ラディッシュ - ビタミンの泉

大根 - 最初の春の野菜の1つ。鮮やかな味と心地よい甘さがあり、その中にマスタードオイルが豊富で、独特の風味があります。 しかし、大根には多くの有用な特性があり、慢性疾患を取り除くのに役立つことさえあることはほとんどありません。 そしてその中の繊維含有量は、キャベツ、トマト、ビートルートと同じです。

大根の有用な特性

大根には多くのビタミンC、PP、リン、マグネシウム、鉄、カルシウム、カリウム、ナトリウム、さらにはニコチン酸が含まれていることが判明しました。 これらのビタミンの複合体は、胆管経路を浄化するのに役立ち、体内の余分な水分を除去し、食欲を改善し、軽度の排便浄化を促進する。 この初期の野菜の定期的な使用は、過剰なキログラムや糖尿病との戦いに役立ちます。 さらに、大根は抗菌特性を有し、免疫を増加させる。 私たちの体が弱くなり、様々なウイルス性疾患の悪化を起こしやすい春には、新鮮なハーブや野菜とともに大根がARIの優れた予防薬になります。 そしてペクチンには、現在の生態学の下で重要な放射性核種の排泄に寄与しています。

トップやルートよりも優れていますか？

ビタミンやエッセンシャルオイルが含まれています。 そして良い主婦の手には、この若い春の緑は、サラダ、緑のborschまたはokroshkeのハイライトに最適な追加になります。 あなたがファンタジーを含んでいれば、大根の頂上も美しく、最も重要なのはあなたの料理の役に立つ要素です。

素敵な女性のために

大根が非常に多くの有用な特性を持っている場合、どのように顔の肌を改善するために適用することができますそれは私にとって本当に面白いとなった。 インターネット上でうんざりして、私は栄養あるフェイシャルマスクの1つの良いレシピを見つけて試しました。これは春にあなたの「ワンドチョッパー」になります。 ビタミンやミネラルを含む肌の栄養を促進し、肌を改善し、栄養を与え、若返りさせます。 2種類の細かく刻んだ大根、1小さじ1杯の蜂蜜、5滴のオリーブオイルを混ぜ合わせるだけです。 すべてこれを顔に塗り、5分間放置してから水で洗い流す必要があります。 このヒーリングマスクを最初に適用した後の結果を見ることができます。 また、打ち傷を除去するために大根を使用しています。 これを行うには、同量のウォッカを混ぜた大根のジュースを使用し、痛みのある部位にローションを塗ります。 私の祖母は、大根が軽くなったら、そばかすが明るくなったと私に言った。 彼らは小さな果実を取って半分に切り、顔を拭いた。 まもなくそばかすが目立たなくなった。 一般的には、あなたと大根が少しのトラブルを取り除くのに役立つかもしれません。

すべてが適度に良い

大根は確かに健康な野菜ですが、大量に胃腸の病気に苦しむ人々、心血管系や胆のうに問題がある人に害を与えることができる微量元素やマクロ元素が含まれていることを忘れてはなりません。 また、胃粘膜の膨満および刺激を引き起こす可能性がある。 しかし、少量 - 週に1〜2回 - この野菜は絶対に無害です。