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早い秋は、にきびの悪化の黄金時代です。 そしてそれはただの太陽ではない。 活発なビジネスシーズンが始まります。これは、ストレス、不均衡な栄養、情緒的およびホルモンの変化を意味します。 これはすべて皮膚に反映されます。 適切なケアと宣伝された製品が結果を生み出す場合、発疹に対処するのは簡単でしょう。 しかし問題は、病気の起源が深く隠されていることです。 にきびの出現のスキームはよく研究されています：毛包は皮脂腺につながっており、それは秘密を作り、皮膚と髪を保湿します。 通常、それは毛穴を通って表面に出なければならない。 皮脂や死んだ細胞が通路に蓄積すると問題が発生します。 気孔は井戸に変わり、一番上の方がずっと前に処分すべきであったものが詰まる。 そして、熱意を持ってこれすべてのために、細菌が取られます。 彼らの幸せな存在の結果は、皮膚の炎症です。 多くの場合、発疹は皮脂腺の蓄積の場所に現れ、これは顔、首、胸、背中、肩です。 皮膚の問題は肉体的な痛みを引き起こさないという事実にもかかわらず、気分や自信に影響します。 にきびの治療では、サリチル酸やグリコール酸、ベンゼンペルオキシド、抗生物質、さらには避妊薬でさえも、スタンダードのファンドトーンを使用します。 抗生物質は細菌に影響を及ぼしますが、避妊薬は血液中の男性ホルモンであるテストステロンのレベルを低下させます。
ホリスティックアプローチ
自然界には2人の同一の人がいないので、同じ治療法はあり得ません。 誰もが自分のアプローチが必要です。 尋常性ざ瘡の出現の理由は異なる可能性がありますので、真実に到達し、肌が正確に何に反応するかを知ることは良いことです。 原則として、内部に深く入るプロセスを反映するだけです。 例えば、排泄システムの不具合。 毒素の一部は皮膚を通して体から除去されますが、主な負荷は腎臓、肝臓および腸にあります。 そのうちの1人が義務に対処しなければ、肌への負担が増えます。 例えば、ダイエットには脂肪や甘い食べ物、果物や野菜はほとんどありません。 腸には困難があり、体は時間外労働に肌を引き寄せようとします。 つまり、 "ゴミ"の一部が通過し、その部分が道路沿いに定着します。 にきびを誘発するために、いくつかの製品、例えば穀物の不耐性。
シャワーで
死んだ細胞を取り除き、再生を促す特別なスポンジを購入してください。 しかし、既に発疹がある場所に負傷を負わせないでください。 体の残りの部分のマッサージは、血液やリンパの循環を刺激し、栄養素の供給を改善し、毒素を取り除くため、問題のある領域にも役立ちます。
ハンモックで
アクネがストレスのせいである場合は、あなたの人生にプラスの瞬間を加えてください（スパ、マッサージ）。 瞑想やその他の癒しのテクニックを試してみてください。彼らは霊の良い気質を回復することができます。 リンパ系にもっと注意を払う。 それはまた、皮膚洗浄において重要な役割を果たす。 リンパは悪循環を迎えます。
ポンプなし
彼女の仕事は、流れを刺激する筋肉の活動だけに依存します。 皮膚に問題がある場合は、中程度の負荷がリンパの体内への循環を良くし、汚れを集めるのに役立ちますので、必ずスポーツのために入るべきです。
薬としての食物
最近の研究によると、食べてもにきびが引き起こされません。 前に一般的に仮定されていた。 しかし、間違って食べる、あなたは目標を達成する可能性は低いです。 システムは閉鎖されており、衰弱は許されていないので、洗練された食物の食事から取り出して新鮮な野菜を加える方が良い。 非常に有用なタンパク質、すなわち、新鮮な魚、白身、豆類および穀物。
私は体の "清潔"を助けるためにプレートに何を置くべきですか？
まず、卵、カキ、チーズ、カボチャの種子。 簡単な理由から、亜鉛が豊富で、皮膚細胞を回復させ、ホルモンの背景を調節します。
第二に、イチゴ、柑橘類、緑の葉野菜、カリフラワー。 これらの製品に豊富に含まれるビタミンCは、免疫系を活性化し、体を解毒します。
第三に、バナナ、アボカド、ポーリッジ、ビタミンBがたくさんある場合。発疹が女性の循環に結びついているならば、それは単純に置き換えられません。
第四に、ニンジン、ピーマン、ホウレンソウ、ブロッコリー、カボチャ。 ビタミンAは細胞の再生を担っています。 また、黄色 - 緑色の製品には多くの抗酸化物質がありますが、損傷から皮膚を保護し、免疫力を強化し、感染のための好ましくない状態を作り出します。 野菜に加えて、ビタミンAは魚油、乳製品、卵黄に豊富に含まれています。 肌のための完璧な朝食は、スクランブルエッグと新鮮なヨーグルトです。 1週間に1回以上スクラブを使用しないでください。 それは超微細脂肪層を除去する。 そしてこれは皮脂腺の働きを刺激し、それによって顔の問題を悪化させます。 同じ理由で、アルコールを含むローションを避けるのが最善です。