さらに、マッサージ、ダイエット、ジムの助けを借りて修正できるので、図とは対照的に、あなたの顔を再び彫刻することはできません。 整形手術の助けを借りない限り、多くの女性はそれを断じて拒絶します。 そして、そうです！ ナイフの下に落とされた美しさを取り戻そうとするよりも、その安全を守ることが前もって良いでしょう。
多くの人は、たるんだ肌、シワや二重顎では、自宅で何もできないと信じています。 しかし、これはそうではありません、幸いにも！ 問題は、体に効果的な体操ですか？
顔の問題は、主に年齢とともに、またはその後に、女性が急激に体重を失った場合に発生します。 古いルックスを元に戻すには、大量のフェイスクリームを塗布する必要がなく、複雑なエクササイズをする必要もありません。 下記の演習を行うだけで十分です。しばらくすると結果が表示されます。
顎の筋肉を強化するために 、顎と顔の年齢についての反逆的な話を絶えず伝えています。あなたは美しく「おしゃべりする」方法を学ぶ必要があります。 ゆっくりと、抵抗を感じ、あなたの唇にこのフォームを与える、音 "o"を発音するかのように。 エクササイズを5〜10回繰り返すと、首と顎の筋肉がどのようにしっかりと締め付けられるのかがすぐにわかります。
あなたが知っているように、魂の鏡は目です。 そして、これらのミラーが魅力のないシワの枠内にあると、それはとても攻撃的です。
目のためのどのような体操ですか？
目の筋肉をリラックスさせてみてください。 これを行うには、ヘッドを静止したままにして、目を時計回りに回転させる必要があります。 運動を5〜10回行う。
顎のための体操は以下の通りです：歯を締め付け、可能な限り頭を投げることを試みる必要があります。 その後、肩を下げて引き、下唇を前方に引き、下顎を上下に動かし始めます。 その後、あなたの床を見ることができるようにあなたの頭を戻すようにしてください。 この運動は椅子に座って行うのが最善です。 1日に数回繰り返し、顎と首の筋肉は何年も弛んでいません。
額に不要なしわを取り除くには 、1日3〜4回の運動が必要です。 両方の手のひらで髪の根元部分で、額の皮膚を押して、目を閉じて、6秒間保持します。 その後、目を開けないでください。
どのようなものになっても、まばたきの長い上まぶたは、事実上、あなたが定期的に行うべき次のエクササイズになります。 両手の4本の指のパッドを眉の下の皮膚に置きます。 肌にしっかりと押し当て、指で眉を上げてください。 目をきつく締めて約6秒間保持する。 その後、リラックスする必要があります。 この運動を数回繰り返します。
どんな頬が何年も魅力を残していたとしても、彼らの筋肉は常に訓練を受ける必要があります。 これを行うには、1日3〜4回、口の角を6秒間左右に分割します。 頬の筋肉は緊張ではなくリラックスしていることを忘れないでください。
二重顎を避けるために 、そのような特定の体操は効果的です、あなたの歯の中の鉛筆を空気中の "書く"ことで学びます。 最初に10文字、次に20文字、アルファベット全体を描きます。 できるだけ正確に "書く"ようにしてください。あなたが難しくなるほど、より多くの筋肉が機能します。 また、左右に、頭を回してください。 これは筋肉を鍛えるだけでなく、頸部の塩分の沈着も防ぎます。
主なことを覚えている - あなたの顔の美しさは時間に敏感でなく、壊れやすいものではなく、あなたの手にあります！