マッサージは、身体をリラックスさせ、休息させ、トーヌスに戻して再充電させるユニークな手順です。 マッサージは異なっていてもよい：体を良好な状態に維持するために、修復、治療的。
それは何ですか？
そして、顔と頭のためのいわゆるチベットのマッサージがあります。 このマッサージの始まりは、古さの時代から、指圧、マッサージ、顔面、頭部、および顔面マッサージのリンパ排水方法を含みます。
マッサージは古代の技法に従って行われます。 同時に、彼らは顔だけでなく頭部、頸部、デコルテゾーンでも働き、リフレクソロジーゾーンや経絡を通って、皮膚のストレッチを許さないようにします。
マッサージのドット部分が行われると、ホルモンであるメラトニンが放出され、生物の老化やホルモンのドーフィン（「幸福のホルモン」として知られている）の抑制に関与します。
エッセンシャルオイルとマッサージ
知っているように、精油は非常によく証明されています。 精油の使用でチベットのマッサージ - 身体のために非常に便利です。 皮膚の種類に応じて、これまたはその油が使用され、次いでこれが基油に添加される。 あなたは右のオイルの混合物を作ることができます、ちょうど注意してください：百パーセント天然アロマオイルは非常に陰気である。 基油としては、冷間プレスで得られた油が用いられる。 通常、ホホバ油またはアボカドが使用される。
自分でやって！
そのようなマッサージの場合、もちろん、専門家に向ける方が良いですが、原理的には、フェイシャルマッサージは技術的には非常に簡単なので、自分でやることができます。 以下はその主な要素です。
- 首の紐。 両手の指は、上から下に数回首の側に保持されます。 同時に、我々は甲状腺を避ける。
- "ボート"要素。 手のひらは折り畳まれてボートの形に似ていて、一方の耳から他方の耳へと動き始めます。
- 頬の三角形。 手の指は、鼻と唇の間の骨を押して、鼻を離します。 その後、手を耳の方向に発散させ、押すことなく、頬骨を落とすのと同じ力でスムーズに押します。 要素を5回繰り返します。
- 鼻に糸を掛ける - 翼で始まり、上に上がる。
- 額の強制。 同時に、私たちは眉毛から額に沿って上に移動します。
- マッサージラインに沿って目の回りを円運動させます。 一番上には、押し下げて、下には - いいえ。
重要なルール：チベットのマッサージは、顔の肌から手を離さずに行われます。
結果
顔のためのマッサージのチベットの方法は、体のエネルギーを復元するのに役立ち、筋肉や神経緊張を和らげるのに役立ちます。 さらに、マッサージの定期的な運動は、顔の肌の状態に効果的な効果があります：
- 毛穴を狭め、
- 顔色やデコルテを改善し、
- 二重顎が消え、
- 小さなシワが滑らかになり、
- 皮膚の品質は著しく優れており、
- 目の下の嫌いな袋は取り除かれます。
チベットのマッサージを試して、それはあなたがそれが好きであることを確認しています！