女性は自分の足を定期的に見て忘れるべきではありません。 毎晩、ブラシでぬるめた温かい水で足を洗う必要があります。角質化した肌を取り除き、汚れを取り除くのに役立ちます。 あなたの足を洗った後、特に指の間であなた自身を乾かしてください。 しかし、足が美しく、きれいに整えられ、滑らかで、毎日足を洗うだけでは不十分です。
フットバス
あなたの足を守るための多くの手続きがあります。あなたの足は時々適用する必要があります。 足湯のために週に3回、少なくとも15分間持続します。少し温かくて暑いはずです。 温浴は足を柔らかくし、ケラチン化された皮膚を除去し、深い浄化を促進し、静脈瘤では禁じられています。
- 血液循環を改善するには、亜麻仁の煎じ薬を加えるためのバスを作る必要があります。 亜麻仁の大さじ3を取り、沸騰した水2カップを注ぎ、注入するために15分を与え、そしてひずみを加えて風呂に加える。
- よくリフレッシュし、オリーガ、マリーゴールド、イラクサ、ミントの煎じ薬を加えた疲労浴を和らげる。 足の乾燥した肌は、より柔らかくなり、石灰色の煎じ薬を加えて風呂を湿らせます。 より効果を上げるには、入浴後にモイスチャライザーで足を潤します。 これらの手順は、足の皮膚を完全に保湿し、柔らかくします。
民間療法
- 粉砕された乾燥した小麦の葉2杯をとり、そこに1リットルの水を注ぐ、我々は主張する。 私たちは20分足を守ります。 足をきれいにした後、脂肪や栄養クリームをつけて軽くマッサージしてください。 脚に亀裂が入るのを助けます。
- 1リットルの水で50グラムのサンザシの花を10分間煮る。 2つの盆地、1つの煎り汁のブイヨン、そしてもう1つは冷たい水を注ぐ。 ブロスを2分間保持し、冷水に10秒間浸します。 この手順は5回行われ、最後の手順は冷水で終了します。
- 1分の植物油のガラスの中に地上のネトル根の大さじ2杯を冷やしましょう。 私たちは足元を汚すでしょう。 ローションは、足の腫れ、カルス、スケーリング、かゆみに有効です。
- 冷たいまで200gの乾燥したセランディンを2リットルの沸騰水で満たしてください。 不快な臭いを帯びた汗、汗をかいて脚に入浴します。
- 沸騰した水で沸騰し、大さじ2杯を亜麻仁に注ぎます。 私たちは足湯を作る。
- 1リットルの水で大さじ2杯を満たしてください。 私たちは20分足を守ります。
- ハーブウォームウッドの草、マリーゴールドの花、ローバンベリーの葉1杯をとり、200mlの沸騰水を満たします。 そして、我々は10分を主張する。 フットバスのために水の1リットルを取る1,5、注入のデザートスプーン。 かゆみ、痛みを取り除き、肌を柔らかくします。
- 同じ割合の松の針、カモミールの花、亜麻仁、ミックスを取って3大さじ乾燥したコレクションを取って、沸騰した水のリットルでこのコレクションを記入し、その後、1リットルの輸液を追加し、海塩の5ディッシュスプーン。 私たちは20分かかります。
エナメル皿をとり、擦り切った大さじ2杯を満たし、水1リットルを注ぎ、水浴中で30分間加熱し、濾過し、水を必要量に加える。 私たちは20分ほど風呂に入る。
3杯の大さじを乾燥したカモミールの花に1リットルの沸騰した水で塩漬けし、密封した容器に1時間入れてから緊張させる。 お風呂では、適度な温度に注入液を加熱し、注入液が冷えるまで脚をその中に保ちます。 足の重さ、疲労、足のかゆみ、発汗、不快な臭いがあります。
100グラムの乾燥オーク樹皮を5リットルの水で満たし、沸騰させる。 過度の発汗で、私たちは毎晩足湯をします。
私たちは民間療法で足湯を作る。 これらのトレイを使用すると、不快な臭気、過度の発汗、重い、足の疲れを取り除くことができます。