衛生マッサージでは以下のテクニックが使用されます：
- こすり;
- ストローク。
- 振動;
- 混練する。
すべての動きは、円形、直線およびジグザグのパターンで行われなければならない。 すべての動きを5回繰り返す必要があります。 首と額の場所は、すべて別々に集められています。
このマッサージの実行を開始するには、まず、人間の皮膚の種類を考慮する必要があります。 顔の正常な肌で、毎日の美容マッサージで十分です。 シワがある場合は、約15の手技を完了した後（皮膚の状態に応じて）、衛生的なマッサージを行うことをお勧めします。
顔の肌が乾燥しすぎている場合、定期的にマッサージする必要はありません週2回以上。
このようなマッサージのそれぞれは、少なくとも10分間続く必要があります。
乾燥して退色する肌の衛生的なマッサージは、顔の肌にモイスチャライザーを塗布した後にのみ行われます。 混練や粉砕の通常の方法に加えて、エフレラージュの方法を使用することは必要で有用である。 マッサージが完了した後、ナプキンをナプキンで慎重に除去し、ホット圧縮を適用する。
あなたは顔の腫れがある場合は、首と顔のマッサージを使用することは非常に注意する必要があります。 この場合、私たちは通常のストロークに自分自身を限定しなければなりません。 目と瞼のマッサージは除外されています。
Cryomassage。 衛生的で予防的なマッサージ
予防的マッサージには、クライオマッサージ（ギリシャ語のkryosは "cold、ice"を意味します）が含まれます。 クライオマッサージを行うためには、炭酸の雪を使う必要があります。 彼には、私たちの肌が最も敏感です。 このタイプのマッサージは、皮脂を減らすのに役立ちます。そのため、このマッサージは、油性の皮膚を持つ人におすすめです。 他のクライオマッサージは、しわが寄り、退色する皮膚のマッサージによく適しています。
creomassageで皮膚を過冷却しないためには、表面的なストロークのみを適用する必要があります。 顔の皮膚に二酸化炭素を塗布した後、皮膚の赤みが現れると同時に、疲労が起こり、活力の増加が感じられる。 その後、栄養素と酸素の供給が増加し、首や顔の循環過程も安定する。
多くの美容師は、25歳でホームマッサージを開始することをお勧めします。 あなたの年齢に合った、顔の肌のための時間のような、毎日理想的なものが見つかるでしょう。 セルフケア（マッサージ、洗顔、マスク、メーキャップ、クリームとローションの塗布）の複雑な全体から、マッサージは一般的なプログラムの中で最短のものです。 しかし、あなたは毎日マッサージする必要があります。そのため、あなたの肌はこのような負荷に慣れ、示されたケアへの感謝と反応します。
顔のマッサージを使用できない場合がいくつかあります：
- 皮膚の完全性に違反がある場合（アレルギー、皮膚炎および他の疾患を伴う）;
- ウイルス性の病気がある場合;
- 身体の様々な急性状態で;
- 皮膚に膿疱がある場合。
- 人が化粧マッサージに個人的な不耐性を持っている場合;
- 変動する頭蓋内圧;
- アクティブクーペローズ - 顔の皮膚に小さな赤いメッシュの形で血管の拡張。
衛生的な顔のマッサージのための指示：
- 眉間の間に親指のパッドを置く。 そして少し押して、鼻の側面に指をスライドさせ、下顎に向かってください。
- 下顎の指の角度から、首の表面を簡単に撫でることができます。
- 閉じた指は首の前面を撫でる。
- あなたの指先を使って下顎の縁に到達し、それに沿って少し撫でて、顎の縁から耳まで続き、耳たぶの真下にあるポイントを押してください。 押すときに風管に圧力をかけないでください。
- 顎と上唇からのストローク。 あなたの人差し指で上の唇に触れ、中央のものを顎に向け、小さな指と名前のないものを顎の下に置きます。
- 3本の指（親指と小指を付けずに）を鼻の羽の上に置き、耳の近くにある領域を押しながら、頬を軽く撫でます。
- 同じ3本の指で、あなたの手は鼻の筋肉に沿って鼻の後ろから寺院までマッサージされ始めます。