なぜ私たちは孤独を恐れるのですか？

それは、どんな孤独があるように見えますか？ 逆に、現代の人生は人を結びつけることはありませんが、それとは逆に、それは単一の人を倍増させます。 毎日の大騒ぎと交通渋滞は、ライブコミュニケーションのための時間が少なくて済み、ガジェットは友人を置き換え、ソーシャルネットワークは親和性を模倣します。 このすべてが私たちをより孤独に感じさせます。 中断された通信
人間は動物の社会的な人間なので、彼は一人でいることから不快感を感じます。 進化的に私たちはそれに慣れており、敵の攻撃の場合に保護されていると感じるために、一緒に食べ物を集めるために、グループにいることは穏やかです。 そして、そこから放置され続ける恐れがあります。長期間の人間開発のために、放置された人は生き残ることができませんでした...さらに、男性と女性の両方は、家族を創り、子孫を育むことを目指した生得的な動機を持っています。 これは標準であり、その偏差は、人の性格特性によって、または小児期または成人期にそれらが受けた心理的トラウマによって引き起こされる。

通常、人は感情的および心理的の2つのレベルで孤独を経験する。 感情的な孤独を感じると、私たちは自分自身に深い浸漬を感じ、無駄、放棄、空虚感に悩まされます。 心理的な孤独があると、世界との社会的相互作用のレベルが低下し、通常のコミュニケーションの関係が壊れてしまいます。 「私は一人でいる」という気持ちは、主に、特定のグループに含めるか、または誰かと接触する必要があることを明示しています。 私たちはこれらのニーズに苦痛を感じています。 生理的な痛みが私たちを身体的な危険から守るので、孤独は孤独につながる脅威から人を守るために「社会的苦痛」としても働きます。 それはあなたが行動を変え、関係にもっと注意を払う必要があるという手がかりになることができます。 ボストン大学の研究者は、人が放棄と放棄を感じ始めると、物理的な被害を受けたときと同じように脳の同じ部分を積極的に働き始めることを発見しました。 この点で、人間の脳は、感情的および肉体的痛みに応答して同じ警報信号を出すことが明らかになった。

コミュニケーションの救い
我々が単独で経験した感情を記述しようとすると、私たちは死を連想させる状態を話していることが分かります。 私たちのための孤独は、死ぬための隠喩にすぎません。 私たちは内部の空虚、生命の意味や興味の喪失を経験します。なぜなら、発火する可能性のあるものは残っていないので、何か重要なものを飽和させるからです。 ある程度、孤立は心理学的には死として経験されます。 私たちが孤独を何か重い、絶望的なものとして扱っているのは不思議ではありません。それは、私たちがすでに墓にいるかのように、存在感のある恐怖を含んでいます。

ジークムントフロイトは死の恐怖に直接関係しているため、孤独を精密に学びました。 彼は人が孤独になるほど死にそうではないことを恐れていると信じていました。 死によって意識は消えますが、私たちはまだ考えているが、私たちは一人一人です。 これを避ける唯一の方法は、コミュニケーションして、あなたの存在を確認することです。 そのような自己肯定は、精神が正常に機能するためには単に必要であるが、そこになければ深刻な恐れが生じる。

想像するのは難しいですが、人生には孤独を感じることのない時代があります。 精神分析によると、これは子供のころ、自我形成の冒頭に起こります。子供は環境との融合の気持ちを感じます - 「海の感情」。 私たちが考え始めると同時に、世界の現在の状況を理解し、 "絶望的"になり、コミュニケーションを通じてそれを克服しようとします。 心理学者によると、孤独に対する恐怖は、積極的な機能を持っています。 そして、あなたがもっとグローバルに見えると、それは社会全体を統一します。

ママ、心配しないで。
私たちは大家族で暮らすことができ、他人からの孤立感を感じることができます。 しかし、私たちの中には、孤独からあまり苦しんでいない人がいます。 そのような「免疫」の理由は何ですか？ これらの人々の大きな心理的安定性は、内面に重要なものの像や人物が住んでいるという事実に付随しています。人が社会の外で過ごすことができる分、時間、日を明るくするのに役立ちます。 私たちは、内部に座っているこれらの「物体」が、世話をする、支持的な母親など、決して私たちを去ることはないと確信しています。

成熟と分離能力は、赤ちゃんが母親から適切な世話を得て、外部環境の慈悲深い態度への信念を強めることを意味します。 後で私たちのために、案内する星、困難な瞬間のサポートとサポートのためのインナーママのこのイメージは、幼い頃にも敷かれています。 私たちは実際の経験に基づいて世界を築きます。 本当の母親が十分にケアをしていて、感情的にサポートされていれば、私たちは膝を折ったとき近くにいて、学校でデュースを取得したときに慰めました。 それが悪くなると、私たちは彼に向かって、彼から力を得ることができます。 通常、私たちはこの姿になり、悪い気分になり、状況がこれまで以上に悪化します。 この数字のおかげで、私たちは毎日自分自身を世話してくれます。

まったく違って、内面の自己は、生涯の最初の数ヶ月間、幼児の放棄を感じた人々の間で構成されています。 世話をする母親の代わりに、そのような人は内面空虚です。 科学者によると、母親の存在下で赤ちゃんになった経験は、後で彼がどのように彼の放棄を知覚するかに正の影響を与える。

実際には、人々はそのような孤独ではなく、内部から隔離されているうつ病の程度を恐れています。 この状態では、私たちは内なる母を失い、深い孤独、完全放棄、愛の欠如を感じ始めるようです。

サークルを終了する
社会全体が孤独を憂慮していると孤独が有益であれば、個人の経験は時には苦痛を伴うこともあります。 閉じたサークルに入るリスクは、孤立の恐れがさらに大きく分かれてしまうときには、すばらしいことです。 彼女は私たちと話すことができます。たとえば、「日付に行かないで、あなたはまだ放棄されますし、もう一度あなたは一人残っています」または「友達を作りません - 彼らはあなたを裏切ります。 私たちの恐れの声を聞いて、私たちはコミュニケーションの必要性を無視し、パートナーと感情的な親和性を獲得します。

あなたが孤独を感じるとき、それは何かがあなたに本当に間違っていることを意味しません。 しかし、私たちはこれを認識しておらず、「不適当」、「無価値」と考えるようになります。 そして、孤独な人たちが他の極端な人に陥ることが起こります。彼らは友達を作るために可能な限りすべてを行い、所属感を得ます。 これは非常に辛い経験であり、孤立を克服するためのあらゆる努力を無力化することができます。 多くの場合、孤独は怒り、攻撃性、怒りで表され、人を他人と区別するだけです。

孤独の恐怖が妄想に変わったら、恐怖が生き残れない領域を耕すことができます。 これは、復元、出力を計算し、近所の人の愛、ユーモア、信頼と心配の表明にアクセスできるようにすることを意味します。

意味のない連絡先がないと孤独を感じるのは普通です。 現在の社会では、関係の確立と支援に対する要求が高まっています。 人間存在の不可欠な部分としての孤独感の認識だけが、それを苦しめるのではなく、状況を解決するためにエネルギーを導くことができます。 非難なしで自分自身を受け入れることは、最初で最も正しいステップです。