時にはリズムやステップを計算する際に独自のアプローチを使用します。
サルサの基本的な動きを段階的に考えると、複雑に見えるかもしれませんが、それを数十回繰り返すと、実際にはこれは最も単純な動きの1つです。 サルサのリズムをさらに深く研究することで、この動きが最も簡単なものであるという事実もあなたにもわかります。
それで、2列のセルの間の線のジャンクションにある箱の中に紙の上に立っていることを視覚的に想像してください。 一番上の行はあなたの前進であり、一番下の行は戻っています。 段差が広くても広い面であってはなりません。 それぞれ約30〜40cmです。
basicstepを使い始める
- 起立姿勢（お互いから10cm離れた脚）から、左足を前進させ、最初のステップを踏みます。 体重をこの点まで移動させてください。
- その後、すべての体重で右の脚に移動し、その間に左足を右に5〜7 sm伸ばします。
- 私たちはこのポジションに2秒間（スコア4）立って、ステップを進めるために（スコア5に）進む。 右足を30cmに戻し、体の重心になります。
次に、左足に体重を乗せて、右足をその上に置きます。 そこで私たちは出発点に戻りました（スコア8）。
サルサ：初心者のためのビデオレッスン
今度は初心者のためのビデオレッスンでサルサのパフォーマンスを見てみましょう。 基本的な動きに加えて、サルサの基本的な動きには、別の「ステップバック」と「サイドにステップ」が含まれています。 それらはすべて同じ6つのステップで構成され、8つの音楽バーで演奏されます。身体は通常のパターンに従って前後に移動しますが、わずかに他の方向に移動します。 これらのステップをあなたのパートナーと一緒に踊ることも、数ダースの人からなるグループダンスを手配することもできます。 生きているラテンアメリカ音楽の洗練された動きは、常にセクシーで魅力的です。
私たちはすでに基本ステップをマスターしました。次に、次のステップバックステップに進みます。 この動きの特異性は、すべてのステップが、左右の両足で背中の方向にのみ行われるということです。 さらに、足を戻して足をつけ、体重の重心を反対側の足の高さに移します。
速いペースで視覚的に「ステップ・バイ・ステップ」は一種のうねりの動きに似ています。 それは簡単です。 最初のポジションから、あなたは交互に体重を左右に運び、出発ポジションに戻ると（4と8の費用で）、一般的に受け入れられている名前の「波」のような動きのような腰を軽く振るように見えます。
このビデオでは、プロのサルサ教師が、サルサの基本的な、ステップバックとステップの3つの基本的な動きを示しています。 ステップに腕や肩を接続すると、体の動きがどれだけ変化するかに注意してください。 肩の軽い円形の動きは、サルサをいたずらにして時計にする。 トランクの上部を覚えていて、全身を動かすことを忘れないでください。ラテンアメリカのサルサは、身体全体の言語であり、脚の学習された動きではありません。
あなたが見ることができるように、すべての動きは非常に単純です。 今すぐあなたは自動化にそれらを働かせるだけで、すぐにあなたはサルサの技術面を忘れてしまい、このラテンアメリカのダンスの美しさを楽しむことができます。
あなたがサルサを気に入らないなら、 現代舞踊のレビューでは、あなたは1年ではなく、あなたにインスピレーションを与えるダンスを確かに見つけるでしょう！