科学者たちは、地球のオゾン層が毎年小さくなっていることを報告しており、それによって太陽の光線がそこで運ばれる危険性が増しています。 医師は長い間、ビーチだけでなく毎日日焼け止め剤を使用することを強く推奨されてきました。 このクリームは、常に開いている身体のすべての部分、つまり腕、首、脚、肩、顔などを治療する必要があります。 ただし、クリームの効果を効果的に発揮させるためには、特定の規則や体のパラメータ、特に肌の種類などを考慮して、クリームを選択する必要があります。
日焼け止めのレベル
各日焼け止めには日焼け防止指数というパラメータがあります。 数字で示されています。 現代のクリームには少なくとも2つのそのようなインデックスがあります。 それらの1つは、SPFは紫外線B線からのクリームによって提供される保護のレベル、もう1つはUVA（紫外線a線に対する保護レベル）を示します。
最も有益なのはSPFパラメータです。 クリームパッケージにこの略語がある場合は、このクリームがサンスクリーンであることを確認することができます。 SPFに等しい数は、この薬物の適用により太陽暴露の許容時間が何回増加するかを意味します。
例えば、あなたの肌に最初の赤みが太陽に連続的に暴露されてから1時間後に現れるならば、理論的には、SPFが10に等しい保護クリームを積極的に使用することで、約10時間皮膚に著しい損傷を与えることなく太陽に留まることができます太陽の下でのそのような時間は絶対に推奨されません）。 この効果は、紫外線を反射するのに役立つ多くのマイクロミラーのように機能する二酸化チタンの非常に細かい粉末のような、クリームの一部である特別な添加物の助けによって達成される。
このパラメータSPFは、2から50まで変化し得る。 2 - 最も害の少ない紫外線 - UV-Bの半分だけを保護する最も弱い保護です。 最も一般的なのはSPF 10-15で、正常な皮膚を保護するのに優れています。 SPF 50の最高レベルの保護 - 有害な放射線の最大98％をフィルタリングします。
大部分の美容師は、メラノサイト活性の程度に応じて、患者の皮膚の種類（フォトタイプ）を決定するためにThomas Fitzpatrickの表を使用する。
このスケールでは、6種類の皮膚があります。 そのような肌の人は、通常、アフリカや他の暑い国に住んでいるので、最後の2つはここではわかりません。 ヨーロッパ人の中には4つのフォトタイプがあります。 そのタイプはそれほど決定するのが難しくありません。ここにはそれぞれのプロパティがあります。
私はフォトタイプ
ピンク色の色合いの非常に白い肌。 しばしばそばかすがある。 通常、それは青い目のブロンド（ブロンド）か、またはきれいな肌の赤人です。 彼らの肌は日焼けするのが非常に難しいです、それは非常に迅速に燃える。 しばしばこれは10分です。 彼らにとっては、SPFが30以上の高い防御力を備えたクリームのみがそれらに適合し、残りの資金は助けにならないでしょう。
IIフォトタイプ
皮膚の2番目のフォトタイプは軽く、そばかすは非常にまれで、髪は明るく、目は緑、茶色、灰色です。 彼らにとって、太陽への継続的な曝露の期限は、四半期ではなく、日焼けの確率が急激に増加する。 彼らは、ホット太陽の最初の週に20または30に等しいSPFを持つクリームを使用しなければなりません。その後、クリームは、より低いパラメーターを2〜3回有する別のクリームに変更する必要があります。
IIIフォトタイプ
皮膚が暗く、目が茶色、髪が通常濃い茶色または栗。 太陽の安全な時間は約30分です。 彼らは、15から6までのSPFを含むサンクリームを使用することを好む。
IVフォトタイプ
暗い肌と暗い目のブルネット。 彼らは、火傷を起こすことなく最大40分間日光を浴びることができます。 それらのために、SPFが10から6のクリームが最適です。
また、太陽からの保護クリームの正しい選択のための重要なタイミングは、あなたが長い間太陽の中に留まるつもりです。 山中でリラックスしたり、ウォータースポーツを楽しんだりする場合は、SPF30という高い保護レベルのクリームを服用する方がよいでしょう。 子供の肌にも効果的です。