どれくらいのもの！
あなたの赤ん坊のためのすべての果物と野菜ピューレは、2つの大きなグループに分けることができます：産業条件で調理し、家庭料理。 現代の複雑な環境条件では、栄養士は子供のメニューで、実績のある信頼できる生産者の特別な「缶詰」食品の使用を強く推奨します。市場で購入されたフルーツは常に環境に優しいとは言えません。缶詰を好む場合は、ラベルの情報を注意深くチェックし、製造時間と有効期限を記録してください（後者はあまりにも高価であってはいけません） また、メディアの情報に従ってください（確かに、赤ちゃん食糧不足の撤回の事例について聞いたことがあります）、インターネット上のフォーラムに関する情報に興味を持ち、あなたが信頼する専門家と相談し、そのプロデューサーを決定します。
チュウ、噛んで、飲み込んで！
どこから始めますか？ ピューレは単一成分（1種類の果実からなる）とポリ成分（2種類以上からなる）である。 最初のものから始め、最初にリンゴ、次に梨、梅、バナナ、桃、アプリコットピューレを選ぶことが好ましい。 次に、2種類の「おなじみの」果物からマッシュポテトを提供することができます：特定の製品に対する赤ちゃんの反応を常に注意し、バナナとブルーベリーが腸を固定し、リンゴ、ナシ、特にアプリコット、桃、プラム - リラックスあなたの赤ちゃんのためのフルーツと野菜のピューレは、フィットしないかもしれませんが、あまりにも永続的ではありません - リンゴとピューレを望んでいない、カボチャやズッキーニを彼に提供してください。
すでに歯がありますか？
ピュレは、ホモジナイズ（ホモジニアス、噛む必要がない4-6ヶ月）、細かく粉砕（6-9ヶ月の乳幼児）、粗粉砕（9ヶ月齢以上の子供）の程度が異なります。
追加コンポーネント
あなたがマッシュポテトを自分で準備しているのであれば、果物以外に何かを置くことはまずありません。 しかし、工業用食品には時にはマッシュポテト（デンプン、米またはセモリナ粉、ペクチン）にさらに濃厚な一貫性を与える追加の成分が含まれています。
味の組み合わせ
ベビーフードの製造業者は様々なマッシュポテトを提供している。
あなたの赤ちゃんのための果物と野菜のピューレは非常においしいです。 多くの場合、リンゴ、ニンジン、カボチャ、ズッキーニの組み合わせです。 このような美味しさは、純粋な形でそれらを拒否すれば、控えめに赤ちゃんの野菜の摂取量を導入することを可能にする。 彼らはあまり甘くありませんが、繊維やビタミンが豊富です。
フルーツとシリアルピューレ
果物に加えて、穀物製品 - オートミール、米、そば粉またはセモリナ粉、およびデンプンを含む。 このようなピューレは、エネルギー価値の面で果物より優れているが、そのような製品を同化するには、消化器系の十分な成熟が必要である。 7ヶ月以上の子供のためのそのようなピューレ。
フルーツとミルクピューレ
彼らは、ヨーグルト、コテージチーズ、クリームと果物の混合物です。 通常、形成物質（小麦粉または澱粉）も含まれています。 以前のバージョンと同様に、アスコルビン酸は通常アスコルビン酸に富んでおり、穀類のピューレと同様に栄養価がはるかに高く、タンパク質や脂肪の源泉となっています。 7〜8ヶ月まで食事に入れてください。
禁止の下で
上記の成分に加えて、様々な増粘剤、砂糖、香料が可能な限り遅い方が良い、複雑な組成のデザートで子供を治療する。 少なくとも1年間は持ちこたえよう！ お菓子、ケーキ、ケーキ、クリーム、チョコレート、東洋料理など、通常の意味でのすべての種類のお菓子については、3年まで知り合いを延期する方が良いでしょう。 もちろん、実際には、推奨される規範に耐えることは、常に可能ではありません。祖母には、憧れの "ジンジャーブレッド"であなたの赤ちゃんを "幸せに"しようとするおばあさんがいます。 最初は、赤ちゃんは通常、それが何であるかを知らないで拒否しますが、あなたの子供がこの禁断の果実を味わって、そして、その日が来るでしょう...しかし、あなたのほかに、誰が赤ちゃんの健康を見ていますか？ したがって、厳密に禁止することなく、穏やかに、甘い量を制限し、乾燥した果物、砂糖漬けの果物、詰め物、果物などの甘いものを慎重に避けようとすると、同じ明るくカラフルなキャンディラッパーで慎重に包まれます。
子供が水や弱い茶で甘さを飲み込ませる - 子供の虫歯が急速に発達し、永久歯の根元に影響を与えます。 手際と持続性を備えてください！
あなたが自分を調理すれば...
1.フルーツが様々な農薬やその他の化学物質で処理されていないことを確認する必要があります。
2.単一の斑点や傷のない最良の果物を選択する。
3.赤ちゃんを準備して授乳する直前に、果物をよく洗ってきれいにします。
4.調製されたピューレは冷蔵庫内で2時間以内であり得る。
5.赤ちゃんのために食べ物を準備するときに衛生規則を守ってください。
6.フルーツを洗って、沸騰した水に注ぎ、はがす。
7.カップのためにすべてを調理するか、沸騰した水を注ぎ、ふたの下で調理する方がよい。
柔らかくなるまで、果物を長く煮ることはしないでください。さもなければ、たくさんのビタミンや微量元素が失われます。
9.フルーツをふるいにかけ、必要に応じて2〜3回（またはミキサーで粉砕する）、ブイヨンを加え、マッシュポテトを所望の濃度に保ち、冷まして、残りの添加物（例えばミルク、コテージチーズ）を入れます。
10.あなたの料理に陽気な名前をつけてください。それはパン粉に興味があり、あなたの料理を大きな喜びでひねります！