ボディー
体の皮は剥がれ始め、衣類との絶え間ない接触と湿気の低下からより乾燥します。 あなたが通りから戻った後にホットタブで30分寝ることを希望している場合でも、特にお肌が乾いている場合は、お風呂やお湯を摂取しないでください。 温浴は血液循環に悪影響を及ぼし、長時間水にいれば肌が柔らかくなって乾燥します.15分以下のお風呂がありますが、アロマオイルエキスが入ったバスは冬のボディケアに必要な儀式です。 例えば、蜂蜜浴は皮膚軟化および栄養効果を有する。 それには、1グラムの蜂蜜、1リットルの温かいミルク、そして1杯の香油が必要です。 これをすべて混ぜて入浴用のバスに注ぐ必要があります。
シャワーを浴びる前に、肘や膝の皮膚をレモンのスライスまたは生のジャガイモのスライスで拭きます。 また、肘や膝の皮膚をより柔らかくするために、蜂蜜と一緒に茹でた生や茹でたジャガイモが必要です。 1週間に2回、自分で準備できるエクスフォリエイティングクリームを使用してください。 これを行うには、洗った細かい砂とオリーブオイルの半分のガラスが必要です。 厚いお粥が得られるように混ぜる。 また、良い浄化は、浅い塩とサワークリームと蜂蜜の混合物で、寝るコーヒーの敷地内にあります。
肌を柔らかく軽くするために、特別なマスクがあります。レモン汁1杯、植物油1杯が必要です。 すべてを混ぜて15分間適用する。 シャワーを浴びた後、肌に栄養マスクを塗布する必要があります。 それを作るには、サワークリームの3分の1とデンプンの3大さじを混ぜる必要があります。それを20分間適用し、洗い流します。
いくつかの人々のために、わずかな物理的な努力、興奮と暖かい天候、手、首、胸、顔と腋窩汗の領域の手のひらを除いて。 汗をかく時には、バークホワイトの注入を助けます。 樹皮パウダー2杯に沸騰水4杯を注ぐ。 その後、15分から20分沸かして、冷やしてから温かい風呂にします。 オーク鶏の煎じ薬を使うのも良いことです。 50グラムの樹皮を1リットルの水を注ぎ、30分間沸騰させる。 その後、水を加えて、汁が濃いビールの色になるようにします。 お風呂は10〜15分間行います。 フォークレシピのボディケアでは十分ではありません、あなたは快適に感じるような方法で肌の世話をする必要があり、これは特別な手段にする必要があります。
民間療法では、発汗を取り除く別の方法が説明されています。 セントジョンズ麦汁1杯とオーク樽1杯を沸騰させた水2杯に注ぎ、10分間沸騰させてください。 次に、2〜3杯分の酢を加えて、追加します。 スープを10分間手に入れてください。 お風呂の後、手をよく拭き、タルクとホウ酸の混合物で手のひらを粉にし、均等に塗ります。
内部使用のためのブイヨンもあります。 最初のものは葉の煎じ薬と野生のイチゴの花です。 それはあなたが沸騰した水の2つのカップを注ぐ必要がある乾燥森林イチゴの大さじ1つが必要です。 2時間放置してから、ひずませます。 半分のガラスを1日2回1ヶ月間服用してください。
これらの2番目はセージの乾燥した葉の煎じ薬です。 セージの葉2杯をとり、すべてのものを沸騰水の2杯のガラスに入れる。 温かい注入の半分のガラスを1日3回服用してください。 夏には、乾燥したセージの葉を1日2回大さじ1杯分摂取するジュースで置き換えることができます。
手
冬には手袋を着用することを忘れないでください。そうでないと、手の皮膚の微小凍傷を起こすことがあります。皮膚が赤くなって剥がれ始め、マイクロクラックが現れ、不快な感覚を多く覚えます。 あなたの手の肌が落ち着くためには、生の卵黄1個、蜂蜜1杯、オートミールティースプーン1個が必要です。 すべてを混合し、マスクを30分間適用する。 寝る前に、あなたの手に暖かい植物油を注ぎ、綿の手袋の上に置くのが最善です。
髪
最初の風邪の発症時に体と手を暖かく保つようにしたら、通常は激しい霜の始まりでのみ、ヘッドギアをクローゼットから取り出します。 しかし、冷たい温度から、頭皮の血管は苦しむ。 血液の循環が減速するにつれて、栄養素は毛髪に流れなくなります。 凍った乾燥した空気のおかげで、髪は堅くなり、先端が分裂し始める。 冬には、特別なマスクで髪を育てなければなりません。 自分で準備することができます。 あなたの髪の柔らかさと絹の輝きを得るために、沸騰した水でマスタードの大さじ1杯を注ぎます。 ライ麦パンは沸騰水に浸してください。 その後、シャンプーで髪をひずませて洗ってください。 強化マスクには、殴られた卵、蜂蜜のティースプーン、植物油のティースプーン2個が必要です。 すべてを混合し、髪につけてから、ヘアドライヤーで軽く乾かします。 その後、シャンプーですすいでください。 東では、髪を輝かせるために、マスクはすべての酸っぱい乳製品から作られています。 それらの効果は印象的ですが、マスクは非常に慎重に洗い流す必要があるため、匂いが残っていません。
イミュニティ
冬には、免疫力は特に弱いです。改善するために、輸液やハーブの薬草や果実を含む民俗レシピを使用することができます。 例えば、カウベリー、イヌローズ、サンザシ、甘草など。「長寿のエリキシル」のレシピもあります。 このエリクサーは血管をきれいにし、体の免疫系を強化し、若返り効果をもたらします。 彼のためには、小麦の発芽した穀物2杯、生のビート3杯、乾燥ハーブのセランディン2杯、砂糖1杯、ライ麦パン3杯が必要です。 3リットルの瓶をとり、セランディンを入れ、ビートと小麦の穀物をこすって、マウンドの上に置き、ライ麦のパンの皮を入れます。 水を注ぎ、発酵のための部屋を残すことを忘れないでください。 瓶の首はガーゼに縛られて、瓶を暗い場所に置いてください。 一週間後に飲み物の表面に泡が現れるので、エリキシルを飲むことができます。 食事の前に1日3回それを飲む。