ナッツとシナモンを含む食事のオートミールクッキー春と夏には、すべての公平なセックスは、例外なく、数ポンドを失うことを夢見ています。 野菜、果実、緑が救助に来ますが、あなたはまだおいしいものでお茶を飲みたいですし、砂糖、白粉、バターの量を減らした食事のベーキングのレシピが救助に来ます。 そのような低カロリーのクッキーのカップルは、数字を傷つけることはありませんが、気分は確かに上がるでしょう！
成分：- オートミールフレーク120 g
- ケフィア120 ml
- 小麦粉120 g
- ウォールナット50 g
- 乾燥した日付10個。
- ブラウンシュガー40 g
- 塩2ピンチ
- ヒマワリの精製ヒマワリ油30 ml
- ソーダ3 g
- シナモングラウンド5 g
- オーツフレーク、洗練された脱臭植物油、ブラウンシュガー、ケフィア、脂肪、クルミ、日付、塩とソーダで味付けされた小麦粉。 オーブンを180℃で回転させる。
- ステップ2ケフィアと油と砂糖を均一になるまで泡立て器で混ぜる。
- ステップ3小麦粉を入れて、塊がないように再び攪拌する。
- ステップ4ナッツとダイスされた日付をカットします。
- オーブンにフレーク、ナッツ、デート、シナモンを加えてください。 徹底的に攪拌する。
- ステップ6あなたはかなり厚い、均質でない質量を得るべきです。
- ステップ7ベーキングトレイにベーキングペーパーを置き、それをバターでバター。
- ステップ8大さじで、オーブンをベーキングペーパーの上に置き、ビスケットを予熱オーブンに約15〜20分送る。
- ステップ9完成したクッキーは紙から取り除く前に、かなり冷たく、完全に冷たくなっています。