不安感は私たち一人ひとりに馴染み深いものです。 しかし、自己保護の本能によって引き起こされる潜在的な危険に対する通常の反応と、架空の場面を取り巻く自分自身や他人の苦痛との間に、不安定な境界線はどこにあるのか？ 興奮、不安、恐怖、恐怖は、今日の会話の話題です。
しばしば不安は、困難な状況に対する感情的な反応です。 この場合、それは全く自然で正常です。 事実は、どんな感情の表出と同様、恐怖の感覚は、生存の不可欠な要素であるということです。 それは自然そのものであり、進化によって完成されました。 結局のところ、不安や恐怖がなければ、突然起きた脅威に素早く準備して反応することができませんでした。 長い時間の推論と分析の時間がないときに、すべてを秤量して熟考する時間がない場合、自己保存の本能の仕事が含まれます。 何千年もの間調整された明瞭なアルゴリズムで体を鍛え、体と体のすべてを書き出し、このプログラムは反射的に働きます（「相手が強ければ勝つか、走れるか」）。
私たちが自分を育てることに対する恐れ
しかし、それが起こったのと関連して、私たちの不安は状況をはるかに超えています。 そうすれば、私たちの生活を著しく損なう恐れがあります。 この場合、私たちはすでに不安についてではなく、恐怖について話しています。 恐怖は、一般的な性質の不安よりも具体的で客観的な感情です。 不安は予備警報のチームと比較され、身体を動員の状態に導く。 そのような動員には、筋肉の緊張の増大、身体保護（心臓、血管、肺、脳など）の能動的認可を担う内臓器官およびシステムの増加した仕事が伴う。 一方、恐怖は、信号と比較することができます "注意！ 我々は攻撃されている！ 誰でもできる... " ときには恐怖が身体、心、意志に麻痺作用を及ぼすことがあります。 最も悲しいことは、このような場合、私たち自身が「ボア」であり、恐怖のウサギと震えているということです。
その一方で、外部環境には不十分な恐怖は、実際にはコンピュータ上で動作するプログラムに匹敵する思考プログラムによって引き起こされ、支援される悪い習慣です。 むしろ、それは「コンピュータウィルス」の一種であり、「よく祈る者」によって頭に投げ込まれるか、またはそれ自体の監督によってそこに「蒔かれる」。 人間は恐れなしで生まれる。 小さな子供は、火や蛇に触れたり、倒れたり、倒れたりするのを恐れていません。 同じような恐怖が後に現れ、経験が得られる。 だから私たちは、生きる代わりに、生命を楽しむ、「どこに藁を敷くか」、そして「あなたはどうしたらいいのですか」を見ます。 新しい知人から、私たちは、友人からの反逆、愛する人からの反逆、チーフからの叱責と釈放、氷の中での汚れたトリックを避けられません。 ところで、恐怖によって麻痺した筋肉が揺れ、貧弱に従うと、これは真の秋を引き起こすことがあり、脳は否定的なプログラムを実行することを義務づけています。 あなたが恐れているものや何かを必要とする何らかの種類の欠陥を見つけるために出発した場合は、必ずこのフライを軟膏の軟膏に入れてください。
百万回のトリック
パニック、不安、恐怖が強くて規則的になると、恐怖症と呼ばれます。 Phobia（ギリシャの恐怖からの恐怖）は、個々の目的、行動、または状況に対する永続的で不合理な恐怖です。 恐怖症を患っている人は、自分を怖がらせるような状況や事態についての考えからでも恐怖を感じる傾向があります。 通常、彼らはこの要素とそれに対する考えを避けるために非常に快適だと感じています。 しかし、これらの人々のほとんどは、彼らの恐れが不当で過大であることを十分に認識しています。
恐れは「サイコス」の対象であるとは思わないでください。 私たちのそれぞれには、特別なスリルと興奮をもたらすいくつかの領域、状況、またはオブジェクトがあります。 これは正常で、何かが私たちを他の人よりも怒らせるとき、私たちの人生のさまざまな段階で異なる恐ろしい要因が発生する可能性さえあります。 このような頻繁な恐怖は恐怖症と異なるのですか？ たとえば、恐怖と自然恐怖の違いは何ですか？ 病気の国際分類は、恐怖症がより強く、永続的であることを示し、それを伴う対象または状況を避ける欲求はより大きい。 恐怖症を抱えた個人は、緊張にさらされて戦うことはできません - 恐怖、不安、恐れがそれらをつかむ。 これは、これらの人々の個人的な社会的または職業的生活に悪影響を与える可能性があります。 たとえば、飛行機で飛行することや地下鉄で移動することの恐れは、人生をはるかに困難にする可能性があります。 さらに、あなたが何らかの形で「欠陥を持っている」、「他人と同じではない」という認識は、恐怖症に苦しむ人の見通しに影響を与えず、苦痛を増やします。
