健康な目の基礎は健康です。
1.多様で合理的な食べ物は、ビタミンA、B2、C、Dを含むべきです。
2. 1日に最大2リットルの水を飲む必要があります。 これはスラグを取り除くのに役立ちます。
休息が必要です。
4.もっと歩く、毎日通りに起こる。
5.アルコールで暴行されたり、喫煙したりしないでください。
疲れた目を助ける方法 。
目や袋の下の浮腫は、疲労、恐怖、ストレスから生じる。 また、時間に食べていない、茶飲んで遅く、喫煙、腫れを引き起こす。
エキサイティングなシャワーが役立ちます。 ミネラルウォーター、ミント、カモミールからコールドコンプレッションを作る方が簡単です。 その結果、余分な液体が除去され、浮腫が除去され、皮膚が軟化する。
目の傷や円は、目が疲れており、安静が必要であることを示しています。 打撲は、長い冬の後に体が疲れた春に起こります。 ここの化粧品は少し助けになります。 あなたは美容師に行くか、矯正鉛筆とクリームを使用する必要があります。
疲れた目は圧迫で治すことができます。
私たちはカモミールの花を大さじ2杯入れ、一杯の水で満たします。 私たちは20分間煮沸し、冷やして、それを歪ませ、2つのカップに注ぎます。 1つのカップを水浴に入れて、ブロスが暖かくなるようにし、もう1つのカップを冷却する。 私たちは綿棒を服用し、20秒間瞼をつけた後、冷たいタンポンに変えて、まぶたの上に5秒間置いておきます。 この手順は6回行われ、コールドコンプレッションで完了します。 目の周りの皮膚は水切りされ、指先で詰められた栄養価の高いクリームが塗られます。
目のためのマスク 。
疲れた目のためのマスク 。
コンピュータの目にはいいですし、それは単なるマスクではありませんが、2つのツールが1つの場合は圧縮とマスクです。
私たちは2袋の紅茶、1杯を摂取します。 1杯の生のジャガイモ、3杯のクリーム。 我々は沸騰した水でティーバッグをすすぎ、それを冷やすために冷凍庫に入れ、それを凍らせません。
ジャガイモはクリームと混合した。 得られた塊を下まぶたに塗布し、ティーバッグを目の上に置きます。 私たちは20分間寝かせ、冷たい水で洗って目の周りの皮膚にクリームを塗りましょう。 この手順は、救急車として使用され、炎症を起こした目、疲れた目、瞼のむかつきがあります。
フルーツマスク。
あなたの目の下では、ジャガイモだけでなく、置くことも可能です。 例えば、ニンジン、オレンジ、バナナ。 しかし、ニンジンは果物ではなく、ジャガイモよりはるかに甘いです。 しかし、あなたはニンジンに少しポテトを加えることができます。
オレンジ色。
天然蜂蜜1杯、オリーブオイル1杯、甘いオレンジ半分、卵黄1個をとります。
1/2オレンジからジュースを絞る。 卵黄は蜂蜜で粉砕され、攪拌しながら、オリーブオイルとオレンジジュースを加えます。 私たちは目の周りにマスクを置きます。 油性の皮膚や皮膚が毛穴を閉塞しやすい場合は、マスクにオリーブオイルを使用してください。 マスクを20分間保持した後、石鹸なしで水で洗浄します。 必要に応じて、クリームを塗ってください。
バナナマスク。
1ティースプーンのクリームまたはサワークリーム、半分のバナナ、2ティースプーンのヒマワリ油を摂取してください。
私たちはバナナを壊して粥の状態にし、植物油とクリームを加えます。 すべて混合して目の周りに置く。 油状の肌には、オリーブオイルをとります。 マスクを20分間保持した後、水で顔を洗う。
ニンジンのマスク 。
我々は、1人のニンジン、2頭の大さじをとります。 ポテトスターチ、卵黄のスプーン。
ニンジンはきれいに刈り取って粉砕します。 ポテトスターチ、卵黄に人参の重量を加えます。 すべてのミックス。 必要に応じて、マスクにオリーブオイルを加えます。 私たちはすでにマスクを全顔面または目の周りの皮膚に貼り付けました。 20分間保持し、水ですすいでください。 必要に応じて、クリームを塗ってください。
アイスマスク。
マスクは、顔や瞼のむくみをなくすのに役立ちますが、寒さに遭遇しやすい場合や、血管に問題がある場合は、できない方がいいです。 Razdrobimをコーヒーグラインダーアイスキューブに入れ、キュウリまたはパセリの小片4枚を加えます。 得られた氷スラリーはガーゼバッグに入れて目に入れます。 7分寝ていこう。 マスクの効果を高めるために、ガーゼパウチのアイスクラムを用いて3分間マッサージを行います。
疲れた目のため。
眼の炎症や疲労がクリームを除去します。 クリーム2綿棒によく湿らせて、目の上に5分間置いてください。
浮腫。
炎症を起こした目は、カモミール、セージ、パセリまたはリンデンの注入を助けることができます。 私たちは、羊毛から温かいタンポンを注入し、目に20分服用します。 適切なティーバッグまたは茶葉。
あなたの目が腫れている場合。
½カップの水をとり、天然の蜂蜜1杯を沸かし、3分間沸騰させてから少し冷やし、綿棒を湿らせ、15分間目をつけます。
まぶたの腫れ。
パセリの根は激しく擦ったり、肉挽き器を通したりします。 このマスクを20分かけて目の上に置き、その後温かい水で顔を洗い流す。
目の周りの暗い円から。
3大さじを取る。 コテージチーズのスプーンを2つの部分に分け、それを眼窩の大きさに対応するガーゼパウチに入れます。 コテージチーズを入れた小さな袋に、目に10分掛ける。
疲れた目のために、あなたの目は、これが魂の鏡であり、あなたはそれらを見なければならないので、マスクを作る必要があります。