あなたの唇を噛むのがいかに難しいですか？

あなたが周りを見回して、他の人を見ると、彼らのうちのいくつかが彼らの唇をかむことがわかります。 そして、これは、まず、有害であることを誰にも納得させる必要はなく、外から見えるものはあまり美しくありません。 この習慣は根絶されなければならず、真剣かつ責任感を持ってアプローチする必要があります。 主なものは、あなた自身を克服して敗北することです。 医師、心理療法士は、この行動の理由の1つが心理的な問題であると言います。 人がこの習慣に慣れればそれを根絶し、それから心理的なレベルでも、人はそれに付随する彼の恐怖そして経験を取り除くでしょう。

あなた自身を見て
自分自身を見てください。 あなたはどんな時に依存が現れるかを見なければなりません。 問題を解決するときに、神経質になったり、関心のある映画を見たりしていますか？ そして、あなたが唇を噛んでいることに気がついたら、自分と闘うためにチューニングして状況をコントロールし、あなたの習慣ではなく、あなたが自分であることを確信して勝利してください。

今あなたが戦うことに決めたので、あなたは次のステップを踏む必要があります。あなたはある方法や別の方法を試みる必要があります。 そして、あなたが知っている、これらの方法は多くの人々を助けてくれました。

あなたの唇を潤滑してみてください
この習慣の理由の1つは、あなたの唇が乾いて湿っている必要があるという事実です。 残念なことに、誰にとっても適していないオプションの1つは、装飾的な口紅の使用です。 このオプションは、子供や男性には適していません。そのような化粧品は気持ち良い味の性質を持っているので、嫌なことなく食べることができます。 オプションとして、衛生的な口紅や苦い香り、みんなに適しています。 そのようなくそを数回食べたら、あなたはしたくない。

私たちのおばあちゃんは、子どもをマスタードの悪い習慣から救った。 しかし、マスタードは非常に強く焼き砕かれたか、または血を流した唇であるが、苦い無色の口紅からはない。 そして彼女は唇を湿らせ、味は悪くなる。

主なものは静けさです
彼らが緊張しているとき、唇を噛む人がいる。 あなたは沸騰していると感じ、今すぐ中断しようとしていますか？ ゆっくりと息を吐き、ゆっくりと吐き出し、再び吸い込み、しばらくあなたの息を止め、静かに吐き出す必要があります。 それを数回してください。 明るい海風や曇りのない青空を想像してみてください。 そのようなイメージは、静かで信頼できる波にあなたを置き、あなたの恐れと怒りは落ち着くでしょう。 これを行うだけでなく、多くの問題を取り除くことができますが、生活の中で自分自身をよりよく制御します。

交換品を探す
あなたの唇を噛む習慣の代わりに交換を使用してください。 それはヒマワリの種と菓子の両方になることができます。 しかし、疎外されることはありません。そして、1つの依存関係の代わりに別の依存関係を取得します。

このメソッドは、最初は良いです、その後、あなたの唇がもはや噛むことに気づいたときに、キャンデー、ひまわりの種などを使用してゆっくりと停止します。

話し始める
あなたの唇をかみたいときは、会話を始めましょう。 それからあなたは会話の話題に気を取られます。 一人だけのままに - 大声で歌い、詩を読んでください。 あなたの習慣が困難な瞑想の瞬間に現れるときは、この問題をあなたの声に話してください。あなたの唇は元のままであり、あなたの考えは等しくなります。

心理学者の助け
すべての方法が試されているようですが、すべてが以前と同じです。 どうすればいいですか？ さまざまな悪い習慣があなたの内的な経験や問題の外的な現れであることが起こります。 その後、心理学や神経学の専門家の相談が必要です。 特にあなたが本当に不快な問題を取り除きたいからです。

あなたは催眠を使用しようとすることができます。 しかし、あなたは専門家に絶対に自信を持って、一つの問題が別の問題に発展しないようにする必要があります。

すべての人は違う！
私たちはあなたの唇を噛む習慣を取り除くためにいくつかの方法を挙げましたが、それぞれの人は個人主義者ですから、それに適したものは他の人に悪影響を及ぼすことがあります。 すべての責任でこの問題に近づくことであなたの道を見つけ、成功することを知ってください！