精神療法では、不安が、その時に危険ではない特定の状況や対象によって専らまたは主に引き起こされる、いわゆる不安 - 恐怖障害のグループ全体が特定されます。 結果として、これらの状況は、通常、軽度の不快感から恐怖感まで様々な恐怖の感覚で回避または運ばれる。 人間の不安は、心臓の鼓動や気分の悪い気持ちで表現された個々の感覚に集中することがあり、死の恐怖、自己制御を失う可能性、または不機嫌になる可能性があります。 そして、不安は、他の人々がこのような状況がそれほど危険でも脅威にも見えないという理解から減少することはありません。 恐怖の状況の一つのアイデアだけが、しばしばすでに予想に不安を引き起こしている。
恐怖症は生活の質を著しく低下させるが、私たちの社会には広範に広がっている。 最近の調査によると、世界のほとんどの国の人口の10％以上が現時点で恐怖症に苦しんでおり、人口の4分の1が生活の中で多かれ少なかれ恐怖症を患っています。 統計によると、女性は男性の2倍以上の恐怖症を抱えています。
好きな恐怖
現代の国際的な疾病分類では、恐怖症をいくつかのカテゴリー、すなわち恐怖症、社会恐怖症、特定の恐怖症、パニック障害、全般性不安障害などに細分することが通例である。
広場恐怖症 - ギリシャ語の逐語から翻訳された場合、「市場広場の恐怖」を意味するでしょう。 そのような問題は実際に遭遇し、古代ギリシャと古代エジプトで記述された。 今日、「広場恐怖症」という用語は広い意味で使用されています。今や、広大な空間だけでなく、群衆に入り、安全な場所（通常は自宅）に戻ることができないなどの状況にも、恐れがあります。 したがって、この用語には、家を離れる、店に入る、公共の場所で混雑する、または列車、バス、または飛行機で旅行するという恐怖の相互関連する恐怖の全セットが含まれる。
常に興奮、不安、恐怖、恐怖感を感じている人は、人々を伴わずに自宅を離れ、公共交通機関を利用して混雑した公共の場に出るのを恐れているのはなぜですか？ 通常、彼らはめまいや不安定な気分、急速な鼓動、呼吸困難、内震動感など、いくつかの厄介な症状（その人は健康や人生の脅威に関連している）の現れを恐れている。 恐怖は、そのような気持ちや新興国に対処できない、あるいは時間をかけて専門的な助けを得ることができないという考えによって増幅されます。
興奮、不安、恐怖、および恐怖の特に深刻な流れの中で、人々は実際には自分の家で恐怖の人質になる。 彼らは職場に留まらず、友人や親戚を失う。 広場恐怖症の患者は、しばしばうつ病を経験し、その存在に対する恐怖によって課せられた困難で苦しい制限のために発症する。
パニック発作とは何ですか？
広場恐怖症に苦しんでいる多くの人々や他の恐怖症は、パニック発作と呼ばれる恐怖、あるいはむしろ恐怖の強い突然の流行を経験します。 原則として、パニック発作は1週間に1〜2回観察されますが、1日に数回、逆に1年に1回だけ起こるケースは珍しくありません。 この非常に困難な状態に苦しんでしまった人々は、しばしば心臓発作や脳卒中を起こしたと信じて医療援助を求めています。 この場合、患者が体細胞病変を持たないことを確認した後、医師は自宅に送って、休憩、睡眠、鎮静薬を推奨するだけですが、恐怖を取り除くには十分ではありません。 さらに、すぐにパニック発作が起こる可能性が高い。
パニック発作に関連するストレスを経験した後、将来の人はしばしばそれを避けようとし、広場恐怖症は増加するだけである。 突然「死なない」または「恥をかかない」ための吸収は、心と行動がこの病気の影響を完全に受けるという事実につながります。 人は不安の状態に深く入り、恐怖症はたとえ新しい攻撃の恐怖のために人を自宅に座らせるなど、生き方を指示し始めることさえあります。
パニックが克服できる状況を避けたいという欲求は、これらの攻撃が毎日毎時起こるかのように人にそのような人生を送るように強制する可能性があります。 強迫観念の強迫恐怖は、待つことに対する恐怖として知られています。 この恐怖を克服することは、パニック・ノイローシスおよび広場恐怖症からの回復の重要な瞬間の1つです。 パニック発作を取り除くためには、彼らがどんなに恐ろしいものであっても、生命を脅かす健康障害や精神病の前兆ではないという意識が非常に役立ちます。 パニック発作は、すべての心拍と他のものと、精神的または肉体的な過負荷への反応の増加だけであり、誰もこのことから免れません。 そして、パニック発作の間に出現した状態は非常に不快で主観的に困難であるが、それ自体は健康に本当の危険をもたらさない。 興奮、不安、恐怖、恐怖症を伴った攻撃パニック発作は、合併症、自分自身や狂気に対する制御の喪失につながりません。