ココナッツ、バナナ、ジンジャーで作られたスムージーは、健康を維持し、時には独特の味の組み合わせを楽しむのに最適な方法です。 そのクリーミーな一貫性のためにスムージーは完全に飢えの感情を消すので、食事目的のためによく使用されます。 今日は、ココナッツ、バナナ、ジンジャー、シナモン、カルダモンからスムージーを調理しています。 ココナッツ - 心の活動と効率を高めます。 バナナ - 精神機能を向上させます（楽観主義、落ち着きを増やす）。 ジンジャー - エネルギー、スタミナ、持久力、活動を提供します（冬の使用量は適度です）。 健康で幸せに！
成分：- バナナ1 pc。
- ココナッツミルク200 ml
- ココナッツ削り20 g
- 新鮮な生姜1 tsp。
- カルダモン2個。
- シナモンパウダー2 g
- スムージーを作るには、ココナッツ、新鮮なジンジャー、バナナ、シナモン、カルダモンが必要です。
- ステップ2バナナを前処理し、輪切りにして凍らせます。
- ステップ3また、ココナッツミルクと削りくずを準備することも事前にお勧めします。
- ステップ4ミルク、削り屑、冷凍バナナが用意されたら、スムージーの即席準備に進むことができます。 ジンジャーは清潔で、細かい鍋に火をつける。
- ステップ5ミルク、チップ、バナナ、ジンジャー、カルダモンの粉砕ビーズをミキサーボウルに入れます。
- ステップ6すべてを挽くのは良いことです。
- ステップ7ガラスに注ぎ、お楽しみください。 必要に応じて、粉砕したシナモンを振りかけることができます。