若い女優の「Unearthly」という評判は、完璧に形作られた顔とチゼルの姿のおかげでなくてはならない。 ジェシカは、年を重ねるにつれて、それはすべての人生のテストと専門的なストレス以上を維持するため、すでに弱体化していないことに注意してください。 セックススキャンダル、騒々しいパーティー、イメージチェンジの失敗、映画の失敗には関係しません。 そして、子供時代、アルバは健康上の問題を抱えていましたが、彼女は若者の誘拐の被害者になりました。そしてわずか1年前に彼女は子供を産んだ、外見上は同じ天使ジェスです。 ジェシカアルバについて、どれくらいの体重、ダイエット - 私たちの記事の話題。
天使のように見える
すべての女性のように、妊娠期間中、ジェシカは太った。 エアロビックとパワーロードを組み合わせた定期的な物理的練習の助けを借りて、最初の「位置」から抜け出す。 女優は毎日トレッドミルや楕円シミュレーターで心臓を練習し、50回の攻撃とスクワットを行い、肩、上腕二頭筋、三頭筋、腹部、臀部、太もものエクササイズを行った。
今日は彼女はとても頑張っていませんが、体力をつけたり、筋肉群を使いたり、トレッドミルを歩いたりして、1週間に5回の給料を払います。
ジェシカは、「私は長い散歩が好きです」と言います。「私はジムに出席します。
そして、意志を拳に集めるために、スターは単に彼女が親戚のように見せたいのかどうかを尋ねるだけです。そして、次の分、ジェシカはヘッドホンでトレッドミルに沿って走ったり、プールで泳ぎます。 訓練の後、彼女はバニラ風味のろうそくで海塩を浴びるのが大好きです。 これはリラックスしたり、自分をリフレッシュしたり、自分と調和したり、瞑想したりするのに役立ちます。 私たちはジェシカ・アルバについて、どのくらいの体重、食べ物について話されました。
鳥のための食事療法
余分な体重を分けた彼女の厳しいガイダンスの下にある女優ラモーナ・ブラガンザのパーソナルトレーナーは、特別な食事「3 + 2 + 1」を開発しました。 彼女の助けを借りて、ジェシカは優れた形を維持し、鳥のように軽くて携帯に感じます。
また、女優は白い噛みつきのないルール、すなわち「白い噛みません」 - 白のダイエット製品、まずは小麦粉の製品と砂糖から除外されます。 ブラックリストには、燻製ソーセージ、脂肪ソース、赤肉、脂肪チーズ、揚げ物料理、バター、マーガリン、ファーストフードも含まれていた。
羨ましい肌
ジェシカは暖かい蜂蜜色の美しい肌で生まれたことは幸運でした。 この場合、女の子は好きなように日光浴をすることができます。自然のカバーはかさばるだけになり、ホステスに不快感を与えません。 しかし、このような肌には特別な注意が必要です。ジェシカは保湿ローションには含まれず、パウダーを使わず、定期的に死海の泥からマスクを作ります。 セレブリティは、健康的な肌色でさえ、十分な量の睡眠、悪い習慣の欠如、身体活動によるものだと主張しています。 後者のおかげで、女優は代謝を改善し、血液循環を増加させ、肌は穏やかな赤面を描きます。 ジェシカはナイトクラブでもぶら下がっていませんが、アウトドア活動を好む：彼女はスキューバダイビングでゴルフ、水泳、ダイビングをしています。
メイクアップ "マイナス10年"
女優は味と比重があります。 彼女の「天使」タイプを知っている彼女は、ファンが新鮮さと自然さから頭を失うので、特にメイクを適用することに熱心ではありません。
ベリー、ジェシカのように
毎日、胃の弛緩と弾力性を保つために、女優は仰臥位になり、手を床に寄せる。 それから彼はまだ彼の手に傾いて、ジャンプします。 運動を10回繰り返す。 それから彼は床に、踏みつぶされた手の上で、彼が押すつもりであるかのようにします。 右脚を曲げ、肘を左肘に引っ張り、身体と脚がまっすぐになるようにします。 それで、左足でです。 四肢を交互に5つのアプローチを実行します。
ジェスについて簡単に
生まれる：1981年4月28日、ポモナ（カリフォルニア州、米国）
住居の場所：ロサンゼルス
身長：170 cm体重：63 kg
髪の色：ダークブラウン
目の色：茶色
ステータス：生産者と監督のキャシュウォーレン、オノアの娘と結婚
好きな色：紫
好きな曜日：金曜日
好きな食べ物：チョコレートケーキ、チーズ、新しく絞ったフルーツジュース、ポップコーン
スポーツの種類：フィットネス、ゴルフ、キックボクシング
ペット：シド、ナンシー、ピッボーイボウイ
趣味：靴を集め、修理や料理をするのが大好き
ジェシカは毎日の生活の中でマスカラやリップグロスを使用し、出かけるときは自分のメイクをします。 その基盤は滑らかな顔色です。 私たちひとりひとりは、独自の独自性を持っているので、慎重に色調を選択する必要があります。 あなたが暗い肌の場合は、大胆に日焼け止めパウダーを使用し、頬骨を選択し、首とデコルテをスワイプします。 明るい肌色の優しいピンクとピーチの色合いのパウダーを使用する方が良いです。 ジェシカが通常選択するシャドウは、パステルとパールの光沢の両方のカラータイプに適しています。 彼らは、モバイルのまぶたと眉のラインに日陰に置く必要があります。 まつ毛をきれいにして濃く見せ、目がより深く、より神秘的に見えるように、Jessicaは上のまつげの近くに薄い茶色の線を描きます。 また、目の内側のコーナーにいくつかのまつ毛の束を接着します。 その女優は、ふっくらとした唇をしているので、彼女の口紅はしばしば自然なベージュや淡いピンクの色合いです。 アウトラインなし！ 真珠のような明るい口紅が付いた唇の自然な境界線のちょうど少し上に。 これは口をよりボリューム感と魅力的にするでしょう。
スタイルの例を挙げる
ジェシカアルバは、レッドカーペットにファッションミスをしない有名人の一人です。 カメラの視界の下で、女優は過去の映画スターのイメージで出てくる：波をかけたカール、明るい唇、胸のアクセントの長い流れるドレス。 ジェシカのカジュアルな表情はカジュアルスタイルを体現しています。
彼女はジーンズ、ストレートコーデュロイパンツ、トップス、快適な靴を着用しています。サンダル、ビーチスリッパ、バレエシューズ、スニーカーです。 あなたの好きなアクセサリーなしで会うことが難しい女優：コントラストのあるスカーフ、ショール、サングラス。
最近、若い母親、ジェシカアルバ（Jessica Alba）は、子供のための服のモデリングを開始しました。 彼らが大人のパターンでファッショナブルな色、小さなサイズで縫われていることのトリックです。 子供のファッションに加えて、女優は多くの公共機関のメンバーです：女性ネットワーク、キッズウィッシュネットワーク、自分自身を宣言、EIF Revlon Run / Walk。 ジェシカは人々を喜んで助け、より良い未来への希望を与え、天使たちが生きる世界で、幸福と幸福が増します。