7年前、ロシアのスクリーンでシリーズ「インターン」がリリースされた。これは、劇的なユーモアと俳優の芸術的な遊びのおかげで、すぐに何百万人もの視聴者の認知と愛を獲得した。 この写真のおかげで、以前は誰にも知られておらず、主任医師Kisegachの役割を果たしていたスヴェトラーナ・カミニーナを含む、新しい星が国の映画の地平線に輝いています。
彼女のヒロインのように、現実の女優は彼女の健康に密接に従って、適切な栄養の原則に従う。 36歳のとき、スヴェトラーナは華やかに見え、スポーティな姿と輝かしい笑顔でファンを満足させます。 女優の無尽蔵な生命力の源は何ですか？
スヴェトラーナ・カミニーナの基本的な生活原則
Svetlana Kamyninaは非常に珍しい女性です。 人生のパートナーを見据えて家族の家を作る代わりに、彼女は世界を旅し、精神的な実践に従事します。 彼女の人生の転換点は、チベット人の修道士と話す機会があったインドへの旅でした。 女優は完全に彼女の見通しを変え、瞑想とヨガに結びつき、食糧を根本的に変えた。 チベットの医者は、彼女に身体を聞いて不要な食べ物を載せないように教えました。 スヴェトラーナは肉をほぼ完全に捨て、喫煙をやめ、酒をまったく飲まず、砂糖を食べません。
栄養の主要なルールスヴェトラーナカミニーナ
スターは、それが偉大な気分になり、余分なポンドを得ないようにするいくつかの簡単なルールの食事に執着しようとします。
1.その日、女優はできるだけ多くの純水を室温で、好ましくは解凍して使用しようとする。 彼女の朝は、多くのPP支持者のように、朝食の30分前に空腹で暖かい水のガラスで始まります。
2.浮腫を避けるために、女優は夜に多くの液体を飲むことを推奨しません。
3.それはKamyninを1日に5〜6回の小分け部分に供給します。
4.彼は、昨日の温かい料理とはっきりとして作られた料理だけを好む。
チーズと卵の使用を制限し、酵母パンとキャベツを完全に拒否した。
6.食べ物はあまりにも暑すぎてはならず、寒いところではない、最適な温度は約40度です。
彼は自分の好きな甘いデザートを蜂蜜や果物に置き換えようとすることはあまりありません。