リンパ排水の足のマッサージの利点と禁忌

残念なことに、私たちの仕事と生活様式は、私たちが優れた健康を誇ることを許しません。 免疫力の低下、慢性疲労、無関心、血管や胃の病気 - これはすべての二人目の大人のすべての衛星ではありません。 特に、現代の人々は脚の上に局在している腫れや静脈瘤の影響を受けます。 その場合、疲れた脚が荷重から膨らむときに何をするのですか？ 青い静脈がはっきりと見えたら？ この問題を解消するための物理的な練習や薬は十分ではありません。 足のリンパ排水マッサージを施す必要があります。

どのようにリンパ節腫脹が脚をマッサージするのですか？

このマッサージのテクニックは、リンパ系の循環に有益な効果をもたらします。リンパ系は体液から毒素やフリーラジカルを過剰に取り除きます。 これは、腫れの除去、静脈瘤の治療、脚の体積の全体的な減少に大きく影響する。 これらの肯定的な効果に加えて、リンパの停滞の減少のために、一般的な幸福は改善し、人は新たな強さを感じ、生物の保護障壁が上昇する。

最初の目に見える結果が出るように、マッサージは週2回2〜3ヶ月間行う必要があります。 マッサージは、経験豊富なマッサージ師またはリンパ節の位置に精通した医師によって行われることが望ましい。

この手続きを実行するための年齢制限はありません。 しかし、真菌や感染症、アレルギー反応、火傷、悪性腫瘍や良性新生物、血栓静脈炎、糖尿病、甲状腺機能障害、体温上昇、妊娠、授乳期などの禁忌が数多くあります。

リンパ排水足マッサージを行う技術

セッションの前に、患者は仰臥位をとらなければならない。 体がリラックスし、脚が露出するはずです。 このマッサージでは、マッサージオイルまたはクリームを塗布すると効果的です。これは、問題の領域への圧力をコントロールするのに役立ちます。

だから、両手で作業する必要があります。 マスキングの動きは、ストローク、軽い圧力、波打つ動きの性質を持っています。 腰からマッサージを開始します。 これを行うには、マッサージ師は、両手で大腿骨の表面を把握し、左右に半円運動で膝に向かって移動する必要があります。

今度は軽い指でクリックして腰を動かします。 過度の圧力で挫傷があるかもしれないので、力を制御しようとします。

脚の下部で同じ操作をしなければなりません。 今や動きは膝から足首にかけて始める必要があります。

セッションの合計時間は40〜60分です。

リンパ排水マッサージは簡単ですが、同時に、多くの病気、特に脚に関連する病気のための有効な手段です。 マッサージ器を定期的に訪問することで、人は、腫れ、静脈瘤、低免疫、さらには体重の問題を完全に取り除くことができます。 あなたの健康のために時間を取ることを忘れないでください、そしてあなたの人生ははるかに楽しく色鮮やかになります！