心のこもったおいしい朝食は、気分や明るさを保証します。 あなたがいつものトースト、シリアル、syrnikiに飽きた場合、これらのレシピが必要なものです。 彼らの準備は15分以上かかることはありませんが、私たちは保証します - あなたはそれらをさらに早く食べます！
オートミール？ 退屈ですが、便利でシンプルです。 普通のお粥をおいしい料理に変える秘訣は簡単です：アップル - 蜂蜜のトッピング。 牛乳や水で穀物の通常の部分を調理する。 乾燥したフライパンで軽くリンゴを炒め（好ましくは固体品種の果実を摂取）、プレートに注ぎます。 次に、フライパンにスプーンのスプーンを溶かし、スプーンのバター、シナモン、ナツメグを加えて味付けします。 りんごのスライスをハチミツのキャラメルに戻し、2〜3分シチューします。 トッピンのお粥を用意する準備ができています。
シャクシュカはイスラエルの料理で、ファンには完全に燃料補給するのに最適です。 修正されたオムレツのスパイスの朝のバージョンは簡単です：グリース入りのフライパンでは、ジル、唐辛子、バジル、タイムの味にいくつかのスパイスを投げます。 スパイススパイスを加え、新鮮なトマトを加えて5〜7分間煮る。 塩、砂糖のピンチを加え、ソースをかき混ぜる。 ソースをベーキングトレイに移し、いくつかの溝を作って、それらの中に卵を打ち、塩をもう一度入れ、準備が整うまで焼く。 shakshuku緑とチーズを散らかす。
Fish fritataは簡単で心のこもった朝食です。 少量の細断された赤いタマネギで缶詰のマグロを数回スプーンで揚げる。 リスを三つの鶏卵から分け、塩で叩き、若い若いアスパラガス、トマト（またはチェリー）、葱を加える。 魚をタンパク質 - 野菜混合物で鍋に満たし、約1/4時間焼く。 奉仕する前に、グリーン、チーズ、スライスの甘いコショウで飾る。