あなたはフクロウですか？ これはあなたのクロノタイプです、あなたはそれを変更することはできません...

あなたは夜明けに起きて、仕事に爆発していますが、2番目の結婚した半分はまだ世界に死んでいます...朝のコーヒーを飲むことはあなた自身のものです。 しかし、夕方には、すでに "後退"を覚えているときには、1時間後に鼻でペック、あなたは理解していないし、深夜まで座っていないあなたの不本意に驚いています。 長い間、遅く起きて遅く起きることを好むフクロウ、そしてすでに仕事と防衛のために準備されている午前5時に指定されているラークに分かれて、その日の特定の時間に潜在的なパフォーマンスを表すために人間のクロノタイプのみが決定されました。

しかし、欧州の医療専門家の最新の調査では、すでに死亡した夢を取り除くために、午後9時にすでに人口の1つのカテゴリーの欲望のように思われる不条理を見ている可能性が高くなり、午後の後にのみ活発に機能するようになる。 彼らの結果は、一方では、人体内のすべてが内部時計によって制御されていることをすでに確立しているという確信を確認しました。それはホルモン反応か特定の遺伝子の活性の活性化と不活性化です。 そして一方では、感覚！ 期間3または期間3と命名された単一の遺伝子のために、覚醒状態が長引いた状態で適切に感じられることが分かります。 この遺伝子は、私たちのどちらがフクロウであり、誰が樹皮であるかを決定します。 すべてがとてもシンプルであるように見えるでしょう：短くて長いPer3遺伝子の2つの変種があります。 ヒト細胞には各遺伝子のコピーが2つありますので、私たち一人一人に、長+長、短+短+長+短の3種類のコピーの組み合わせが可能です。 ラークは、長いバージョンの遺伝子、フクロウ - 短いものを持つ人々です。

私たちのバイオリズムは遺伝的プログラムによって決定されます。つまり、私たちはフクロウや樹皮であることを前もって継承していますから、誰かを変態させたり再教育したりしないことは明白です。 ヨーロッパの人口がフクロウやイチョウに分裂したのは、最近の世紀の70年代です。 しかし、夫婦のバイオリズムの相違は、ベッドの画像で説明するのが好きだった。夫が寝ていて、妻が頬を叩き、シャワーに5分寝ると言う。 5分後に彼女は戻ってきましたが、あなたは銃から配偶者を目覚めさせません - 彼は樹皮です、何ができますか？ 朝、5時には、妻がフクロウであり、10時前に彼女を十字架につけていないので、彼の復活の試みは失敗に終わる。 一般に、統計によると、私たちの惑星では、全人口の約40％が「フクロウ」、25％のラーク、残りの部分は中間のリンクの定義に属し、ハトと呼ばれています。 彼らは混合型に属しています。つまり、フクロウやラークになることができます。 23時間で平均して鳩を寝ます。 言い換えれば、朝起きる日、午前5時か正午かにかかわらず、起床時、午前中の勤務開始日、就寝時間、これはすべて健康指標に重大な影響を与えます。

医師や社会学者は、現代の生活のリズムがイラクに完全に適応していることに気づいた。 例えば、彼らが巻き上げている間、ほとんどの州の機関、銀行、ポリクラティクスはすでに閉鎖されており、フクロウはそこで遅れることになるので、フクロウの部分的差別について確実に言うことができる。 午前中に機関と企業の就業日が始まるため、「sov」は「ナンセンス」を蓄積します。 週末になると、彼らはすでに壊れていて、無情で、夜の活動は誰にも必要ではありません。 フクロウの健康への具体的な脅威は、夕食によって引き起こされます。 彼らは "夜に見て"かなり食べて、詰まった胃で寝るために詰めている間に、彼らはすぐに余分な体重を得る。 慢性的な睡眠不足は、レプチンのホルモンレベルを低下させ、砂糖の浄化に役立ちます。 その結果、フクロウは頸部に太い折り目が付いていることに注目しています。

フクロウの生活に毒を唱えることを避けて、ラークについて話しましょう。 彼らは多くの点でより脆弱であることが判明しました。 フクロウにフクロウを適応させる必要があるため、ストレスに対して抵抗力が強く、フクロウの内部時計はラークよりも変化に適応していました。 ちなみに、イチョウの人々はちょうど "繁殖"した日の終わりまでに、早く疲れています。 ショーイベントのピーク時の夕方のフクロウは、スカイマークよりはるかにエネルギッシュで楽しいです。 しかし、彼らはうつ病の危険にさらされています。 しかし、平均的なフクロウはパートナーを頻繁に変え、彼らはラークのパートナーを打ち負かす必要はありません。 恋において、彼らはもっと楽しく活発です...

ネイチャーは初期の鳥や夜のフクロウになる自然の能力を "授与"しました。 人々は長い間、すべてのことを優先事項に置いています。「早く起きる者は誰でも、早く起きる」と、遅くて怠け者になる人は、真夜中に寝ることを考慮しません。 現代の巨大都市の生活は、夜に死なないようなものです。 一流の社会学者は、数世紀に渡って発展したラークのスケジュールに関する作業はナンセンスだと言います。 現在の技術では、各従業員のクロノタイプを考慮した柔軟な作業スケジュールに切り替えることができます。 フクロウは最も重大な状況で自制を失うことはないので、義務オペレーター、救急隊員、消防士、数々の軍事専門職の職業に適しています。 ラークスは市の目覚めを保証し、フルタイムの労働や日曜日のためにそれを準備します。 そして、カップルのために、一つのヒント：理解して、現実をそのまま持ち、2人目の結婚した半分のバイオリズムを許容してください。