きれいな足はどんな女性の美しさの指標です。 美しい女性の脚の上に、男性が一番大切なのは彼らが出会ったときです。 しかし、ハッスルと喧騒の中で、女性はしばしば、忙しい一日の後にリラックスするのを助けるために、定期的かつ適時に世話をすることを忘れています。 そして、あなたの足が常に美しく健康に保たれるように、いくつかの簡単なルールを守るだけで十分です。
夕方は、必ず暖かい水と石鹸で洗ってください。 脚が少し蒸した後、ぬいぐるみやブラシで揉んでください。 次に、冷たい水で足をすすぎ、タオルで乾かし、特殊なフットクリームを塗布します。 指から踵までの方向にクリームを塗布します。 マッサージ、軽い動きでクリームをこすると、疲れを和らげ、足の肌をより柔らかくします。
あなたの足が忙しい一日の後に鳴って泣いている場合は、対照的な足浴をしてください。 彼らは血管の弾力性を改善し、血液の循環を刺激し、全体的な緊張を高めます。 2つの温水と冷水の流域を並べて並べて並べて座って、まず足を熱いところに入れ、冷たい水のところに置きます。 温水で足を2分、寒さを10秒以上保ちながら、水を何回か交互に入れます。 冷水で手順を完了します。 タオルで脚を慎重に拭き、クリームで磨きます。 あなたが就寝前にこの手順を行う場合は、綿の靴下を着用し、一晩中離しておきます。 これは、クリームがよりよく吸収することを可能にする。
疲労を取り除くには、カモミールの花、松のエキス、またはレモン汁を加えて、海塩または食塩（水3リットル、食塩3リットル）からフットバスを助けることもできます。
トウモロコシをお持ちの場合は、毎日、石鹸ソーダフットバス（2リットルのソーダ水1リットル）をお召し上がりください。 この溶液にこの溶液を30分間入れた後、健康な皮膚に触れることなく、軽石または軽い筆でトウモロコシを静かにこすります。 さらに、お風呂の後、トウモロコシにアンチモン液を注ぎ、トウモロコシを塗って薬局で販売します。
また、脚に拍車をかけると効果的です。 1大さじ ニンニク火格子、1大さじを注ぐ。 水、数分調理する。 それはまた石鹸のソーダ浴の後に適用され、3-4分後、温水ですすぎ、そして軽石でコーンをこすり落とす。
カルスに対しても、オーク、カレンデュラ、カモミール、ストリングの樹皮を持つ効果的な風呂があります。 しかし、サロンに行くのが最善です。ここでは、荒れた肌を剥離する特別な手順（例えば、泥やパラフィン）が提供されます。
非常に有用なパラフィンマスクにはたくさんのビタミンが含まれています。 彼らは、ケラチン化層を軟化させ、毛穴の拡大と栄養素の浸透を促進する。
しかし、カルスを取り除くための主な条件は、適切に選択された履物です。 結局のところ、不快で窮屈な靴はカルスにつながる。 摩擦に曝されている場所では、角質層が現れ、その中核が深部まで浸透し、神経の基底部を圧迫し、深刻な痛みを引き起こす。
一部の女性には足の過度の発汗などの問題があり、擦り傷や皮膚の弛緩、ひいては菌類や感染症の原因となることがあります。 この問題を心配している場合は、特別なローションを使用し、オーク樹皮、柳、カモミールまたは強い茶（水1リットル、大さじ2〜10-15分）を煎じて温浴をしてください。 足には特別な制汗剤を使うことができます。
夕方に盛り上がれば、ペパーミント、ライム、塩（水2リットル、ミント、ライム、塩2杯、期間10-15分）で作られたお風呂に助けられます。 もう一つの効果的な方法は暖かい圧縮です。 暖かい水で2つのキャンバスのフラップを濡らし、足を包んだ後、スカーフに包んで一晩放置する。 この手順を1ヶ月以内に反復することが望ましい場合は、1ヶ月間休憩をとり、再度繰り返す。 しかし、この処置は、腫脹が重篤な内臓疾患の結果ではない場合にのみ役立ちます。 したがって、足が腫れた場合は必ず医師の診察を受けてください。
不愉快な感覚の多くは亀裂を引き起こす。 時には彼らは非常に深く傷ついています。 デンプンやジャガイモの皮の溶液で足湯を助けることができます。 お風呂を準備するときは、ジャガイモの皮をよく洗ってください。 彼らに少しの亜麻仁を加えて、厚いお粥の一貫性まで調理することができます。 少し冷たいときは、足を15-20分間浸してください。 処置の後、足を温水ですすぎ、濃いクリームで脂っぽくして吸収するまで擦ります。 夜間に服用することをお勧めします。クリームを擦った後、綿の靴下を着用してください。
この同じフットバスは、あなたがバリを取り除くのに役立ちます。 もう一つの非常に不愉快な問題は内向きの釘である。 大抵の場合、つま先が爪を伸ばします。 まず、爪ローラーの赤みや腫れがあり、痛みを伴う原因となり、炎症を伴うことがあり、時には膿汁の排出を伴います。 このような状況では、自己治療をすべきではなく、緊急に外科医に相談する必要があります。 陥入爪の理由は、しばしば、それらが間違って剪断され、角が丸くなることである。 さらに、タイトな靴を履くと爪が大きくなることがあります。