例えば、目の下に形成される袋 - 目の円形筋肉の衰弱と垂れ下がりの直接の結果に加えて、目の筋肉の真下に位置する頬骨の筋肉。 顔の下部にある筋肉が弱くて垂れた場合、醜い「ブリル」が現れます。 そして、第2の顎は、完全さからだけでなく、頸部筋が弱くなるという事実からも形成される。
今では、顔の筋肉を鍛えれば、外観が大きく変わることがあります。 定期的な訓練を受けて、顔の模倣筋肉はトーヌスになり、引き上げられ、適切な場所で増加します。
顔の筋肉のための定期的な運動をすることによって、あなたは、目の上にぶら下がって、目の上に皺を削除し、目の下の袋を削除し、2番目のあごを削除し、顔の楕円と輪郭をクリアし、
"顔のフィットネス"のファンは、表情を使用して練習することで、おそらく、整形外科医を提供することができるそのような効果を与えることができると信じています。
これは、整形手術が老化の影響を取り除き、筋肉の運動が原因を取り除くという事実を考慮しており、その結果ははるかに顕著で長くなります。 それでも、常に一定のパーセンテージのリスクがあり、結果が常に期待通りに得られるとは限らないため、外科的介入は常に安全であるとは限らないことに留意すべきである。
エクササイズで顔の筋肉を増やすと、すべての種類のフィラーがゲルの形でしわに注入される、フィリング方法および化粧処置のいくつかを置き換えることさえできる。 たとえば、正面の筋肉を鍛えると、一般的に額にしわを取り除くことができ、消えないと深いものでも減少します。 口の周りの筋肉を使って作業するとき、あなたは唇がより完全になることを達成することができます。
運動の運動中の皮下組織では、血液循環が活発になり、皮膚はより弾力が増し、脂肪沈着は減少し、顔の腫脹は減少し、色のレベルは低下するので、顔の筋肉の練習の助けを借りて、しわを取り除くことができます。 集中的な訓練では、血液循環を高め、筋肉や肌の栄養を改善し、皮膚細胞を徐々に再生させます。 そして今これについてもっと詳しく説明します。
重力の法則が人体に作用することを忘れないでください。その結果、体のすべての筋肉は常に弱い緊張状態にあり、地球の重力を中和します。 この現象は「筋緊張」とも呼ばれます。
だから、これは私たちの全身の筋肉、特に顔の筋肉のための論争の的な有害な状態です。 25歳から、顔の筋肉が減少していて、その色調が薄くなっているので、顔の特徴は落ちて「はじける」ように見えます。 目の周りの筋肉を弱くする - 理由として皮膚が私たちの目の上にぶら下がっている - 彼らは小さく見え、まぶたは重くなります。 頬骨の筋肉と眼の筋肉が弱くなり、いわゆる袋が目の下に現れます。 鼻の周りの筋肉を弱くします - 鼻が「遠ざかります」と時間の経過と共に増加します。 顎と下顎の筋肉を弱める - 口の隅には下向きに畝が形成されます。 首のかなり弱い筋肉 - 醜い顎があります。これは "第2"と呼ばれています。
その結果、顔の練習が若返りの過程でより効果的に行われる結果として、下の皮膚層における循環プロセスの改善がもたらされる。 体内や皮膚への栄養素の輸送は、すべて血液を介してのみ行われます。 だからこそ、完璧にバランスの取れた栄養補給食やビタミンDが観察されたにもかかわらず、身体の一部で血液供給障害が発生した場合でも、このセクションはすぐに十分な数の有用な要素を失い始めます。 ご存じのように、筋肉繊維が強化モードで働いている場合、良い血液循環が正確に行われるため、皮膚は血液循環が悪化している部位であり、もちろん、咀嚼以外は顔面筋肉をまったく扱っていません。
顔の筋肉のために設計されたエクササイズの複雑さは、皮膚の血液循環を改善し、すべての皮膚層の再生プロセスを加速します。
トレーニングの開始後最初の数週間で、肌色が均等になり、肌が治癒します。 肌は光沢を帯び、より新鮮になります。 顔面の楕円は輪郭の明瞭さを獲得し、唇は完全になります。 鼻唇の襞は徐々に滑らかになる。 目の下の袋が減少して消え、細かいしわが徐々に滑らかになる。 顔には若者の表情が映り始め、たぶんすでに忘れられているかもしれない。
もちろん、あなたは現実的である必要があります。奇跡は起こらないからです。 それにもかかわらず、最も懐疑的な懐疑的さえも、顔や首の筋肉の体操は、それが定期的に行われていれば、体型的な結果が得られるという事実を否定する根拠はない。 したがって、ファンと支持者の数は絶えず増加しています。 エクササイズにマッサージセッション、適切なクレンジング、栄養と水分補給、活動、運動、合理的な栄養を加えれば、あなたの美しさと若さはあなたを長い間あなたに残すことはありません。
顔の筋肉の顔の筋肉のための複雑な練習。
- 私たちは唇をしっかり締め、チューブにし、耳の前に手のひらを置き、頬骨の領域を押してください。 唇がリラックスしています。 これは、頬骨の皮膚を引き伸ばすのに役立ちます。
- 唇を「O」の文字で縛り、6秒間口を閉じ、筋肉をリラックスさせます。 これは、口の角が下がらないようにするのに役立ちます。
- 私たちは頭を痙攣させ、できるだけ突き出て、下唇を前方に向け、6秒待って、頭を前方に曲げ、筋肉をリラックスさせます。 これにより、2番目の顎が削除されます。
- 我々は手の圧力にもかかわらず、私たちの指をねじり、眉を上げようとして、額にしっかりと手を当てる。 6秒後、圧力を弱める。 これはあなたの額からシワを取り除くのに役立ちます。
- 額に向かって指を押して、鼻から寺院に向かってあなたの額を寺院に向かって撫でます。 運動は、鼻の上に形成される垂直のしわを取り除くのに役立ちます。
- 私たちは頬を膨らませ、頬骨を口の角および唇の上で弾力性と滑らかなしわにする。
- 我々は時間的レベルで眉の上に指先を置き、目を閉じて開けます。 このような運動は、まぶたのたるんだ筋肉を除去するのに役立つでしょう。
複合体の各運動は6回繰り返さなければならない。