あなたの人生はスポーツでの絶え間ない運動、食事の規則への遵守、すべての手段で血糖をコントロールし、治療矯正のために医者に会うことです。 ダイエットは、糖尿病の治療において最も重要です。 単純な食事だけでは、薬を飲まなくてもこの病気を克服することができます。たとえば、糖尿病では絶対に使用できないなど、あなたが知っていることに感謝しています。
ダイエットを観察すると、体内の代謝過程が正常化され、血糖値が低下します。 この病気のための食事療法の利点は、古代エジプト人まで知っていました。 病気と戦う他の方法の前に、ダイエットはどのように機能し、その利点は何か。 真性糖尿病は体内の炭水化物代謝に違反します。 炭水化物代謝の回復は食事によって可能です。
炭水化物の体内への均一な摂取は、適切な栄養の助けを借りて達成されます。 第1のタイプの糖尿病患者にとって、食事は単に重要な必要条件です。 栄養失調は、この病気の重大な合併症につながる可能性があります。 ダイエットを維持するには、栄養の日記を保管することをお勧めします。 あなたが一日食べた食物、カロリー、量を記録します。 このような日記は、ダイエットを維持するのに役立ち、その中にあなたの治療の成功をもたらします。
糖尿病のための食餌は、各患者のための個々であり、それを観察する内分泌専門医によって構成される。 食事を集めるときは、患者の年齢、性別、身体活動、および体重を考慮に入れます。 製品のエネルギー値も必然的に計算されます。
糖尿病による栄養の主なものは、炭水化物の使用の制限です。 患者は、砂糖、チョコレート、お菓子、菓子、ジャム、アイスクリームを絶対に食べることはできません。 しかし、糖尿病のメニューでは、乳製品とミルク料理が必要です。 さらに、食物摂取量は1日当たり少なくとも5〜6回でなければならず、製品にはビタミンが含まれているべきであり、食物のカロリー量は低いことを覚えておく必要があります。
患者が食事中の炭水化物の量を正確に計算し、食べられないことが明らかになるように、医師は穀物単位の概念を導入しました。 これは、炭水化物の量が患者に投与されるインスリンの量と等しくなければならないため、インスリンを受け取る人にとって特に重要である。 ランチとディナーは3〜5粒の単位で、スナックごとに2つのパンの単位しかありません。
1粒単位は次のとおりです。
- パン30グラム、
- 小麦粉の大さじ1杯、
- 茹でた大さじ2杯、
一杯のミルク、
- 砂糖大さじ1杯、
- 1つのジャガイモ、
- 1つのビート、
- 3つのブドウ、
- 半分のグレープフルーツ、バナナ、トウモロコシの穂軸、
- りんご、梨、桃、オレンジ、柿、メロンまたはスイカの一片、
- 3つまたは4つのマンダリン、アプリコットまたはプラム、
- ラズベリー、イチゴのカップ。 ブルーベリー、カラント、リンゴンベリー、ブラックベリー、
- グレープジュースの3分の1、
- 半分のリンゴジュース、
- クヴァスまたはビール1杯。
肉や魚には炭水化物が含まれていないため、カウントする必要はありません。 糖尿病では、炭水化物が多い食品に含めることは不可能です。 ロースト、スパイシー、塩味、燻製の使用を真剣に制限する必要があります。 多くの脂肪と炭水化物（ケーキ、ケーキおよび他のお菓子）を同時に含む食品から完全に排除する必要があります。
2型糖尿病の患者は、通常、肥満に苦しんでおり、食事療法の第1の課題は、患者の体重を減らすことである。 いくつかのケースでは、医師は、食事と運動と共に、体重減少に寄与する特定の種類の薬物を処方する。 2型糖尿病の患者が肥満に罹患していない場合、食事はこの疾患の基準（性別、年齢および身体的負荷を考慮して）に従って作成されます。
糖尿病の重要な原則の1つは、製品の互換性です。 異なる日に異なる製品を使用し、異なる組み合わせを作成する場合は、ダイエットを多様化します。 また、いわゆる「ミルクデイ」や「野菜の日」などを行うことも可能である。
今では、あなたが糖尿病で食べることができないものとメニューを正しく作る方法を知っています。 ですから、糖尿病で食べることから除外されているもの、すなわち、パッケージ、マンゴー、米、パン、アイスクリーム、ソーダ、バナナ、ブドウ、パイナップル、その他の果物の中にある甘いものやジュースを繰り返してみましょう。 スパイシー、スパイシー、スモーク、コショウ、マスタードをすべて食べないでください。 これらは一般的な推奨事項です。 バランスのとれた食事の正しい処方については、常に専門家に相談してください。