アボカドとモモのスムージー

4部分にアボカドを切り、皮を取り除く。 アボカド、豆腐、ジュース、蜂蜜、バニラミックス成分：

• 熟したアボカド - 1個
• チーズ豆腐 - 1/2カップ
• ナシジュース - ガラス1枚
• 蜂蜜 - 2項目。 スプーン
• バニラの抽出物 - 茶さじ1/2
• の氷 - 2カップ

指示

4部分にアボカドを切り、皮を取り除く。 アボカド、豆腐、ジュース、蜂蜜、バニラを均質な塊が得られるまでミキサーで混合します。 氷を加えて4つのカップに分けます。

サービング：4