この問題に対処するためには、かかとがすでに亀裂を示したときを含め、足に関連する心配の原因をまず知る必要があります。
だから私たちはなぜかかとがこれに対処する方法をクラッキングしているかを知る必要がありますか？
脚を手で比較すると、手がはっきりとした位置になります。 手はいつも何かで忙しくて、彼らは絶えず動かなければなりませんが、それ以外はクリームでしっかりと潤滑されています。 足は重い負荷を掛け、身体の重さを移し、歩くときはまともな摩擦を経験し、靴で締め付けたままにします。
手と足では、外側の肌は内側とは異なります。 足の上部の皮は特別なケアを必要としません。 温かいまたは冷たい水でそれらを洗い、クリームで潤滑するのは簡単です。 しかし、靴底には毛と皮脂腺はなく、多くの汗腺があります。 発汗が足りない場合は、足裏が乾き始め、原則としてかかとが裂けます。 しばしば、発汗が逆に止まると、同じコーンがすべて現れます。
カルスは3段階の発育段階を有する。 第一に、摩擦のために、赤み、腫れ、水泡が現れる。 そうすれば、皮膚は粗くて荒れます。 後で、かかとや足の他の場所に密な、厚い、角質層状化が現れます。 それはひざまずいたときです。 重度の場合には、これらの亀裂は出血する。 すでに踵を痛めている人、それに対処する方法は、痛みによって誰かが動くようになるので、知っておくべきです。
足のケアには、浮腫、湿疹、アレルギーなどの特別な制限があります。 皮膚科医に相談する方が良いです。 また、誰かがこれらのヒントに合わない場合は、医療用化粧品や医師が提供できるものを試してみるべきです。 つまり、この問題を解決するには他の方法があります。
フットステップはマッサージとシンプルな体操に合っています。 これにより、毛細血管および循環系全体の血液循環が改善される。 午前中、ストップを含めた体全体の軽い5分のマッサージで十分です。 夕方6時ごろ、あなたの足を伸ばすことができ、簡単な練習をすることができます。 もう一度寝る1時間前に、マッサージと運動をしてから、新鮮な空気の中、または家のまわりで半時間歩く。
足のための練習：
•つま先に立つ。
•つま先を歩き、次にかかとを歩く。
•つま先で小物を持ち上げて保持してください。
•つま先で掻き動作をする。
•指で力を加えて広げる爪。
•スピンは、円を含む異なる方向で停止します。
通常、練習は8回まで実行されます。
毎日少なくとも1.5リットルの水を飲むべきです。 スープ、ジュース、紅茶、コーヒーなど 食物と見なされます。 冬には、夏に比べて水を摂らなければならない。
ビタミンA、C、Eの使用には特に注意する必要があります。これは、皮膚全体に非常に有益です。
脚の肌の乾燥から、ヒールやかゆみに小さな亀裂、停止は頻繁な洗浄と軽いマッサージで簡単に保存することができます。 毎日のシャワーのあいだには足の裏に硬い布を敷き詰め、ケラチン化した皮膚を取り除く必要があります。 足を徹底的に拭いてください。 足にクリームを塗布する。 便宜上、靴下を着用してください。 暑いまたは暖かい水の中であなたの足を蒸すために、少なくとも1週間に1回は、軽石と他の場所で角質層を除去する。 ふき取った後、クリームで足のマッサージを行います。 これが習慣になると、かかとはいつも順調になるでしょう。
他の方法で病気と戦うことは可能です。 たとえば、風呂を作るのは良いことです。 ペパーミント、セントジョンズワート、タイム、カレンデュラ、カモミール、石灰色のハーブがここに適しています。 ハーブに加えて、オーク樹皮、松葉、ポテトブロスも良いです。 足浴のための5分は通常十分ですが、ひびの入ったかかとで、それは過度の発汗を伴う約10分かかります - 3分以上。
足音はマスクを作ることもできます。 ここには非常に簡単な推奨事項があります。
•レモンを足で擦り、15分間放置する。
•マヨネーズで皮膚、特にひび割れしたかかとを柔らかくし、1時間以上放置する。
•サワークリームまたはコテージチーズを乾燥した場所に1時間以上浸してください。
•特にひび割れたヒールは、キャベツの葉のマスクに役立ちます。半時間から1時間かかります。
•温かいマッシュポテトの袋からのマスクは、問題のある領域だけでなく、キャベツの粥にも適用されます。
•勇敢に大きな力を与える手段がある。 カシツ球根は、2〜3時間、皮膚の硬化部位に置く。