簡単なフルーツお粥この料理のレシピは、軽食専用の料理雑誌のページで見つかりました。 お粥は本当にすべての点で非常に軽いですが、それは非常に普遍的なレシピであるだけでなく、イチゴを他の果実や果物に置き換えることができ、ヨーグルトの兄弟は添加物なしで天然であり、異なる味（同じイチゴ、ピーチまたはパイナップル）である。 私はこのお粥を何回も調理しました。この場合、私はヨーグルトを桃で使っていました。 ヨーグルトの脂肪含有量に依存して、皿全体のカロリー含有量が規制される。 この皿の砂糖は、味わうために自由に使用され、その量はベリーの糖度とヨーグルトの甘さに直接依存します。 その後、準備された料理を試し、必要なだけ多くの砂糖を加える必要があります。 あなたは余分な味を追加し、バニラシュガーを加えることができます。 製品の数量は条件付きであり、変更することができます。
成分：- イチゴ200 g
- 丸米70 g
- 飲用ヨーグルト200 ml
- 新鮮なミント2 sprigs
- 塩1ピンチ
- イチゴ、米、ヨーグルト、ミントをきれいに洗ってください。
- ステップ2水道水の下で米をすすぎ、ストレーナーに入れる。 柔らかくなるまで多量の塩水を入れてストレーナーに戻します。 ガラス液と米を少し冷やすために数分間放置してください。
- ステップ3米が冷めている間に、準備されたイチゴを2〜4個に切断する準備をする。 既に温かい米にベリーを加えなさい。
- ステップ4ヨーグルトを加えます。
- ステップ5攪拌する。 試飲をして、必要ならば、砂糖を入れてください。 奉仕する前に、新鮮なミントの葉で飾る。