人間の生存期間は、植物の発達の時期に似ています。 まず、逃げ道、葉、幹がますます強くなり、青少年の最初の小花が目を楽しませていますが、花びらの花びらが崩れる時が来ます。 若者は一瞬、成熟する道を切り開く。 そして今、美しい開花期は厳粛で待望の開花期に置き換えられます - これは成熟の時です。 感謝と喜びをもって、私たちは満期を迎えなければなりません。 そして、もちろん、早すぎる枯れから保護してください。 結局のところ、あなたは若くて美しく長い時間滞在することができます。 そして、そのような機会があれば - 美容生活を長くするために、なぜそれを使用しないのですか？ さらに、賢明なアプローチでは、時間とお金はそれほど必要ではありません。
成熟した女性はすでに経験と知識を持っており、政治、化粧品、創造性の喜びなどすべてに興味があります。 彼女はたくさんのことを学び、たくさん見て、子供を育てました。若者の問題は彼女の近くです。 もちろん、彼女は孫の夢を見て、自分の経験を彼らと分かち合い、彼らのためにすべての愛を注ぎます。 この年齢で女性が知恵を得ていることは素晴らしいことです。 さらに、この知恵はあなたに寛大さと安全をもたらし、家族の平和と愛を守るのに役立ちます。彼女はあきらめず、自分自身に手を振って、偉大な古典の言葉を忘れてしまいます。 女性自身が美しいと女性に話しました。もしそうなら、魂の力で集まって、私たちは実行し始めます。
事実、初期の老化では自分自身を責めなければならない。 これは、私たちの古い生活様式、栄養の構造、古い習慣をより有用で有用なものに変えたくないという事実によるものです。 この年齢の女性は依然として家族を必要としており、多くの関心と責任を負っています。彼女の体型が良く、気分が良いなら、家族に有益な効果をもたらします。
まず、美容と健康のためには、1日7時間から10時間の完全な休暇が必要です。 5年前にあなたは不眠の夜を迎えることができました。そして、コーヒーと朝の暖かいシャワーがあなたの活力を取り戻すことができたら、今あなたの目の下にあなたの灰色の肌と袋を隠すことはありません。
40歳以上の女性は、彼女の外観をこれまで以上に監視する必要があります。 化粧品に関しては、それほど魅力的ではありません。 公共の場所、職場、家でさえ、女性は何とか服を着るべきではありません。 主なものは、服を拾うことです。詳細は互いに調和しています。 生地は落ち着いたパステルカラーでなければなりません。 暗い服を避ける方がよい（これはイブニングドレスには当てはまりません）。 これは物事が高価でなければならないという意味ではありません。
この年齢では、朝の体操は非常に重要です。 それは一日中力を与え、筋肉を強化し、脊柱の可動性を改善し、姿勢を修正する。 国を歩くことは非常に便利です。
皮膚の状態および身体の一般的な状態は、ニコチンの影響を強く受ける。 それはビタミンCを殺します。これはこの時期に体に特に必要です。 意志のない喫煙者がいない場合は、喫煙をやめて、タバコの消費量を減らし、ビタミンCの摂取量を増やしてください。アルコールもまた悪影響を及ぼします。
食べ物に注意する必要があります。 この年齢では、ほとんどの女性は代謝を遅らせるので、食事の量は限られているべきで、食事中の主なものは果物と野菜でなければなりません。 乾燥した果物を加えてオートミールで朝食を取ることが望ましい。 肉を魚に置き換えることが望ましい。 赤い魚は非常に便利です。 食べるには小分けで食べることが必要ですが、食事の量は3倍から5倍に増えます。 この栄養は、皮膚、髪および爪の状態に有益な効果をもたらす。
体重増加の素因となる身体活動の減少を考慮すると、砂糖、ジャム、小麦粉製品、白パンの消費を大幅に制限する必要があります。 そのような場合に有効です。
あなたの若者にはメモリトレーニングもプラスです。 これは多くの方法で行うことができます：クロスワード、困惑、外国語を学ぶこと。 新しいことを学ぶ。
あなたが何かを心配していなくても、より頻繁に健康診断をしてください。 結局のところ、多くの病気は何の徴候もなく始めるので、事前にそれらについて調べる方が良いでしょう。 まあ、最も重要なのはもちろん、心の状態です。 これは忘れることはできません。そうでなければ、非常に「魅力的」な外的美しさがメイクアップになる危険性があります。
"美は何ですか？ 彼女はすでに成熟した素質と魅力があるので、すべての女性は美しくて美しくなることができます。 この美しさは現れ、消え、熟し、歪んでいる。 そして、それは形、特徴、色の正確さではなく、魂によって生き生きとしています。 生き生きした表現、内なる美しさによってすべてが決まります。なぜならそれは間違った特性を魅力的で美しいものに変えるからです。 目の輝き、魅力的な笑顔、頬の健康的な輝きがあります。 " - とても美しく、高い女性の卓越した哲学者、イワン・イリンの美しさを見ます。
私たちは自分自身、愛する女性...私たちは虚栄心と人生で自分自身を失う権利はありません。結局のところ、40年後の人生は若さと美しさです！