スパイシーな豆のサラダ豆は低カロリーの食生活です。 緑豆の料理は、体重を減らしたいと脂肪の預金を取り除きたい人に最適です。 これは、肉料理や魚料理、様々なサラダの珍味の成分に優れた料理です。その1つはレシピにしたがって料理できます。 緑豆のサラダは、貧血、心臓病、肺、肝臓、胃、妊娠中の女性に苦しんでいる人にとって便利です。ストーンビーンズは、この期間中避けられないホルモンの変化に対処するのに役立ちます。 そしてあなたの家族に糖尿病患者がいるなら、豆を調理した煎じ薬を飲むことは有益でしょう。 興味深い事実は、17世紀まで穀物のみが食用に使われていましたが、イタリア人は若いポッド全体を味わってみるという考えを思いつきませんでした。 以来、様々な国の園芸家が、そのような豆の品種の繁殖に従事してきました。この種では、ポッドは最も柔らかく食べやすいものでした。
今日まで、我々は緑豆の2つの主要な品種、黄色と緑色を持っています。 彼らは似たような味と類似の栄養素を持っていますので、サラダにどの種類のものを使用するかは重要ではありません。 成分：- 豆フィレ凍結250 g
- 種なしのオリーブ100 g
- チーズハード50g
- サラダグリーン1梁
- バジルバイオレットフレッシュ1束
- パセリフレッシュ1束
- ベーコン100 g
- オリーブオイル6大さじ l。
- テーブル酢2杯。 l。
- ニンニク1クローブ
- マスタードフレンチ（穀物入り）2 tbsp。 l。
- ペッパーブラックグラウンド0.5 tsp。
- 塩1ピンチ
- ステップ1緑豆、オリーブ、バジル、パセリ、レタス、ベーコン、ハードチーズ、オリーブオイル、マスタード、スパイスのサラダの主要成分。
- ステップ2冷凍ストリング豆を沸騰水に浸し、1~2分間煮込みます。
- ステップ3次に、豆をプレートに移し、冷やす。
- ステップ4ベーコンを薄く切って切ってください。
- ステップ5ベーコンをオリーブオイルで揚げて鮮明になるまで炒める。
- ステップ6そして、余分な脂肪がなくなるようにペーパータオルにベーコンのストリップを入れてください。
- ステップ7チーズを立方体に切ります。
- ステップ8パセリを細かくチョップ。
- ステップ9レタスとバジルの葉が大きく裂ける。
- ステップ10一握りのオリーブを半分に切る。
- ステップ11穀物、酢、オリーブオイルのマスタードドレッシングを作って、ニンニクのクローブを絞って、塩とブラックの新鮮な挽いた胡椒を加えます。
- ステップ12すべての成分を混ぜ合わせ、ドレッシングを注ぎ、穏やかに混合する。