だから、人々の方法によって残忍な食欲を克服する方法はたくさんあります。 ところで、これらの方法は衰弱させる食事ではなく、食欲が残っているだけで、自分自身を苦しめなければなりません。 逆に、これらの方法では、あなたの欲望を和らげ、正しいものを食べることができます。 残念なことに、子供の頃、多くの親は残酷な食欲を奨励します。 彼らは子供の残酷な食欲、より多くを食べる彼らの欲望が好きです。 彼らは、そのような方法で赤ちゃんが健康になると信じています。 しかし、しばしば、人は単に彼がそれを必要とするときでさえ、彼の食欲を克服することはできません。 彼はいろいろな方法を使っていますが、何も出てこないのです。 それは人々が人々のやり方を使い始める時です。 彼らだけが、しばしば絶え間なく食べたいという欲求を克服するのを助けます。 あらゆる方法で、私たちは絶えず食べたいという欲求を捨て、合理的に食べることを学びます。
多くの女性にとって、体重減少は大きな問題です。 厳格な食事の後にキログラムが返されることは非常に侮辱されています。なぜなら、人は食事の前に再び食べるからです。 しかし、長時間の食事で自分を消耗させるのではなく、さまざまな方法で飢えの感情を捨て、過食にならない方がいいです。
だから、まず、朝食を拒むことはできないことを忘れないでください。 あなたが絶えずカロリーを数えて食べることに制限しても、決して朝に食べることを禁じます。 それは、体の素晴らしい揺れである最初の食事です。 それは新陳代謝を強化するので、すべての脂肪がはるかに速く燃え尽きる。 私たちが朝食におすすめするものについて話したら、オートミールよりも食べ物を見つけることができません。 この食品は、消化容易性や体の速やかな飽和などの優れた特性が特徴です。 そのような朝食の後、飢えはあなたを非常に、非常に長く拷問しないことが保証されています。
また、あなたの食欲を緩和するために、ミネラルウォーターを飲む前に飲むが炭酸ではない、またはトマトジュースのグラスを飲む前に飲む。 果汁に塩が入ってはならないことを覚えておいてください。 事実は、酔っぱらいが胃を1/3に満たし、あなたが望むだけ食べることができないということです。
それでも、食欲はミントとパセリのような香りの良いハーブで完全に溺れてしまいます。 あなたは、沸騰した水のガラスでミントの束を醸造することができます、それを主張し、歪め、そしてこのブロスの口でうがい。 このリンス後、約2時間は空腹になっていません。 体とパセリの同じ行動。 また、注入や煎じ薬をして、半分のガラスを飲むこともできます。
また、食欲は梅やイチジクの影響を強く受けます。 3リットルの水で梅やイチジクを半キロほど注ぎ、2リットルの水が出るまで調理すれば、食べる前に半分のガラスを飲むことができます。
あなたがコーヒー愛好家ならば、それをあきらめたり、砂糖とクリームを使わずに1つのカップに制限しなければなりません。 コーヒーは食欲を高め、空腹感を煽ることが知られています。
しかし、ニンニクは、逆に、食べたいという欲求を捨てることができます。 あなたは3つのニンニクのコショウを摂取し、それらを激しく擦ってから、室温の沸騰した水を注ぐ必要があります。 この輸液は1日で準備ができています。 就寝前に大さじ1杯飲んでください。 ニンニクは細菌を完全に殺し、免疫システムを強化することが知られているので、このソリューションでは食欲と戦うだけでなく、健康を強化し、さまざまなウイルスや細菌から保護します。
もちろん、女性は美しくて魅力的に見えるように食べる必要があります。 したがって、あなたが食欲を喪失することを学ぶときは、食物を配布し、それを食べることがあなたの人生に悪影響を及ぼさないような部分で食べることを考えてください。 もちろん、あなたは夕方6時以降に食べることはできません。あるいは、あなたが寝る前に4時間から5時間食べる必要がある最後の時間です。 また、朝食とランチに必要な食糧の70％があります。 また、小さな部分を食べてみてください。 頻繁に食べる方が良いが、少しずつ食べる方が良いことを忘れないでください。 また、食欲を減らすために頻繁に食べる。 これらの製品の中には、ケフィア、ドライフルーツ、鶏肉、魚、レモンジュース、ココア、果物があります。 また、リンゴジュースと低脂肪ケフィアを食べる前に飲む。 前述のトマトジュースのような飲み物は、食欲を減らして胃を満たします。したがって、もはや空腹になることはありません。
夕方に食べないように強制することはできません - あなたの歯を磨く。 したがって、あなたは自分の精神とあなたが今食べた肉体を納得させるでしょう。
一般的に、食欲を和らげるために、あなたはフォーク方法だけでなく、心理学を使うことができます。 女性が食べ物を忘れるのを助ける多くのオートトレーニングがあります。 また、過食をやめるための優れたインセンティブは、あなたが夢見てきた美しいものを買うことですが、現在身につけているものよりも2サイズ小さいものです。 したがって、これらのドレスやスーツを見ると、あなたは食べ物を少なくし、食欲自体が蒸発すると考えるでしょう。 また、あなたがポンドを失っていることに気付いたときにあなたの友人に賞賛してもらい、またテーブルでサポートしすぎて食べすぎないようにしてください。 体重を減らしたい人がいる場合は、彼と一緒に食事の飾りを整えましょう。 したがって、あなたはサポートを感じるでしょうし、また、この人があなたよりも大きな成功を収めた場合、あなたは食欲を和らげ、あまり食べないように促すインセンティブがあります。
実際には、自分で食べることを強制する多くの方法がありますが、あなたが選んだものは何でも、あなたは本当に体重を減らしたいと思っています。