- オリーブオイル - 2アイテム。 スプーン
- チキンカツレツ - 450グラム
- 塩と粉唐辛子 - - 味見する
- トウモロコシの穂軸 - 4個
- 新鮮なレモンジュース - 2アート。 スプーン
- 矢印 - 450グラム
- 大きなトマト - 2個
- スライスされたゴルゴンゾラチーズ - 1/2カップ
グリルを高温に加熱し、油でグリルに軽くグリースを塗ります。 塩とコショウで鶏肉を味付けします。 グリルでチキンをフライし、両側に1〜2分間置いてください。 5分間放置して冷まし、その後ストリップに切断する。 トウモロコシの各コブから先端を切り取ってください。 鋭いナイフを使ってトウモロコシを広い浅いボウルに置き、穀物をはがします。 大きなボウルで、レモンジュースとバターを叩き、塩と胡椒で味付けします。 arugula、トマト、ゴルゴンゾル、チキン、トウモロコシを混ぜて混ぜる。 すぐにサラダを出す。
サービング：4