この女性は25-30歳の時にしわがあり、これは皮膚の早い枯れを意味するものではなく、おそらくそれは自己ケアの欠如から来る可能性が高い。 多くの人が顔の表情が豊かで、顔の肌はやわらかく繊細です。 笑い、会話、他の感情の表現を模倣すると、顔のしわの出現につながります。 しわの形成の理由は、肯定的な感情だけでなく、仕事の仕事量、頻繁なストレスでもあります。 したがって、あなたは休息する時間を取る必要があるあなたの日の体制、8時間の睡眠を調整し、仕事で疲れにくくする方法を考える必要があります。
老化を防ぐために、毎日化粧品を使用しないでください。また、簡単な練習を使用して体操を行うために必要な顔のためにも使用してください。 肌が荒くなり、顔の筋肉がつぶれてしまい、高価なクリームで救われません。 しわの出現を避けるためには、体操をするために顔をほんの数分与える必要があります。 これらの軽い練習は、酸素が皮膚細胞に入るという事実のために、皮膚の色および状態を改善する。 人気のある多くの人が最近、 "フランス語体操"の練習のセットを取得しました。 このコンプレックスの作者はフランスの美容師ギュンター=ペショーです。 彼女は50歳の時にこの複合体を作りました。そして、人々は彼女が30歳ではなく、もっと古くなったと信じていませんでした。 この複合体の練習は簡単に実行でき、奇跡的な結果が得られます。
運動中、特定の筋肉が顔の上で働く。 これらの練習は毎日行われるべきですが、十分な時間がない場合は週に5回クラスを行います。 あなたが練習を練習し、覚えているとき、この体操はあなたに15分以上かかりません。 すべての演習は鏡の前で行う必要があります。 フランスの体操をするときに急いではいけません。そうしてください。他の筋肉が疲れないように見てください。
体操を始める前に、顔を準備する必要があります。 これを行うには、慎重にメイクを除去し、強壮剤で顔を拭きます。 最終的な結果に合わせて、あなたが得たいと思っている時間を想像し、毎日の問題を考えないようにしましょう。
顔のための練習。
誰もが確かにフランスのキスについて聞いたが、顔の体操については、いいえ。 これらのフランス語は、美しさに関しては本当に信頼できるものです。 だから、どのような体操が顔のためにあるのか理解しましょう。
あなたが準備する必要があるフランスの体操の前に、あなたの手を洗う方法、優れた効果を得るためにあなたの顔からメイクを完全に除去する。 同時に、皮膚はきれいに見えるはずです。 大きな鏡を持ち、快適な椅子の中に彼の前に座ってください。
顔の体操のために。
私たちは額から練習を始め、しわがしばしばあり、水平で不快なしわを取り除こうとします。 あなたの眉の上に指を置き、あなたの肌にしっかりと押してください。 そして今、あなたの眉を押さえているあなたの指の抵抗を克服して、あなたの眉毛を上げてください。 筋肉を3回ひずませ、その後リラックスさせる。 主なことは、あなたの眉毛を上げるのを本当に困難にすることです、そして、筋肉は働き始め、既存のしわを滑らかにします。
今度は目の下の袋を取り除いてみましょう。 年齢、ストレス、睡眠不足の不十分なケアは、女性のしわ、折り目に変わり、現代の女性はそれに対処できなければなりません。 中指をとり、目の外側の角を固定する。 その後、広い目を開き、下まぶたに力を入れてみてください。 ¼分保持し、リラックスして2回行う。 最も重要なことは、下まぶたを可能な限りきつくすることですが、顔の他の筋肉は完全にリラックスしたままにする必要があります。 間違いをしたり、眉を上げたり、指を強く押さえたり、弱くしたりしないでください。 このような運動は、目の下のバッグやシワに対処するのに役立ちます。
上まぶたを強くします。 これを行うには、非常に迅速にあなたの目を10回撫で、それらを停止し、リラックスしてください。 そして、ここでは重要なスピードであり、強さではありません。
フランス体操のもう一つの非常に効果的なエクササイズ：あなたの人差し指を眉の下の上まぶたの上に置き、それを固定するが、強く押すことはない。 あなたの目を開き、もう一度閉じて、各目を12回してください。
私たちは上唇にかかったり、むしろ鼻の下のしわを取り除きます。 リング、中指、人差し指を上唇の下に置き、指のパッドを歯に当てます。 目を閉じて口を広く開き、文字「ああ」を描く。 この練習は少なくとも1分間は行わなければなりません。
長年の女性では、このような笑顔で唇が下がります。 もちろん、これは女性を飾るものではなく、このフランスの運動は唇を通常の形に戻すことができます。 あなたは2回それを行う必要があります。 人差し指で両脇の唇の角を押し、筋肉をしっかりと締めます。 今度は唇の下隅を「押す」という力で、そのような緊張した笑顔が出てきます。 一瞬死ぬと筋肉をリラックスさせる。
あなた自身のスマートで美しい顎の折れ曲がりを確認しましょう。 手のひらをお互いに折り畳んで顎に押し付けます。 手のひらを皮膚に強く押し付け、このときはできるだけ広い口を開けてください。 完璧な結果を得るには、3回十分です。
今フランスの体操が何のために行われるべきかを知る必要があります。 完璧なジムを完成させてください。 この効果的なテクニックを書き留めたり、新しい顔を楽しんだり、このフランスの体操を秘密にしたり、小さな武器にしたりしないでください。