しかし、私たちが言葉から行動に移った場合、時には私たち自身が、この状況またはその状況において、どんな手続きが私たちに適しているのかわからないことがあることがわかります。 そして、それはただの種類の肌や私たちの好みです。 SPA手技は非常に効果的であり、その数は急速に増加し、それぞれがどのように我々の外見だけでなく、私たちの健康にもどのように影響するかを知ることを妨げない。 最も人気のあるものを整理して自分に最も適したものを選ぶ時が来たようです。
頭に浮かぶ最初のことは、もちろん、ロシアの風呂です。 我々は蒸気の「準備」の技術的詳細の記述を省略し、すぐに問題に進む。 濡れたスチームロシアンバスは皮膚を完全に温め（最適温度60〜70℃）、発汗を促進し、毒素の除去を促進し、皮膚に有益な効果をもたらし、皮脂腺のチャネルによって接続された毛穴からの蓄積脂肪の回収を提供する。 あなたが顔の油性肌をきれいにするために行う地元のスチームバスは良いですが、あなたはにきびの問題を解決するか、余分な脂肪を失う必要がある場合は、ロシアのバスは、このような問題に最適なソリューションです。 また、風呂で洗うと皮膚が蒸散するので、表皮の死んだ細胞は優しく自然に取り除かれ、皮膚の表面は容易に浄化され、目の直前では皮膚が若くなる。
セキュリティ対策
主なものは、あなたの心臓血管系が時計のように刻むことを確実に知ることであり、身体は慢性腎臓、婦人科、胃腸、肺または皮膚疾患に罹患していない。
リトル・シークレット
あなたが好きな植物茶を浴びている間に自分を準備してください。 お茶の飲み方は大丈夫ですが、ハーブティーはローションとしても使用できます。 コンビネーションスキンは、化学者のカモミールおよびプランテンの葉の注入に最も適しています。
フィンランド式サウナの乾燥した熱い蒸気はロシア風呂のぬれた蒸気とは多少皮膚に影響を及ぼしますが、禁忌は事実上同じです。 また、サウナの前でシャワーを浴びることができますが、サウナの前に水で徹底的に洗い流すのが最善です（手術の前にスクラブを使用する必要があります！）ので、皮膚から保護脂肪層を洗い流さず、その後、
セキュリティ対策
サウナの空気は非常に暑く（最高100℃）、乾いた肌の人は、顔の部分にしっかりとした感触を訴えることがあります。 皮脂腺は、身体が過度の乾燥から敏感な皮膚を保護しようとするため、不可抗力モードで働く。 この手技の最も熱い愛のためにさえ、このような極端な検査を皮膚に施す必要はありません。 あなたがサウナにいるたびにこれらの気持ちが起こったら、代わりのSPAオプションについて考えてみてください。
小さな秘密。 エキスパートの専門家は、2回目の呼び出し後、顔と体を軽く剥がし、100gのオリーブオイルを2杯のコーヒー敷地に混ぜてサウナに助言します。 植物油は、クリーム（敏感肌）またはサワークリーム（通常）と交換することができます。
Phytosaunaは、デザインに応じて、シベリアンまたはチベットと呼ばれ、一人のための木製のスチームルームのコンパクトな変形です。 同じようなスチームルームは、巨大な樽や巨大な胸の形に似ています。 スチームは特殊なホースでフィトサウナに供給され、スチームルームのボディと内壁を均一に加熱します。 そのような植物園では、その有用な性質として知られている貴重な杉材を使用することが最も多いです。 加熱すると木材揮発性化合物が活発に蒸発し、皮膚や気道に治癒効果をもたらします。
ちなみに、あなたはすべての規則に従って植物サウナの前にシャワーを浴びることができます。このSPA手順の穏やかで柔軟な湿度と温度が可能です。
ウォームアップセッションには20〜30分かかります。 5〜7分以内に、フィトーサナの温度は必要な40〜50℃に上昇する。ちなみに、フィトー茶は乾いた状態と湿った状態の両方で働くことができる。 セキュリティ対策。 彼らの秘密は、体がホバリングしていて、頭が外にあるという事実にあります。 そのようなアプローチは、脳の気道血管上の蒸気負荷を排除する。
リトル・シークレット
この手順は複雑なアプリケーションに適しています。 phytosaunaのために得られた蒸気は、特別なハーブから注入に作られています。 あなたがこれに接続する場合、例えば、同じようなハーブのコレクションからの紅茶と、同じ草本ベースで準備されたバームまたはオイルで行われたマッサージは、フィトサウナの効果が顕著に増加します。
しかし、例えば、あなたの肌のタイプに適したマッサージオイルを準備することができます。 これらのオイルやオイルに対する個人的な感受性を考慮に入れることを忘れないでください。 マッサージ混合物の基礎は50〜70gのオリーブオイルです。 油性の肌の場合は、シナモン、レモン、ウォームウッドオイル3滴をこのベースに加えるのが最善です。 乾燥の場合 - 同じスキームに従って、ココアバター、ユーカリ、アボカド油を加えることができます。 しかし、通常のラベンダー、オレンジ、ローズマリーオイルの混合物に適しています。
ハイドロマッサージは 、最も人気のあるサロンの手順の一つです。 はい、外観の一般的な外観と気分の持ち上げの方がいいとは思いません。
この手順は、ジェットバス内に位置する特別なノズルの助けを借りて行われる。 彼らの思慮深い配置は、体の問題領域を優しく効果的にマッサージすることを可能にします。 それは人体に激しい癒しの効果を持っているのはこれらのジェットです。
セキュリティ対策
食後直ちにアクアマッサージに頼らないでください - 休憩してください。 高血圧、心血管疾患、尿石症、または静脈瘤がある場合は、この手順について医師に相談してください。
リトル・シークレット
このような手技の美容効果は誰にでも知られています。セルライトの症状の軽減、フィギュアのソフト補正、ヒーリング・ウォーター・フローの助けによる皮膚の緊張と弾力の回復に表れています。
最も人気のある家庭のオプション - 芳香、バス、サウナまたはピーリングの直後に最も効果的です。 彼らの家を整理することはまったく難しいことではありません。店内の利益は今やあらゆる種類の香ばしい爆弾、油、海の塩でいっぱいです。
しかし、あなたが創造的に質問にアプローチすると、自宅では、何かが有益で楽しいものと考えることができます。 例えば、新鮮なフルーツや野菜のジュースを水に2〜3杯入れます。 冬には、柑橘系の果物、ニンジン、リンゴのジュースが優れています。 しかし、レシピや難しさがあります。 例えば、これは：3つのオレンジの皮を乾燥させ、コーヒーグラインダーで粉末に粉砕し、新しく絞ったオレンジ（レモン、グレープフルーツまたはタンジェリン）ジュースのガラスで希釈し、2-3日後に加える。 スプーンオリーブオイルとバスルームに注ぐ。
これらの手順を多様化することで、あなたの目を動かす選択肢から、あらゆる種類のスクラブ、はがし、マスクを手助けします。 主なことは、あなたの魂が望んでいるものと体にとって正しいものを正確に知ることです！