今日の美しさのコンセプトは当時と変わりませんでした。 肌の色と健康的な頬紅は常に目を喜ばせますが、大都市の激しいリズムでは、健康的な肌色と自然な紅茶がいつも利用できるわけではありません。 しかし、この問題を解決するには、それはまだ可能であり、この民間療法で顔色を改善するのに役立ちます。
午前中に起きた後、私たちは鏡にやって来ます。健康的な赤面の代わりに、顔が見えます。顔は、通常、「土色」と言われています。
この状況の中で最も恐ろしいことは、私たちの大半が鏡のような自分自身のイメージに慣れており、もはや健康的で輝かしい美と健康を取り戻すことを夢見ていないということです。 結局のところ、毎日早起きして仕事に行く必要があり、自分で時間を見つけることはできません。
そしてそのような場合には、化粧品ではなく装飾的なものに変わります。灰色に塗られ、悪用に行きました。
このような自分自身に対する態度は、数年後のある晴れやかな朝、私たちが覚えて追いつこうとする試みを始めるが、それほど簡単ではなく、安くないため、許されない。
その間に、たとえ職場で非常に忙しい人でも、誰もが自分の肌をよりよく表現することができます。
ニコチン、アルコール、インスタントコーヒー、夕食、静かなライフスタイル、テレビ、アウトドアウォークの欠如など、さまざまな「珍味」のような悪い習慣を放棄する必要があります。 これが組み合わさることで、私たちの肌は地球のグレーを得ることができます。
最低限、これらの理由は私たちの責任であり、あなたが上記を拒否すれば、私たちはすぐにその結果を見るでしょう - 顔色ははるかに魅力的になります。
当然、永続的な優れた結果を得るためには、より効果的な方法が必要ですが、これから始める必要があります。そうでなければ、残りの手段、さらには高価なクリームや手順も無駄になります。
顔色を改善する手段としての栄養
最初のステップは、食習慣を変えることです。 女性が食事に従わない場合、彼女は食べ物のために何を取るのかはほとんど考えません。 時間が足りず、隅々にスーパーマーケットを提供する食生活は、よりアクセスしやすく、仕事が非常に疲れていても、人生を複雑にする必要はありません。
非常に便利です - ソーセージやサラダではなく、最高の半完成品で購入し、調理して、自分自身や他のすべての家族に食べさせて、すぐにテーブルから取り出して、テレビに出かけて、好きなテレビシリーズの時間を逃すことはありません。 この写真は普遍的ではありませんが、とても多くの人が行います。
しかし、私たちは不要な食べ物、相容れない成分、たくさんの揚げ物、脂肪、甘いものを食べることは考えていません。 新鮮な果物、野菜、野菜も欠けています。 そして一緒に取られたすべてが私たちの顔に直接影響します。 私たちはこれに注意を払っていないので、再びうんざりしないように、または私たちが後で自分自身を世話することを約束します。 しかし、質問に対する答えはありません - いつですか？
別の食べ物については、ほとんどすべてを知っている。 しかし、多くの人々は、これを実行することは非常に難しいと考えています。 その間、異なる種類のタンパク質、たんぱく質、デンプン、糖質、タンパク質、タンパク質、炭水化物を混ぜることができます。あなたの体に大きな援助をします。
たとえば、魚を夕食にしたい場合は、卵やチーズを皿に入れないでください。このタンパク質をジャガイモ、穀物やパスタ、または野菜、ハーブ、グリーンで食べないでください。 シンプルでおいしいです。 製品の互換性を説明する表を探します。 別の食事を遵守している別のプラスディッシュは、従来のレシピを使用するよりはるかに多く準備することができます。
顔色を改善する製品
これらはビタミンAとEでいっぱいの製品です。この場合、それは非常に有用な脂肪魚であり、それは皮膚に必要な脂肪を含み、これは容易に吸収される。 また、私たちは希薄な肉（ウサギ、チキン、ビーフ）、海産物は非常に有用であるだけでなく、卵、ミルク、コテージチーズ、チーズ、大豆タンパク質など軽いタンパク質が必要です。
ビタミンAおよびEがなければ、皮膚は退色して退色し始め、しばらく前にしわに覆われます。 そういうわけで、彼らは私たちの食生活において義務付けられています。 彼らは魚や動物の肝臓、バター、クリームとサワークリーム、サーモンとチョウザメのキャビアなどの食品に含まれています。
ビタミンAは、若いニンジン、ジャガイモ、ホウレンソウ、カボチャ、レタス、レタス、メロン、トマト、アプリコット、および他の果物を使用して豊富にすることもできます。 ビタミンEは、ナッツ、発芽した小麦、植物油、穀類、エンドウ豆および種子の中に見いだすことができます。
顔色を改善するためには、新しく絞ったニンジンジュースを使用する必要があります。 それを飲むには、毎日1杯のガラスが必要で、少量のサワークリームと組み合わせると、はるかに速く同化します。 また、ニンジンジュースは、全体として皮膚に有益な効果をもたらし、それは皮膚が明るい褐色を獲得するという事実に寄与し、この場合のタンニングははるかに楽しく簡単である。 ニンジンジュースを使用した結果は7日後に見ることができます。
正しい食べ物の組み合わせで食べ物を食べると、あなたの胃が消えていることがわかります。この事実もまた、人を良い色にするのに役立ちます。
直ちにソーセージ、ソーセージ、缶詰、チップス、甘いソーダ、燻製製品、風味のよいスナック、マーガリン、マヨネーズをあきらめる。 これらの製品がなければ、あなたはうまくいくでしょう。そして、皮膚は素晴らしい贈り物になります。 塩と砂糖の使用を大幅に減らす必要があります。 代わりに、ジャム、蜂蜜、ダークチョコレートを少し食べることができ、食べ物の塩分を少なくする必要があります。 あなたの家族のメンバーのための習慣の変更が与えることが困難である場合、最も重要なことに、あなたの食事療法が変わったと主張しないでください。
マスクで顔を改善する
顔の改善のための効果的な民間療法は特別なマスクです。 そのようなマスクの様々なものは羨ましい。 ほとんど瞬時に動作するマスクがあります。 普通のビートの助けを借りても、あなたは肌をより良くすることができます。 これを行うには、ちょうど首と頬の肌でそれをこすると、クリームを適用します。
それはまた、ニンジンマスクの肌にトーンと栄養を与えます。 2 tsp。 1 tspと混ぜられたひまわりニンジン。 オリーブ油を加え、少量のでんぷんを加え、揉み、顔と首に20分間かけます。 温水ですすいでください。
また、グレープフルーツ、オレンジ、レモン、そして無糖のヨーグルトなど、柑橘類のマスクの肌色を改善します。 しかし、ジャガイモを使うと同じ効果が得られます。
天然のコーヒーで比類のない効果を得ることができます。 それは皮膚に軽いタンの効果を与える。 このレシピには、罰金のコーヒーが必要です。砂糖なしで淹れるべきです。 このコーヒーから濃く、目の周りの領域を避けて、首と顔の皮にかける。 それから、あなたの好きな栄養クリームを洗ってください。 このケアの方法は、あなたの肌にダークな肌を与え、またマスクを定期的に使用して柔らかく柔らかくします。
あなたはいつもイチゴ、ケフィア、キュウリ、サワークリーム、卵、ミルク、ハチミツ、植物油（未精製）、薬草からのマスクの助けを借りに来ます。