人類の発展のこの段階では、ほとんどすべての私たちの病気に心身の根があることはすでに確かです。 そして、この事実は無視できません。 神経系は様々な種類の刺激を受けやすい。 何人かの人々は、そのような刺激物を測定したり不十分に反応したり、毎日この種の人格のランクに新しいメンバーが補充されます。 そのような症例は神経質に特徴があり、その症状は怒りと攻撃性である。 「雷の目から飛ぶ」という表現は、人の発言、行動の変化、動きが衝動的になったり、眼球が素早く動く場合を表しています。
手のひらの過度の保湿、体内の刈り取り、口の中の乾燥などの症状は、自律神経系の反応を示す。
緊張の原因
緊張の原因は何ですか？ 心理的、生理的、薬物とアルコールへの反応も可能です。
生理学の原因には、内分泌系の病気、消化器官、栄養不足などがあり、これは月経前症候群およびホルモンの背景の他の問題に起因する可能性があります。
心理的原因のスペクトルには、慢性的な睡眠不足、ストレス、過労が含まれます。 いくつかの専門家によると、このリストには不安とうつが補われていますが、これらの症状は生理学的理由から生じるもので、ミネラルやビタミンが欠如しています。
神経質の原因は、何にでも作用することができます。 たとえば、休みのあなたの隣人は、早朝から修理を開始し、パンチャーとして働き、あらゆる可能な方法で静かな休息を妨げます。
彼らの感情は自分自身と一緒に保つ必要があると信じている人々のカテゴリーであり、他の人々はいわゆる拘束と意志を賞賛している。 しかし、これは上記で規定されている抑制された炎症であり、ほとんどの場合、疾患の発生の障害となります。 あなたの感情を抑える必要はないということを人は知りませんが、否定的な表現を正のものに置き換えるべきです。
もちろん、これはあまりよく知られていません - あなたはどのように問題を楽しむことができますか？ しかし、この方法は優れています。これをサポートする例はたくさんあります。
常に蓄積している刺激は、通常、病気や神経の故障につながります。 人が長期間にわたって否定的な感情を溜めると、些細な事故によって大きな爆発が起こる可能性があります。 あなた自身に不満があるとき、この不満は人生のすべての領域で現れ、より頻繁な刺激につながります。 そのような人生の結果はしっかりとしっかりした神経症状態になります。
民間療法で緊張を治療する
神経質を取り除き、さらなる外見を妨げるために、私たちはフォークの方法に目を向けることをお勧めします。
可能であれば、午前中に冷たい水を注ぎ始めますが、徐々にこの体に慣れてください。
神経系を強化するのに役立つ薬草植物が必要です、彼らはまた、不安定な健康を復元するのに役立ちます。
これらのオプションの1つは、あらかじめ乾燥され、揚げられ、コーヒーグラインダーで粉砕されている場合、蒸しチコリの根になります。 紅茶やコーヒーの代わりにこの輸液を飲む。
また、注入の緊張とカバの葉との戦いにも役立ちます。 若いカバの葉100 gをとり、暖かい沸騰した水（2杯）を注ぎ、約6時間沸かし、注入して原料を絞る。 食事の前に半分のガラスを1日3回服用することをお勧めします。
バレリアンの根、カモミールの花、クミンの果実の神経質、興奮性、過敏性の混合物を取り除くのに役立ちます。 これを行うには、3部のカモミール、クミン果実（5部）、および以前に細断されたバレリアンの根の2部分を取る必要があります。 茶のように1 tspの量でこの組成物を沸かします。 沸騰水の1つのガラスのために。 それは20分間置いておきます。 その後、1日2回定期的にガラスの半分を飲むことができます。
その有効性について長年知られているもう一つの一般的な治療法は、メリッサとミント（静かに作用する）を注入し、緊張、痙攣および緊張を取り除くのに役立ちます。 推奨用量は2杯です。 l。 ミントと大さじ1杯。 l。 レモンバーム。 この混合物を沸騰水（1リットル）に注ぎ、1時間沸かします。 さらにひずみとガラスの半分を飲む、食事の前に30分、1日3回。
また、ウォッカやアルコールを主張している落ち着いたウォールナットセプタムもあります。 原材料を粉末にして、200mlのウォッカを注ぎ、1週間浸す。 十分な用量は1日1回25滴である。 しかし、それはそれがアルコールを含んでいるにもかかわらず、この手段によって非常に持ち去られる価値がありません。
禁忌がなければ、緊張が最も一般的な蜂蜜を取り除くのに役立ちます。 1ヶ月間は100-120gの天然の蜂蜜を食べるべきで、これは1日あたりの服用量です。 朝30g、午後40〜60分、夕方30gをお勧めします。
新鮮な空気は、過敏症や緊張の治療に貢献します。 これは、神経系に影響を与える重要な因子である。
確かに、あなたの多くは、屋内で数時間後に明らかな理由がなく気分が悪化するのを観察しました。 この現象は簡単に説明されています：低酸素は酸素不足と二酸化炭素過剰です。 これは特に7階以上の人に当てはまります。 この場合、空調機でさえあなたを助けません。 イオナイザーや常緑植物を使用する必要があります。
このために十分な時間がない場合でも、新鮮な空気のために出発してください。 屋外で20分歩くと、より生産的に作業するのに役立ちます。同時に、平和とバランスを保ちます。
結論として、我々はあなたの注意をもう一度不安と緊張を取り除く可能性を提示します。 刺激的かつ強く行動するものに囲まれていることを理解するときは、愛する人、家族、あなたとその健康、道徳的原則、または強い友情の愛であることができるあなたの主な人生の価値について考えてください。
仕事での小さな失敗やトラブルのためにあなたの魅力と美しさを犠牲にしないでください。