否定的な感情がより頻繁に表現されるか、悪化するという事実が内部に隠れているという事実。 一方、心臓からの通常の笑いは、健康に関連する問題だけでなく、いくつかの問題から人を救うことができます。 歓喜の嵐、誠実な笑いの前に、うつ病は立たず、世界は敵対的で鈍いのではなく、驚くほど面白くなるでしょう。
彼らは評判や名誉を傷つけることを恐れず、陽気で控えめな笑い声で子供を笑います。 生後6ヶ月の子供が健康であれば、1日に300回以上笑顔で笑うとさえ考えられました。
大人は何回笑いますか？ 残念なことに、大多数は、次のようなフレーズで概ね答えています。「何を喜ぶでしょうか？ " 心理学者によると、これは社会的に調整され、人工的に過度の重要性を作り出している。 このような問題の挙動は解決しないが、問題は同様に魅力的であるため、さらに大きくなる。
笑いの治療的特性
笑いは、多くの癒しの特性を持っているので、誰にとっても便利です。 笑いは、たとえ私たちが楽しく過ごすことができなくても、気分が良くなります。 笑いは、ストレスホルモンとストレスの数を減らし、免疫システムを強化し、より多くの鎮痛剤を開発するのに役立ちます。
最新の研究方法を用いて海外の科学者は、笑い声の過程で、脳や神経系が彼らの仕事に有益な影響を与える衝動を受けることを証明しました。 さらに、笑いは一般的に人間の健康に良い影響を与えます。 それほど頻繁に怒ったり笑ったりする人は、うつ病について全く知らず、病気がはるかに少ないことが証明されています。
有用な笑いより
2000年前、ヒッポクラテスは早くも夕食に陽気で活発な会話が消化を改善すると指摘しました。 私たちが心から笑うと、腹部の筋肉がしっかりと締め付けられ、これによって腸の平滑筋の筋肉が引き締められ、毒素や毒素が取り除かれます。 したがって、笑いは、腸のための体操の一種と呼ばれることができ、食べる時に笑う必要はありません。
エンドルフィンは喜びのホルモンで、刺激と悲しみを和らげ、笑いを解放します。
誠実なゲイの笑いの前に、風邪や感染症は笑い声のように衰退し、抗体が発達し、細菌やウイルスから身体を保護します。 さらに、笑い声は白血球数の増加に寄与し、様々な炎症、さらには腫瘍学的性質の疾患でも戦っている。
笑いが知覚に及ぼす影響
オーストラリアの科学者たちは驚くべき発見をしました - 笑いは、よりよいもののために世界の認識を変えることができます。 視覚的知覚に作用する笑いは、両方の半球で物を見ることができ、彼らはそのまま知覚される。 普通の状態では、すべてが異なって起こります。目は異なる半球に「絵」を送りますが、脳は素早く切り替えることができますが、周囲のものや現象は私たちにとっては正しく認識されません。 そのような笑い声もあります。あなたはそれを聞いたことがあります。「私の目は開いた」
笑いは病気を予防し、予防します
アメリカの心臓病学者は、2つのグループの検査中に、血圧の正常化に寄与する笑いが心臓を守り、様々な病気の発作のリスクを軽減することができるという結論に達しました。 最初のグループの人々は事実上健全な人々でした。 第2のグループにはコアがあった。 調査中、生涯のコアの半数は、同じ年齢の健常者よりも笑った回数が少ないことが判明しました。
そして科学者は、笑いがどのように病気の発生を防ぐのかを十分に説明することはできませんが、彼らが説明したことの1つは、神経精神的緊張のために血管の保護障壁が損傷し、 結果として、心臓血管疾患の発生、心臓発作の増加。 したがって、精神的な緊張を取り除くと、笑い声が出て、病気の発生を防ぐことができます。 その結果、笑い声、笑顔、肯定的な人生観は健全な生活方法と考えることができます
研究の過程でこの分野の科学者たちは、笑いが健康に与える影響の利点を繰り返し証明しています。 例えば、コメディやメロドラマを見ながら、循環はさまざまな方法で循環します。人がメロドラマを見ると血液循環が遅くなり、コメディが見えれば血液循環は正常です。 同じ食事を観察する糖尿病患者は、コメディを見た後、血糖値の低下がみられた。 そして、患者が興味のない情報を聞くことを許可された場合、改善はなかった。
ノーマン・カザンズは、脊椎の複雑な病気に苦しんでいるアメリカの科学者を知っていましたが、笑いはその痛みを和らげました。 彼は面白いエピソードの喜劇を見ることから、彼は良くなっていて、薬を飲まずに眠りにつくことができることに気付きました。 この観察の後、彼は同様の疾患を有する患者の治療にこの治療法を含めた。 その後、彼は笑いの治療効果を研究するグループを作った。