- ほうれんそう - 200グラム
- 鶏の胸肉 - 2個
- レッドオニオン - スライス2個入り
- きのこ - 6個
- レッドペッパー - 1個（ストリップにカット）
- ドライクランベリー - - 味見する
- パルメザンチーズ - - 味に（粗いおろしに火をつける）
- ニンニク - 3歯（給油用）
- レッドペッパー - 1日目 スプーン（給油のためにキューブに切断）
- レッドオニオン - 1アート。 スプーン（給油のためにキューブに切断）
- ガーリックパウダー - 1/2ティースプーン（給油用）
- 乾燥パセリ - 1/2ティースプーン（給油用）
- ハニー - 1ティースプーン（給油用）
- ディジョンマスタード - 1/2ティースプーン（給油用）
- 米またはワイン酢 - 1.5 Art。 スプーン（給油用）
- オリーブオイル - 3アイテム。 スプーン（給油用）
- 黒コショウ（ピース） - 1〜3個（補充用）
成分。 ほうれん草を洗って乾かしてください。 1大さじ1杯。 赤タマネギと大さじ1杯。 赤唐辛子の 脇に置いてください。 きれいな瓶で、タイトフィットのフタで、ニンニクパウダー、乾燥パセリ、ハニー、マスタード、米（ワイン）酢、オリーブオイルを混ぜる。 いくつかの黒コショウを加えてよく振ってください。 ダイシングされた赤ピーマンとタマネギを加えなさい。 もう一度振る。 脇に置いてください。 グリル鶏の胸肉、タマネギ、赤唐辛子、キノコ、生のニンニクのクローブ。 ニンニクをはく離し細かく刻み、ドレッシングに加えてよく振ってください。 おおよそ鶏の胸肉、玉ねぎ、唐辛子、キノコをチョップします。 サラダを組み立て始める。 最初から、ホウレンソウの葉を置き、ドレッシングを注ぎ、パルメザンチーズを軽く振りかける。 その後、きのこ、赤玉ねぎ、唐辛子、鶏の胸を敷く。 クランベリーサラダを飾り、パルメザンをもう少し振りかける。 あなたは自然に恵まれています。
サービング：4-6