飽和スムージースムージーのための多くのレシピの中で、このオプションは注目に値するでしょう - 甘いチョコレートはチョコレートの色（もちろん味）に抵抗できません！ アーモンドは味と香り、状態とビタミンでいっぱいで豊かです。 一般的に、このスムージーは健康的な朝食のための理想的な候補者です！ いくつかのグラノーラや壊れたナッツやチョコレートを加えて、あなたの一日はさらに成功するでしょう！
成分：- ミルク250 ml
- バナナ1 pc。
- ココアパウダー3 tsp。
- アーモンド粉40 g
- チョコレートブラック30 g
- スムージーを作るには、バナナ、ミルク、アーモンド粉、またはアーモンドと無糖ココアが必要です。 装飾のために、少しナッツグラノーラまたは細かいナッツとチョコレートを追加することができます。
- ステップ2ミルクとバナナの組み合わせを組み合わせて、ココアを加えてよく混ぜる。
- ステップ3アーモンド粉を加え、再び混合して均質な塊を得る。
- ステップ4眼鏡をかけてすぐに服用します。 あなたはグラノーラやチョコレートナッツでチョコレートで飾ることができます。