そしてコンピュータがオフィスを占拠した後、彼らの容赦のない浸透が始まって私たちの人生に入りました。 今日では、ほとんどすべての家族がコンピュータを持っています（単純な、あるいは「予算」から収入に応じて最新の「ヒープ」まで）、ゲームに積極的に使用され、音楽や映画を見たり、ネットワーク（同級生、出会い、連絡先など）、ニュースを見る。 そして、創造的な仕事の人々（作家、ジャーナリスト）は、長い間、タイプライターをコンピュータに変えてきました。 コンピュータの利点は明らかです。情報を入力するだけでなく、データを処理して大量に格納することもできます。 コンピュータは、オフィスワーカーのツールとエンターテイメント機能の強力なアーセナルを組み合わせました。 しかし、コンピュータが人間の健康にどのように影響するか知っていますか？
しかし、私たち皆が知っているように、理想的なものは何もなく、メリットと利点だけから成っており、欠点が全くありません。 したがって、コンピュータは確かに私たちにとって望ましくない特性を持っています。 彼らは何ですか？
コンピュータは、システムユニット、モニタ、および入出力情報のための装置、すなわちコンピュータシステムからなる電子コンピュータである。 仕事のためにエネルギー、特に電気を必要とする電子デバイスの複合体。 また、機械の運転中に知られているように、エネルギーは完全に使用されておらず、一部は熱、放射線などの他のタイプのエネルギーに変換されます。
前世紀の終わりまでは、テレビのようなコンピュータモニタには、基本的にX線と強力な電磁放射の源である電子ビーム管がありました。 家庭や職場で私たちが使用している多くのコンピュータは、現在までこのようなモニタを備えています。 もちろん、モニターからのX線は許容基準を超えていませんが、自然の放射性背景、蛍光検査、健康診断や定期的なテレビなど定期的に検査が行われるため、余分な放射線が必要です。 コンピュータが生成する電磁界よりもはるかに危険で、周囲の空気を脱イオン化し、疲労を引き起こし、免疫力を低下させ、生殖機能を阻害し、心血管疾患を引き起こします。 特に、モニタの側面と背面からの放射が危険です。 現代の液晶モニタはX線を生成せず、その動作中の電磁放射線のレベルははるかに低い。 特に、電磁放射線が胚の成長と発達に及ぼす強い負の影響。そのため、仕事がコンピュータに接続されている妊婦にとって非常に重大な制限があります。 ロシア連邦最高保健衛生医師の決定により、妊娠中に女性はコンピュータの使用に関連していない別の仕事に移さなければならないことが確認されています。
もちろん、実行される機能の速度と増加だけでなく、安全な操作とその所有者への健康維持の要件に関しても、コンピュータが絶えず改善されていることを考慮する必要があります。 そして、現代のコンピュータは、10年前から20年前の10年前よりも安全です。 だから、ここ10年後にコンピュータが人間の健康にどのように影響するか、そしてこの影響がまったく残るかどうかについて話すことができます。
しかし、コンピュータの稼働中に放出される熱、電磁気、および他の放射線に依存しない有害な要因が数多くあります。 人間の健康にマイナスの影響を与える最初の場所は、コンピュータのビジョンに影響を与えるべきです。 コンピュータの背後にいる作業者は、キーボードと紙の文書の画面から視覚を定期的に翻訳する必要があるため、目に大きな負荷をかけます。 さらに、モニタスクリーン上の画像は、視覚装置が適合されていない（すなわち、自然な）が、自発光および動的に更新されない。 リフレッシュレートが低いと、モニター上の画像がちらつくように見えるため、目に負荷がかかります。 したがって、コンピュータで作業するときには、衛生的な規則と規制に従わなければなりません。作業のたびに、10分間は休憩を取る必要があります。
しかし、視力への有害な影響に加えて、コンピュータ上での作業は、他の筋肉に負荷のない筋肉群の緊張、静止した座った姿勢による血液循環障害からなる別の負の要因と関連している。 コンピュータ上で常に働く人では、座位は頸部および頭部の筋肉の過度の歪みをもたらし、また脊椎および背中の筋肉に重大な負担を引き起こす。 手の筋肉と指のパッドは、キーボードと一緒に作業しているので、関節や靭帯の病気につながります。 体の下部（脚、性器）の血液循環は著しく悪化する。 その後、静止した状態での長期滞在の結果は、様々な骨軟骨症および骨格の湾曲を引き起こす。 邪魔された血液循環の不動は、骨盤内器官の血液の停滞を引き起こし、痔核、男性の前立腺炎、女性の婦人科疾患の悪化などの病気の発生および発症に寄与する。 このようなトラブルを回避するには、十分に簡単です。
明らかに、現代のコンピュータは、それ自体ではなく、有害な放射または振動のためにではなく、むしろそれだけで誤った作業の組織化のために、健康に有害である。 義務的な休憩と目での練習を伴うコンピュータの作業モードの遵守は、コンピュータ上の仕事の負の要素を排除するだけでなく、健康を強化することにもなります。