コミュニケーションの恐怖と戦う方法

おそらく、人間と動物の間の主な違いの1つは、コミュニケーション能力です。 幼稚園、学校、大学、仕事 - 私たちは非常に小児期から、そして将来的にはこのスキルを向上させることを学びます。 しかし、コミュニケーションは永遠の贈り物ではありません。 多くの場合、生活環境の結果として女性、特に毎日働く必要がない人は、コミュニケーション能力を失います。 どのように、家にいて、人生から落ちないように? コミュニケーションの恐れに対処する原因と方法を考えてみましょう。

すでに20年前に働かなかった人々は、寄生虫を呼ぶのが通例でした。 今日、幸いなことに、いつも家にいる女性を非難する人は誰もいません。 そして、これの理由は非常に異なっている可能性があります。 しかし、特定の状況にかかわらず、すべての家主は、遅かれ早かれ、コミュニケーション、専門技術の喪失、気分の低さに関連する問題に直面します。

ピンク色の赤ちゃん

このローズチックな小さなチャップ、面白い指の足とペンは、あなたの存在の中心になっています。 常に彼についての無限の心配に吸収された。 その結果、あなたの唯一の言葉は、その日の話であり、仕事から帰ってくる夫に対する短い挨拶です。 そのような存在の1年後に、あなたの語彙は急速に枯渇し、 "bu-bu"、 "a-ta-ta"、 "agu"などの特定の用語に切り替わりました。 友人との通話中に、あなたは単純な文章に制限され、単音節の答えでさえ「はいいいえ」になります。 そして、心地よいフレンドリーな会社にいた後、あなたは何とか会話をサポートすることができません。 あなたはコミュニケーションの恐れがあります。 あなたは何かを厄介なものにすることを恐れ、ばかげているように見えます。

問題は何ですか? コミュニケーションの欠如によるスピーチスキルの喪失とボキャブラリーの狭小化。

解決策: 古典文学を読むことや外国語を学ぶのに役立つ言葉の古い予約を失うことはありません。 赤ちゃんが寝ている間、あなたは面白い本のいくつかのページを克服することができます。

それでも、ライブコミュニケーションを置き換えることはできません。 診療所や遊び場にいる間、周りを見回してください。 確かに近くにたくさんのミイラがあり、誰かと言葉を交換することに満足しています。 相互の援助についていくつかの人に同意し、残りの人が静かに座って1杯のお茶を飲むことができるように、鶏の数時間の間、お互いを定期的に「連れて行きます」。 この方法では、1つの石で2羽の鳥を殺すことができます。母親がニュースを共有する一方で、子どもたちはコミュニケーションの最初の社会的スキルを理解します。

運命の意志で

時には、自分の自由意志ではなく、例えば健康上の問題のために、家に縛られていることがあります。 典型的な状況:若い女性は、かなり重度の脳震盪を受けた後、アパートを離れずに2ヶ月を過ごすことを余儀なくされました。 医師が一時的にテレビを見たり読んだりするのを一時的に禁止したことで、さらに複雑な合併症が発生しました。 外界との唯一のつながりは仕事の後で彼女の食べ物を持ってきた電話と母親でした。 1週間後、彼女は完全に不幸になり、人生から切り離された。

問題は何ですか? 強制的な隔離とコミュニケーションの欠如。

解決策: 最初にすることは、回復に集中し、すべての抑うつの思考を追い払うことです。 あなたの考えを休み、集める機会として病気を知る。 強制的な「シンプル」は将来の勝利につながります。 サポートグループを構成します。 あなたの友人に助けを求めることを躊躇しないでください。 しかし、彼らは喜びと悲しみの中で私たちと一緒にいる友達です。 あなたの友達を鳴らした後は、ゲストからのハングアウトはありません。 その結果、あなたは医師の予測よりもずっと早く修正に行くでしょう。

フリーフライトで

「なぜ私は自宅で仕事をしてはいけないのですか?」 - この質問は、デザイナー、ジャーナリスト、翻訳者、および他の「オフフィールド」職業の代表者からよく聞かれます。 そして待望の自由が来る:あなたが起きるとき、あなたが望むとき、あなたは気分があるときに働く。 その日は無限に長く、すべてができているようです。 しかし、時には奇妙なことがフリーライターの生活の中で起こる。 たとえば、コンピュータを稼働させるために朝に座って、夜遅くにメールをチェックしたり、ICQでやりとりしたり、何らかの理由で他の人のブログにコメントしたりしていることに気づいた。 真夜中に近づくと、あなたはコーヒーを飲み、朝まで仕事をしなければならず、自分自身を誓い、「これは決してもう一度」ではないと約束しなければならない!

他の極端な、フリーのアーティストがストライキ、休日や休日のない仕事です。 収益性の高い注文が次々と積み重なると、「停止」と言うことは難しいでしょう。 そして、人々はしばしば、休息、友人や親戚とのコミュニケーションを単に「忘れる」。 彼は外的な生活から切り離し、何が起こっているかに関心を持ちません。

問題は何ですか? 後のための事務の延期、組織の欠如、時間が「ゴム」であるという感覚、または逆に、仕事と残りの生活の間に線を引くことができないという感覚。

解決策: この場合、最も簡単なことは定期的に計画を立てることです。 ケースのリストは、短期(明日、最寄の金曜日)と長期(先行する1か2か月間の積載命令)の両方でなければなりません。 さらに、緊急かつ重要なことをまず行い、完了する前に他のものを開始しないことをルールにすることは価値があります。 これにより、すべての仕事と不眠の夜は避けられます。 より頻繁に友人が生きているので、あなたは対話の前に恐怖に苦しんでいます。

自宅で家庭教師

裕福な夫の幸せな所有者と、まったく働かない機会、不思議なことに、主婦のすべてのカテゴリから心理的に最も脆弱です。 最初の人生は1つの連続した休日のようです! 美容院、フィットネスクラブ、カフェにガールフレンドとのおしゃべり - それは終わった日です。 しかしすぐにそれは退屈し始める。 自分の未実現化に対する考えが私の心に浮かび上がる。 特に仕事の友人を見て、誇り高いキャリアの成果。 地面の下から、愚かな嫉妬と劣等感が現れる。 そのような人生の2、3年後にコミュニケーションに問題があり、家族関係が悪化する。

問題は何ですか? 低い自尊心、内的不満。

解決策: 自分自身をエキサイティングな趣味と考えてください。そうすれば、あなたの目は輝き、あなたの気分は高まります。 一方で、それは自宅であなたの滞在を明るくし、新しい印象であなたの人生を満たすでしょう。 他の - あなたから来た本物の肯定的な感情は、あなたの夫を引き付け、陰謀します。 彼はあなたが家事に専念するのではなく、豊かで興味深い人生を送ることを理解するでしょう。

危険な職業

科学者は、家にいる女性は常に喘息発症のリスクがあると主張している。 主な理由は、家畜の塵や髪との絶え間ない接触です。 さらに、子供と一緒に自宅に座っている女性は、心臓の問題を抱える可能性が1.5倍高くなります。

これらは、コミュニケーションに関する問題の最も典型的な例です。 もっと多くのことがあります。 しかし、コミュニケーションの前に恐怖に対抗する方法のおかげで、あらゆる困難を克服し、再び社会の完全なメンバーになることが可能です。