IBSに疼痛症候群および便秘がある場合、炭水化物、タンパク質および脂肪の通常の含有量を考慮して食事を生理学的に完結させ、植物性脂肪の量を増やす必要があります。 大腸、発酵抽出物、精油が豊富な製品、コレステロールの発酵および腐敗のプロセスを促進する食餌皿および食品から除外することが必要である。 次に、食物繊維の量が増加する（キビ、ソバおよびパール大麦）製品が加えられる。 発熱量について言えば、約2500-2800 kcalと言えるでしょう。
下痢が蔓延する場合、IBSの栄養に特に注意する必要があります。 悪化があるとき、食事はタンパク質の適切な量で存在するはずです。 耐火性の脂肪および製品の耐性を低減する必要があります。 食事からは、衰弱させる効果（プルーン、ハニー、ビート、ニンジン、その他の生の果物や野菜）がある製品を完全に排除する必要があることは明らかです。 あなたが鼓腸に苦しんでいる場合、キャベツ、マメ科植物、容易に消化可能な炭水化物を含む他の食品を除外します。 ビール、バナナ、ナッツ、レーズン、ブドウ、リンゴジュースは忘れるべきです。 ソルビトールとフルクトースはまた、果実や果物に非常に豊富な医薬品や食物製品に加えられる鼓腸に寄与することができます。 食べ物の数は4〜6でなければならず、夜間は絶対に禁じられているので、原則として食生活はかなり正常です。 非常にしばしば、IBSにはラクトース不耐性（いわゆるラクトース欠乏症）が伴う。 この場合、RK症候群の食事にはほとんどの乳製品が含まれてはいけません。
下痢を伴う過敏性腸症候群の腸機能不全の特徴である症状をサポートし、その症状を改善するメカニズムがあることは間違いありません。 それらの多くは過小評価されており、残念ながらSRKでは使用されていません。 これには、消化器の供給量と栄養バランスを低下させることに抵抗するトレンドの形成が含まれ、そのような患者のために適切な栄養を整理する機会が非常に限られていることはほとんど不可避である。 現在、腸管の外皮の外皮の形態機能状態は、オメガ-3およびオメガ-6、マグネシウム、亜鉛、ビタミンなどの脂肪酸の欠乏に関連することが証明されている。 患者は病理学的にあらゆる食品を恐れているので、製品の全範囲だけでなく、しばしば栄養障害（慢性）につながる食事の数や、病因の「悪循環」に基づいて制限しようとします。 二次免疫学的失敗はそのような症状の一つである。 この場合、多くの著者は、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸を含む栄養補助食品、および微量元素を含む患者の食事療法を追加することを推奨しています。
食物である繊維を用いた治療の適応症の開発は、医学における問題の終わりまで、そして正確には、胃腸病学において非常に鋭敏であり、解決されていない。 IBSにおける食物繊維の有効性の評価に関連する臨床研究はほとんどない。 結果は非常に矛盾しています。
便秘のあるIBSについて話したら、腸の運動性を改善する消化不能なPV（以下、食物繊維）を患者の食事に加えるべきである（プロキネティクス）。 下痢を伴うIBS - 食事にはより水溶性のPV（ペクチン）が必要です。
近年の研究は、PVがその性質に応じて、人の椅子に対して異なる効果を有することを示している。 下痢を伴う過敏性腸症候群では、穀類、果物、野菜を使用することをお勧めします。 また、解毒作用のような（水溶性）繊維もある。 いわゆる "箒効果"。 簡単に言えば、体からの毒素の排除。
日本では現在、大豆からこれらのPVを得る技術を開発しようとしています。 PVに食品を加えると、飲み物や製品の感覚的特性が変わることはありませんが、その特性だけを与えます。
便秘のあるIBSの場合は、小麦とライムギのふすま、根、藻類、穀類、果物の助けとなります。 商業的準備について話すならば、フィブロム、微結晶セルロース、またはユビカーを挙げることができます。 これらのすべての薬物は、腸の通過を加速する。 IBSに罹っていないが、状況的便秘に問題がある人にも適しています。 しかし、あなたが関与してはならない、あなたは鼓腸を引き起こすことができます。