妊娠は、女性の生活の中ですばらしい瞬間です。 自然は子供を待っている間、母親の体は母親と子供の両方にとって良いように働くように調整されています。 プロゲステロンと活性物質の放出の増加により、身体は困難に対処し、女性の肌は柔らかく輝き、健康的に見えます。これにより女性はより美しくなります。 そして、赤ちゃんが生まれ、母親は自分自身のための時間を持っていない、体はすでに髪の問題につながる通常の体制で働いている、乾燥肌が表示されます。 しかし、そのような時には、あなた自身に注意を払う必要があり、健康と美を回復するためのルールがあることを忘れないでください。
出産後の女性の出現
出生後、女性の出現はより良いものに変わることはありません。 見えて、鏡の中で自分自身を見て、最も難しい、あなたは好きではありません。 肌の色は良い色ではなく、模倣したシワやしわが深く、2ヶ月ですべてが現れます。 これらの変更は、清掃するのが困難です。 あなたがより早くあなたの外観を「保存」するようになると、より良いものになります。 毎日、子供を養う女性は液体、微量元素、ビタミンを大量に消費しています。 もちろん、このすべてが欠如していることは、健康状態と外観に反映されています。
レクリエーション
眠れない夜のために、睡眠中に体は上皮を含む皮膚を回復するので、皮膚の状態は悪くなる。 すべての家事を延期し、赤ちゃんと寝る必要があります。 この小さな休憩はあなたの家事を害することはありませんが、あなたの外見に有益です。
出産後の栄養
ミネラルやビタミンを体内に十分に摂取すれば、体は完全に機能します。 肌を内部から守り、回復するための資源を与え、すなわち、オリーブオイル、サラダ、デュラムコムギの玄米、玄米を使用する必要があります。 また、母乳育児の場合は、食塩、喫煙食品、コーヒー、紅茶を除外する必要があります。
出産後のシンプルなセルフケアプログラム
このプログラムを実行してみてください。
- 朝はコントラストシャワーを浴びる。 手続きには5分かかり、誰も傷つけません。 徐々に、毎日、それを快適にするために水の温度を下げてください。 私たちは暖かいシャワーの下に30秒間立ってから、冷たいシャワーの下で30秒間放置します。 冷たい水で仕上げます。 コントラストシャワーをする価値があるかどうかわからなくても、この手順を実行しようとします。 そして1週間後に、あなたは喜んでそれを実行し、1ヶ月後にあなたの友人に助言します。 シャワーの後、拭き取らないでください。皮膚が水分を取り除きます。 私たちは歯を磨く、毛染めをする、アパートの周りを歩く、夫は通常そのような汚れに反応します。 私たちは顔を拭くことはありません、それはそれ自身乾燥します。
- 顔が乾燥したら、水分が不足している肌用の保湿クリームを塗布します。 湿気の欠如はしわにつながり、早すぎる老化につながる。 アロエベラを含むゲルまたはクリームは良好です。
- 女性たちは長い間、彼らの外見を見て、さまざまなマスクやクリームを作り続けてきました。 オリーブ油3杯、バター50gをとり、水浴に入れ、この混合物を冷やして1杯を加える。 l。 カンフル油、½tsp。 グリセリン、2卵黄、1 tsp。 蜂蜜とカモミールの煎じ薬。 このクリームは皮膚に優れた効果をもたらし、自由な分があるときに適用されます。
- 色素沈着斑点の出現のために多くの女性が経験し、すぐに除去することはできません。 子供の誕生後、ホルモンのレベルが低下し、色素斑点が6ヶ月で表示されます。 これらの痕跡が残っている場合は、単純な混合物、パセリのジュースを含むサワークリームを取ることができます。
- 私たちは1週間に1回栄養マスクをして弾力と構造を回復させ、皮膚はコラーゲンを必要とします。 どの薬局でも、コラーゲンを含むクリームやマスクを購入することができます。
出産後、女性の外見は悪化しており、彼女がこの問題に対処するのを助けることが私たちの関心事です。 これらのヒントに従うことで、あなたの肌を整え、外観を大幅に改善することができます。