すべての親は、サワーミルクのデザート、季節の果物や野菜のメリットを知っています。 一方、子どものメニューは、あまり人気がなく、あまり価値のない商品ではなく、多様化する可能性があります。
北京キャベツとブロッコリーはもちろん、良いですが、ブリュッセルは栄養価の点で劣っていません。 野菜の小型花序では、大量の葉酸、カルシウム、ビタミンA、C、Kが含まれています。ダイエット中の「グリーン」蒸気キャセロール、キャベツロール、新鮮なスムージーは、視力を改善し、子供の免疫力を強化するのに役立ちます。
ココナッツ粉は、小麦粉よりもはるかに有用です：それはカロリーが少ないが、植物性タンパク質と食物繊維の高濃度のためにより栄養価が高いです。 コレステロールとグルテンは含まれていません。 熟したココナッツからの小麦粉はアレルギーを引き起こさず、子供のパンケーキ、パンケーキ、カップケーキ、およびあらゆる食事用ベーキングを作るための優れた製品である。
黒米は病気にかかりやすい幼児のメニューに欠かせない成分です。 驚くべき無煙炭色の米は、必須の微量元素、アミノ酸、アントシアニンの貯蔵庫です。 黒米からの料理は、貧血、神経症、高疲労およびVSDで示されます。